Кейбіреулер «стресске» түсіп, шатасуға бейімделуге тырысса, басқалары бұл жағдайдан артықшылықтар табады. Бұл адамдар болашақтан қорықпайтын сияқты - олар бүгіннен ләззат алады.
Олар ренжімейді, тіпті қобалжымайды. Керісінше, олар қазіргі жағдайдан пайда тауып, одан қандай да бір ерекше мағына табады. Кейбіреулер сабырлы болды, басқалары мұқият болды, басқалары бұрынғыдан да сенімді болды. Кейбіреулер үшін өмірлерінде алғаш рет олар азырақ жалғыздықты, абдырауды және сақтықты сезінді.
Әлбетте, көпшілік: «Бұл қалай болуы мүмкін? Бұл адамдар басқалардың қиналып жатқанын, уайымдайтынын және күнкөрістерін өтеуге тырысатынына қарап ләззат алатындай жүрексіз және өзімшіл ме? Әрине жоқ. Шындығында, қазір өзін жақсы сезінетіндердің көпшілігі өте сезімтал, басқалардың қайғысына бей-жай қарамайтын, көршілерінің қажеттіліктерін өздерінен жоғары қоюға бейім.
Олар кімдер және неге олар өздерін солай ұстайды?
1. Созылмалы жіберіп алған мүмкіндіктер синдромы бар адамдар (FOMO — Fear Of Missing Out). Олар жақсылықтың бәрі оларсыз болатынын сезінеді. Олар айналасына қарап, айналадағылардың қалай күліп, өмірден ләззат алғанын көреді. Олар үнемі басқалар қызықтырақ және көңілді өмір сүреді деп ойлайды. Ал планетаның барлық дерлік тұрғындары үйде құлыптаулы болған кезде, сіз демалуға болады: енді олар ештеңені жіберіп алмайды.
2. Оларға ешкім мән бермейді деп ойлайтын адамдар. Балалық шағында ата-анасының назарынан айырылғандар өзін әлемде жалғыз қалғандай сезінеді. Кейде жалғыздық сезімі соншалықты тәуелді болады, ол өте ыңғайлы болады. Бәлкім, жаһандық дағдарыс кезінде сіз шынымен жалғызсыз, бірақ сіз оған басқаларға қарағанда жақсы төтеп бересіз. Мүмкін, шындық сіздің ішкі күйіңізді көрсетеді және бұл қалыпты жағдай екенін ішінара растайды.
3. Қиындыққа бала кезінен үйренген адамдар. Болжауға болмайтын, құбылмалы ортада өскен балалар көбінесе ересектер туралы шешім қабылдауға мәжбүр болады, сондықтан олар бәріне дайын болып өседі.
Олар жастайынан үнемі сергек жүруге еріксіз дағдыланады. Мұндай адамдар белгісіздік жағдайында бірден зейінін шоғырландыра алады, тез және шешімді әрекет етеді және тек өзіне ғана сенеді. Пандемиядан аман қалу дағдыларының берік жиынтығымен олар өздерін өте шоғырланған және сенімді сезінеді.
4. Төтенше тәжірибені аңсайтын адамдар. Шамадан тыс эмоционалды табиғаттар, шын мәнінде, толқусыз ұйып қалады, қазір жарқын эмоциялар теңізінде шомылады. Кейбір адамдарға шынымен тірі болу үшін әдеттен тыс, тіпті төтенше тәжірибелер қажет. Төтенше жағдайлар, қауіптер, сілкіністер оларды шақырады және мұның бәрі COVID-19 пандемиясымен бірге келді. Енді олар кем дегенде бірдеңені сезінеді, өйткені тіпті теріс эмоциялар толық вакуумнан да жақсы.
5. Өзекке интроверттер. Үнемі бір жаққа сүйретіліп, амалсыз адамдармен араласуға мәжбүр болатын сенімді үйде отырғандар жеңіл тыныс алды. Сіз әбігерге түскен қоғамға енді бейімделе алмайсыз, қазірден бастап бәрі соларға бейімделеді. Жаңа ережелер қабылданды, бұл интроверттердің ережелері.
6. Пандемия болмаса да қиналғандар. Дүниеде пандемия басталмай тұрып-ақ өмірлік қиыншылықтар мен сынақтарға тап болған көптеген адамдар бар. Қазіргі жағдай оларға дем алуға мүмкіндік берді.
Таныс дүние кенет құлады, ештеңе шешілмеді, түзелді. Бірақ әркімнің проблемалары болғандықтан, олар үшін белгілі бір дәрежеде оңайырақ болды. Әңгіме мақтану емес, бар болғаны өздеріне тиесілілік сезімі аздап жұбатса болғаны. Өйткені, қазір кім оңай?
7. Жылдар бойы апатты күткен мазасыз тұлғалар. Мазасыздық көбінесе күтпеген қайғылы оқиғалардан иррационалды қорқыныш тудырады. Сондықтан, кейбіреулер әрқашан қандай да бір қиындықты күтеді және өздерін кез келген жағымсыз әсерлерден қорғауға тырысады.
Міне, келдік. Барлығы қорқатын және ешкім күтпеген нәрсе болды. Және бұл адамдар алаңдауды қойды: ақыр соңында олардың өмір бойы дайындағандары болды. Бір ғажабы, есеңгіреудің орнына жеңілдік болды.
Мұның бәрі нені білдіреді
Егер жоғарыда айтылғандардың кез келгені сізге қатысты болса, тіпті аз болса да, сізді кінәлі сезінуіңіз мүмкін. Сіз мұндай уақытта өзін жақсы сезіну дұрыс емес деп ойлайтын шығарсыз. Бұлай емес екеніне сенімді болыңыз!
Біз эмоцияларымызды таңдай алмағандықтан, олар бар деп өзімізді қорламауымыз керек. Бірақ оларды салауатты бағытқа бағыттау біздің қолымызда. Егер сіз жинақталған, сабырлы және теңгерімді болсаңыз, осы күйді пайдаланыңыз.
Сірә, сізде бос уақыт көп және өзекті мәселелер аз. Бұл өзіңізді жақсырақ тануға, сізді күшейткен балалық шағымдармен келісуге, «дұрыс емес» сезімдермен күресуді тоқтатып, оларды сол қалпында қабылдауға мүмкіндік.
Адамзат мұндай ауыр сынаққа тап болады деп ешкім ойламаған еді. Дегенмен онымен әркім өзінше айналысады. Кім біледі, кенеттен бұл қиын уақыт сіздің пайдаңызға түсініксіз жолмен айналады?
Автор туралы: Джонис Уэбб – клиникалық психолог және «Бостандықтан қашу: Балалық шақтағы эмоционалды немқұрайлылықты қалай жеңуге болады» кітабының авторы.