Кофеинді шамадан тыс тұтыну бүйрек үсті бездерін бірте-бірте тоздырып, шаршау мен сарқылуды тудырады.
Кофеинді кофе немесе газдалған сусындар тұтынған кезде, ол мидың нейрондарын жасанды түрде ынталандырады және бүйрек үсті бездері адреналин өндіруге себеп болады. Таңертеңгілік шыныаяқ кофемен бірге сізге «қуат жарылыс» беретін — адреналин.
Кофеин сіздің денеңізге кез келген дәрі сияқты әсер етеді. Сіз оны аз мөлшерде қабылдауды бастайсыз, бірақ сіздің денеңіздің оған төзімділігі дамыған сайын, сол әсерлерді сезіну үшін сізге көбірек қажет.
Көптеген жылдар бойы кофеин бездеріңізде адреналинді көбейтті. Уақыт өте келе бұл бүйрек үсті бездерін көбірек тоздырады. Ақырында, сіздің денеңіз кофеинсіз жүре алмайтын деңгейге жетеді, әйтпесе сіз тоқтату белгілерін сезінесіз.
Сіз кофеинді тұтынатын деңгейге жеткен болуыңыз мүмкін және ол сізді түнде ояу қалдырмайды, ол тек кішкене кесе кофе ішсе де, түні бойы ұйықтамайтын адам сияқты. Таныс естіледі ме? Сіздің денеңіз кофеинді ынталандыруға тәуелді болды. Күніне бір кесе кофе жақсы болар. Бірақ, егер сізге қалыпты сезіну үшін бір шыныаяқ қажет болса, сіз жай ғана бүйрек үсті безінің сарқылуына ықпал етесіз. Оның орнына жаңа шырындарға ауысуды қарастырыңыз.