Спорт: неше жастан бастап?
«Көлік жүруге жаралғаны сияқты, бала да қозғалуға арналған. Қозғалысыңызды шектеу сіздің дамуыңызға кедергі келтіреді », - деп түсіндіреді доктор Мишель Биндер. Дегенмен, кішкентайыңызды спорт сабағына ерте тіркеуден сақ болыңыз. Алты жасында, ол өзінің психомоторлы дамуын орнатқан кезде, сіздің балаңыз алаңда ойнауға дайын болады. Жалпы, спортпен шұғылдану 7 жастан басталады. Бірақ 4 жастан бастап денені оятуға бағытталған «балалар спорты» және «балалар спорты» сабақтарының сәні дәлелденетіндей, дене шынықтырумен бұрын айналысуға болады. 7 жаста дене диаграммасы бар және балада тепе-теңдік, үйлестіру, ым-ишараны басқару немесе тіпті күш пен жылдамдық ұғымдары жақсы біріктірілген. Содан кейін 8 мен 12 жас аралығында даму кезеңі, мүмкін бәсекелестік басталады. Бұл жас тобында бұлшықет тонусы дамиды, бірақ физикалық қауіп те пайда болады.
Кәсіби кеңес:
- 2 жастан бастап: балалар спорты;
- 6 жастан 8 жасқа дейін: бала өз қалауы бойынша спорт түрін таңдай алады. Гимнастика, жүзу немесе би сияқты симметриялы жеке спорт түрлерін ұнатыңыз;
- 8 жастан 13 жасқа дейін: бұл сайыстың басталуы. 8 жастан бастап, жеке немесе ұжымдық координациялық спортпен айналысуға шақырыңыз: теннис, жекпе-жек, футбол… Жүгіру немесе велосипед тебу сияқты төзімділік спорты тек 10 жаста ғана қолайлы. .
Бір кейіпкер, бір спорт
Географиялық жақындық пен қаржылық шығындардан басқа, спорт ең алдымен баланың қалауы бойынша таңдалады! Оның басым мінезі жиі әсер етеді. Баланың таңдаған спорт түрі ата-анасының қалауына қарсы шығуы ғажап емес. Ұялшақ және арық бала семсерлесу сияқты жасырынатын спорт түрін немесе көпшілікпен араласатын командалық спортты таңдайды. Өзіне сенімді болу үшін отбасы оны дзюдоға тіркегенді жөн көреді. Керісінше, өзін танытуды, назар аударуды қажет ететін жас адам баскетбол, теннис немесе футбол сияқты ойын-сауық бар жерде спортты іздейді. Ақырында, жеңіске қуанатын, бірақ жеңіліске ұшыраған, сенімділікті қажет ететін сезімтал, капризді бала бәсекелестікке емес, ойын-сауық спортына назар аударады.
Сондықтан балаңызға өзі қалаған спорт түріне инвестиция салуға мүмкіндік беріңіз : мотивация – таңдаудың бірінші критерийі. Франция футболдан әлем чемпионатын жеңіп алды: ол футбол ойнағысы келеді. Француз Роллан Гарростың жартылай финалына келді: ол теннис ойнағысы келеді ... Бала «заппер», соған рұқсат етіңіз. Керісінше, оны мәжбүрлеу оны сәтсіздікке апарады. Ең бастысы, спортпен айналысқысы келмейтін кішкентай адамды кінәлі сезінбеңіз. Әркімнің өз қызығушылықтары бар! Ол басқа әрекеттерде, әсіресе көркемдікте өркендей алады.
Шынында, Кейбір ата-аналар аптасына кемінде екі рет спорттық жаттығулармен оқу жылының басында толық кестені ұйымдастыру арқылы баласын оятуды ойлайды.. Сақ болыңыз, бұл өте тығыз және шаршаған аптаның шамадан тыс жүктелуі және керісінше әсер етуі мүмкін. Ата-аналар «демалыс» пен «бос уақытты» балаларының спортпен шұғылдану идеясымен байланыстыруы керек ...
Спорт: доктор Мишель Биндердің 4 алтын ережесі
- Спорт ойын кеңістігі, еркін келісілген ойын болып қалуы керек;
- Қимылдың орындалуы әрқашан ауырсынуды қабылдаумен шектелуі керек;
- Спорттық жаттығуларға байланысты баланың жалпы тепе-теңдігінің кез келген бұзылуы қажетті түзетулер мен бейімделулерге кідіріссіз әкелуі керек;
- Спортпен айналысуға абсолютті қарсы көрсеткіштерден аулақ болу керек. Табиғаты, ырғағы және қарқындылығы бойынша балаңызға бейімделген спорт түрі бар екені сөзсіз.