Психология

«Кешіріңіз, бірақ бұл менің пікірім». Кез келген себеппен кешірім сұрау әдеті зиянсыз болып көрінуі мүмкін, өйткені іштей біз әлі де өзіміздікі болып қала береміз. Джессика Хаги сіздің қателіктеріңіз, тілектеріңіз бен эмоцияларыңыз туралы ескертпестен айту керек жағдайлар бар екенін айтады.

Егер біз өз пікірімізге (сезімге, қалауға) құқығымызға күмәнданатын болсақ, ол үшін кешірім сұрау арқылы біз басқаларға оны ескермеуге негіз береміз. Қандай жағдайларда мұны істеуге болмайды?

1. Барлығын білуші Құдай болмағаныңыз үшін кешірім сұрамаңыз

Сіз шынымен сол қызметкерді оның мысығы бір күн бұрын өлгендіктен жұмыстан шығармау керек деп ойлайсыз ба? Темекіні тастауға тырысып жатқан әріптесіңіздің алдында темекіні суырып алудан ұяласыз ба? Ал дүкеннен азық-түлік ұрлаған үй құрбысына қалай күлесің?

Сіздің басқалармен не болып жатқанын білмеуге құқығыңыз бар. Біздің ешқайсымызда телепатия мен көрегендік дарыны жоқ. Басқаның ойында не бар екенін болжаудың қажеті жоқ.

2.

Қажеттіліктеріңіз үшін кешірім сұрамаңыз

Сіз адамсыз. Сізге тамақтану, ұйықтау, демалу керек. Сіз ауырып, емделуіңіз мүмкін. Мүмкін бірнеше күн. Мүмкін бір апта. Сіз өзіңізге қамқорлық жасауға және басқаларға өзіңізді нашар сезінетініңізді немесе бір нәрсе сізге сәйкес келмейтінін айтуға құқылы. Сіз алып жатқан кеңістік пен тыныс алатын ауа көлемін ешкімнен қарызға алған жоқсыз.

Егер сіз тек басқалардың ізімен жүретін нәрсені жасасаңыз, сіз өзіңізді қалдырмау қаупі бар.

3.

Табысты болғаныңыз үшін кешірім сұрамаңыз

Табысқа апаратын жол лотерея емес. Егер сіз өзіңіздің жұмысыңызда тамаша екеніңізді, тамақ дайындауда шебер екеніңізді немесе Youtube-те миллион жазылушыны жинай алатыныңызды білсеңіз, онда сіз оны жүзеге асыру үшін бар күш-жігеріңізді жұмсадыңыз. Сіз оған лайықсыз. Егер сіздің жаныңыздағы біреу өз үлесін алмаса немесе құрметтемесе, бұл сіз оның орнын алдыңыз дегенді білдірмейді. Мүмкін, оның орны бос шығар, өйткені ол оны өзі көтере алмады.

4.

«Модадан тыс» болғаныңыз үшін кешірім сұрамаңыз.

Сіз Тақтар ойынының соңғы маусымын көрдіңіз бе? Сонда да: сіз оны мүлдем көрмедіңіз бе, бір эпизод емес пе? Егер сіз бір ақпараттық құбырға қосылмаған болсаңыз, бұл сізде жоқ дегенді білдірмейді. Керісінше, сіздің өмір сүруіңіз сіз ойлағаннан әлдеқайда шынайы болуы мүмкін: егер сіз тек басқалардың ізімен жүруді ойласаңыз, сіз өзіңізді қалдырмау қаупі бар.

5.

Біреудің үмітін ақтамағаныңыз үшін кешірім сұрамаңыз

Біреудің көңілін қалдыруға қорқасыз ба? Бірақ, мүмкін, сіз мұны әлдеқашан жасадыңыз — табыстырақ, әдемірек, әртүрлі саяси көзқарастармен немесе музыкаға деген талғаммен. Егер сіз басқа адаммен қарым-қатынасыңызды оның сізді қалай бағалайтынына байланысты етсеңіз, сіз оған өмірлік таңдауын басқару құқығын бересіз. Егер сіз дизайнерге пәтеріңізді өз қалауыңыз бойынша реттеуге рұқсат етсеңіз, ол әдемі болса да, онда сіз өзіңізді жайлы сезінесіз бе?

Біздің кемшіліктеріміз бізді бірегей етеді.

6.

Кемшіліксіз болғаныңыз үшін кешірім сұрамаңыз

Егер сіз идеалға ұмтылсаңыз, сіз тек кемшіліктер мен сағыныштарды көресіз. Біздің кемшіліктеріміз бізді бірегей етеді. Олар бізді қандай боламыз. Сонымен қатар, кейбіреулерді қайтаратын нәрсе басқаларды тартуы мүмкін. Көпшілік алдында қызару әдетінен арылуға тырысқанда, басқалардың мұны әлсіздік емес, шынайылық деп түсінетініне таң қалуымыз мүмкін.

7.

Артық қалағаныңыз үшін кешірім сұрамаңыз

Кез келген адам кешегідей жақсы болуға ұмтылмайды. Бірақ бұл сіздің амбицияларыңызға басқаларды бақытсыз ету үшін өзіңізді кінәлі сезіну керек дегенді білдірмейді. Сізге артық талап қою үшін сылтау қажет емес. Бұл сізде бар нәрсеге қанағаттанбауыңызды, «әрқашан бәрінен жетіспейтініңізді» білдірмейді. Сіз қолыңызда барды бағалайсыз, бірақ бір орында тұрғыңыз келмейді. Ал егер басқа адамдарда бұл мәселе туындаса, бұл сигнал - қоршаған ортаны өзгерту керек шығар.

Қосымша ақпаратты қараңыз Онлайн Forbes.

пікір қалдыру