Біз телехикаялардың алтын дәуірінде өмір сүріп жатырмыз: олар төмен жанр деп саналуын әлдеқашан қойған, ұрпақтың ең жақсы режиссерлері оларды жасаумен айналысуда, ал формат оқиғаларды егжей-тегжейлі және егжей-тегжейлі, белгілі бір түрде айтуға мүмкіндік береді. бұл кинотеатрда жасалмайды. Алайда, егер біз қарауға тым алданып қалсақ, біз өзімізді проблемалары мен қуаныштарымен шынайы әлемнен алшақтату қаупі бар. Блогер Элоиз Старк психикалық жағдайы көп нәрсені қаламайтын адамдар әсіресе осал екеніне сенімді.
Мен өзіммен жалғыз қалудан қорқамын. Бәлкім, ешқашан депрессиядан, обсессивті-компульсивті бұзылудан немесе алаңдаушылықтан зардап шекпеген адам үшін мұны түсіну және мидың қандай нәрселерді шығара алатынын елестету қиын. Ішкі дауыс маған сыбырлайды: «Сен түкке тұрғысызсың. Сіз бәрін қате істеп жатырсыз ». «Пешті сөндірдің бе? — деп сұрайды ол ең сәтсіз сәтте. «Ал сіз бұған толықтай сенімдісіз бе?» Осылайша шеңберде бірнеше сағат қатарынан.
Сериалдар маған жасөспірім кезімнен бері осы тітіркендіргіш дауысты өшіруге көмектесті. Мен оларды шынымен де көрмедім, керісінше сабақтарыма дайындалып жатқанда немесе бірдеңе жасауда немесе жазу кезінде фон ретінде пайдаландым — бір сөзбен айтқанда, мен жасымдағы қыз болуы керек нәрсенің бәрін жасадым. Енді мен сенімдімін: бұл жылдар бойы депрессиямды байқамауымның бір себебі. Мен өзімнің жағымсыз ойларымды естімедім. Сол кездің өзінде мен іштей қуысты және оны бір нәрсемен толтыру қажеттілігін сезіндім. Не болып жатқанын ойласам ғой...
12 сағат қатарынан бірдеңе салып, бірдеңе жасап, сериалдың эпизодтарын жұтып қойған күндерім болды, әлі де болады, ал күні бойы менің басымда бірде-бір тәуелсіз ой пайда болмады.
Телехикаялар кез келген басқа есірткі сияқты: сіз оларды қолданған кезде миыңыз рахат гормоны дофаминді шығарады. Клиникалық психолог Рене Карр: «Ағзаға «Сіздің істеп жатқаныңыз дұрыс, жұмысты жалғастырыңыз» деген сигнал келеді», - деп түсіндіреді. — Сіз өзіңіздің сүйікті шоуыңызды тамашалағанда, ми тоқтаусыз дофамин шығарады, ал дене есірткі қабылдағандай жоғарылайды. Серияға тәуелділіктің бір түрі бар - шын мәнінде, әрине, дофаминге. Тәуелділіктің басқа түрлеріндегідей жүйке жолдары мида қалыптасады».
Сериал жасаушылар психологиялық трюктерді көп қолданады. Әсіресе психикалық ауытқулары бар адамдарға оларға қарсы тұру қиын.
Психикалық жағдайы мүлдем қауіпсіз емес адамдар есірткіге, алкогольге немесе секске тәуелді болғандай телешоуларға тәуелді болады - жалғыз айырмашылығы, телешоулар әлдеқайда қолжетімді.
Экранда ұзақ тұрып қалуымыз үшін сериал жасаушылар психологиялық трюктерді көп қолданады. Әсіресе психикалық ауытқулары бар адамдарға оларға қарсы тұру қиын. Бұл шоулардың қалай түсіріліп, монтаждалатынынан бастайық: бір көрініс бірінен соң бірі камера кейіпкерден кейіпкерге секіреді. Жылдам өңдеу суретті қызықтырақ етеді, не болып жатқанын ажырату мүмкін емес. Бұл әдіс біздің назарымызды аудару үшін жарнамада бұрыннан қолданылған. Қарап тұрсақ, бір қызық, не маңызды нәрседен қалып қоятын сияқтымыз. Сонымен қатар, «тісімдеу» уақыттың қалай өтіп жатқанын байқауға мүмкіндік бермейді.
