Мазмұны
Қызыл ет
Бұл өнім құрамында аминқышқылдарының көп болуына байланысты тыйым салынған өнімдер қатарына жатады. Сонымен қатар, ет асқазанда баяу сіңіріліп, ішекте қорытылуы қиын болады. Дененің хош иісі ет тағамынан кейін 2 сағаттан кейін өте ерекше болады және дененің жеке ерекшеліктеріне байланысты бірнеше сағаттан екі аптаға дейін сақталуы мүмкін. Егер сіз мамыр раушанының иісін сезгіңіз келсе, диетадағы мөлшерді аптасына екі рет азайтыңыз.
Карри және сарымсақ
Өкінішке орай, сарымсақтың хош иісті молекулалары, сондай-ақ карри, зире мен зире сияқты дәмдеуіштер құрамында қорытылған кезде құрамында күкірт бар газдарды шығарады, олар тері арқылы шығарылады, оған бірнеше күн бойы жағымсыз иіс береді. Азық -түлікке қосылған кішкене шымшым да ұзақ әсер береді. Зімбір, галангал немесе кардамон бұл ингредиенттерге балама бола алады - олар тағамға дәмдеуіш қосады, бірақ жағымды хош иісті қалдырады.
Қырыққабаттың әртүрлі түрлері
Брокколи, түрлі -түсті және қарапайым ақ қырыққабат пайдалы заттардан басқа күкірт пен антиоксиданттарға бай - олар тердің өткір иісіне жауап береді. Мұндай жағымсыз жанама әсер термиялық өңдеу көмегімен жартылай сөндірілуі мүмкін - ол иіске жауап беретін кейбір заттарды жояды. Тағы бір әдіс - қырыққабаттан жасалған тағамдарды кориандр немесе турмерикамен дәмдеу. Бұл жағымсыз иісті сәл жұмсартады.
Қояншөп
Дәмді, пайдалы және төмен калориялы - қатты плюс сияқты! Бірақ осы зауыттың тағамдары талғампаз дәмді ғана емес, тердің ерекше иісін де қалдырады.
Пияз
Ыдыс -аяққа ащы ащы қосу, өкінішке орай, бұл біздің денеден жағымсыз иістің пайда болуына себеп болады. Бұл ас қорыту кезінде бөлінетін эфир майлары туралы. «Жауды» бейтараптандырудың бір әдісі - кесілген өнімді қайнаған сумен қайнату, бірақ содан кейін жағымсыз иіспен бірге арыстанның қоректік заттарынан арыласыз.
Талшықтары жоғары тағамдар
Кебек, жарма және мюслидің пайдасы туралы көптеген кітаптар жазылған. Олар біздің ас қорыту жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді, бізге энергия береді. Бірақ бір мезгілде 5 г -дан астам талшықты тұтыну газдардың (сутегі, көмірқышқыл газы мен метан) пайда болуын тудырады, бұл біздің тердің иісіне сөзсіз әсер етеді. Бұл жағдайда антидот су болуы мүмкін. Ол талшықтың қорытылуынан осындай жағымсыз әсерді бейтараптандыруға қабілетті.
Кофе
Кофеин біздің орталық жүйке жүйесін ынталандырып қана қоймайды, сонымен қатар тер бездерін де белсендіреді. Көңілділікке жүктеме ретінде сіз тердің өткір иісін, тіпті жағымсыз иісті аласыз. Шындығында, кофе сіңіргіш ретінде ауыз қуысын құрғатады, ал сілекей жетіспеушілігімен бактериялар тез көбейеді, бұл тыныс алуды бұзады. Жоғарыда айтылғандардан құтылудың жалғыз жолы - тамақтану әдетін өзгерту. Цикорий немесе шөп шайға ауысыңыз.
Сүт және сүт өнімдері
Бұл кальцийдің рекордсмендері терлеудің жоғарылауына әкелуі мүмкін, олар арамызда жақсы иіс сезбейді, бірақ дәлірек айтқанда, қырыққабатты шығарады. Әрине, бұл үшін сүт өнімдерінен бас тартудың қажеті жоқ, бірақ тұтынуды бақылаудың мағынасы бар.
қызанақ
Қызанақтың құрамындағы каротиноидтар мен терпендер тердің иісін жақсы жаққа өзгертпейді деп саналады. Рас, бәрі емес және әрқашан емес.
Шалғам және шалғам
Халықтық медицинада осы тамыр дақылдарының жетістігі олардың адам секрецияларының жағымсыз иісіне әсерін төмендетпейді. Пісірілген кезде шалғам мен редис онша агрессивті емес, дегенмен термиялық өңдеу кезінде олар көптеген пайдалы элементтерін жоғалтады.
Шығару кезінде дені сау адамның тері иіспейді. Қиындық теріде өмір сүретін жасырын бактериялар 85% судан және 15% ақуыз мен майдан тұратын тер бездерінің секрециясына шабуыл жасағанда басталады. Олар барлық пайдалы заттарды сіңіреді, содан кейін олар өздерінің өмірлік белсенділік өнімдерін шығарады және өледі - бұл тұншықтыратын иістің пайда болуымен жүретін процестер. Адамдардағы микрофлора әр түрлі болғандықтан, иістің интенсивтілігі де әр түрлі болады.