Біз құлайтын тағы бір «ілмек» - бұл сюжет. Сериал ең қызықты жерде аяқталады, біз келесісін қосуды күте алмаймыз, әрі қарай не болатынын білу үшін. Продюсерлер көрерменнің бақытты аяқталуын күтетінін біледі, өйткені ол өзін басты кейіпкермен байланыстырады, яғни кейіпкер қиыншылыққа тап болса, көрермен одан қалай шығатынын білуі керек.
Теледидар мен сериалдар көру ауырсынуды басуға және ішкі қуысты толтыруға көмектеседі. Біз өмір сүріп жатқандай әсер аламыз. Депрессиядан зардап шегетіндер үшін бұл әсіресе маңызды. Бірақ мәселе мынада, біз нақты проблемалардан қашып жатқанда, олар жиналып, жағдай нашарлайды.
Психиатр Гайани ДеСилва: «Біздің миымыз кез келген тәжірибені кодтайды: бізбен шын мәнінде не болғанын және экранда көргенімізді, кітаптан оқығанымызды немесе елестеткенімізді шынайы деп санап, оны естеліктер банкіне жібереді», - деп түсіндіреді. — Мидағы сериалды көргенде, бізде болып жатқан нақты оқиғалар барысындағыдай аймақтар белсендіріледі. Біз кейіпкерге байланған кезде, олардың қарым-қатынастары сияқты, олардың проблемалары біздікі болады. Бірақ шын мәнінде, осы уақыт бойы біз диванда жалғыз отыруды жалғастырамыз.
Біз тұйық шеңберге түсеміз: теледидар депрессияны тудырады, ал депрессия бізді теледидар көруге мәжбүр етеді.
«Қабығыңызға кіріп кету», жоспарлардан бас тарту және әлемнен қайтуға деген ұмтылыс - келе жатқан депрессияның алғашқы қорқынышты қоңырауларының бірі. Бүгінде телешоулар оқшауланудың әлеуметтік қолайлы түріне айналғанда, оларды сағыну әсіресе оңай.
Допаминнің жоғарылауы сізді жақсы сезінуге және проблемаларыңыздан бас тартуға көмектесетінімен, ұзақ мерзімді перспективада шамадан тыс көру миыңызға зиянды. Біз тұйық шеңберге түсеміз: теледидар депрессияны тудырады, ал депрессия бізді теледидар көруге мәжбүр етеді. Толедо университетінің ғалымдары телешоуларды көп көретіндердің күйзеліске, алаңдаушылық пен депрессияға ұшырайтынын анықтады.
Бүгін бізбен не болып жатқаны түсінікті: киюге арналған жұмыс (көбінесе ұнатпайтын) жақын адамдармен сөйлесуге және ашық ауада жүруге аз уақыт қалдырады. Күштер тек пассивті демалыс үшін қалады (сериялар). Әрине, депрессиядан зардап шегетіндердің әрқайсысының өз тарихы бар, бірақ қоғамның қандай траекториямен қозғалатынын атап өтпеу мүмкін емес. Кішкентай жыпылықтайтын экрандардың «алтын дәуірі» да психикалық денсаулықтың нашарлау дәуірі болып табылады. Егер біз жалпыдан жекеге, нақты адамға ауысатын болсақ, онда шексіз фильм көру бізді басқалардан алшақтатады, өзімізге қамқорлық жасауға және бақытты болуға көмектесетін нәрсені істеуге кедергі жасайды.
Кейде ойланамын, егер мен өзімнің ойымды басқаға жіберіп, зеріктіріп, қиялдауға жол берсем, менің басымда қанша идея пайда болар еді. Мүмкін, емделудің кілті осы уақыт бойы менің ішімде болған, бірақ мен оны қолдануға ешқашан рұқсат бермедім. Ақыр соңында, біз теледидардың көмегімен басымызда болып жатқан барлық жамандықты «бұғаттаймыз» дегенде, біз жақсыны да бұғаттаймыз.
Автор туралы: Элоиз Старк – журналист.