«Мен сенімен сөйлеспеймін!» — бұл сөздерді серіктесіңізден жиі естісеңіз, көп күн үнсіздік орнап, соның салдарынан кешірім сұрауға, жалбарынуға, кешірім сұрауға және не үшін — өзіңіз де білмейсіз, мүмкін уақыт жеткен шығар жақын адам сізді манипуляциялайды ма туралы ойлау.
Иван өзінің бірдеңеге кінәлі екенін түсінді, бірақ не екенін білмеді. Соңғы бірнеше күнде әйелі онымен сөйлесуден бас тартты. Бір нәрсеге ренжігені көрініп тұрды. Мәселе мынада, ол оны күн сайын кейбір қателіктер мен бұзушылықтар үшін сынайтын, сондықтан ол бойкотқа не себеп болғанын білмеді.
Жақында ол жұмыста корпоративтік кеш өткізді, мүмкін ол көп ішіп, сол жерде ақымақтық айтты ма? Әлде асүйде үйіліп жатқан жуылмаған ыдыс-аяқтан ашуланды ма? Немесе ол дұрыс диетаны ұстануға тырысып, тамаққа тым көп ақша жұмсай бастады ма? Күні кеше ол құрбысына әйелі оған тағы да көңілі толмай қалды, бәлкім оны оқыған шығар?
Әдетте Иван мұндай жағдайларда барлық ақылға қонымды және ойға келмейтін күнәларын мойындап, кешірім сұрап, онымен қайта сөйлесуді өтінді. Оның үнсіздігіне шыдай алмады. Ол өз кезегінде оның кешірім сұрауын құлықсыз қабылдап, оны қатты сөгіп, бірте-бірте сөйлесуді жалғастырды. Өкінішке орай, бұл процесс шамамен екі апта сайын қайталанып отырды.
Бірақ бұл жолы ол жеткілікті деп шешті. Ол баладай қараудан шаршады. Ол бойкоттардың көмегімен әйелі оның мінез-құлқын бақылап, оны шектен тыс жауапкершілікке мәжбүрлейтінін түсіне бастады. Қарым-қатынастың басында ол оның ұқыптылығын талғампаздықтың белгісі деп санады, бірақ қазір ол бұл жай ғана манипуляция екенін анық көрді.
Қарым-қатынастағы бойкот психологиялық зорлық-зомбылықтың бір түрі болып табылады. Ең көп таралған формалар.
1. Елемеу. Сізді елемеу арқылы серіктес немқұрайлылық көрсетеді. Ол сізді бағаламайтынын және сізді өз еркіне бағындыруға тырысатынын анық көрсетеді. Мысалы, ол сізді байқамайтын сияқты, сіз жоқ сияқты, сіздің сөзіңізді естімейтіндей кейіп танытады, бірлескен жоспарлар туралы «ұмытады», сізге ренішпен қарайды.
2. Әңгімелесуден аулақ болу. Кейде серіктес сізді толығымен елемейді, бірақ қарым-қатынастан аулақ бола отырып, жабылады. Мысалы, барлық сұрақтарыңызға бір буынды жауап береді, көзіңізге тік қарамай, нақты бірдеңе сұрасаңыз, жалпы пікір айтып, аузын ашады, ыңылдап сөйлейді немесе тақырыпты күрт өзгертіп жауап беруден қашады. Осылайша ол әңгімені қандай да бір мән-мағынадан айырады да, өзінің немқұрайлы көзқарасын тағы көрсетеді.
3. Саботаж. Мұндай серіктес жасырын түрде сізді өзіне деген сенімділіктен айыруға тырысады. Ол сіздің жетістіктеріңізді мойындамайды, өз міндеттеріңізді өз бетіңізше орындауға мүмкіндік бермейді, кенеттен талаптарын өзгертеді, табысқа жетуге жасырын түрде кедергі жасайды. Әдетте бұл жасырын түрде жасалады және алдымен сіз не болып жатқанын түсінбейсіз.
4. Физикалық жақындықтан бас тарту. Сіздің тарапыңыздан сүйіспеншілік пен сүйіспеншіліктің көріністерінен бас тарта отырып, ол, шын мәнінде, сізден бас тартады. Көбінесе бұл сөзсіз болады: серіктес сіздің жанасуыңыздан немесе сүйісуіңізден аулақ болады, кез келген физикалық жақындықтан аулақ болады. Ол жыныстық қатынастан бас тартуы мүмкін, жыныстық қатынас ол үшін маңызды емес деп мәлімдейді.
5. Жақын адамдардан оқшаулану. Ол сіздің әлеуметтік өміріңізді шектеуге тырысады. Мысалы, ол сізді одан қорғай алатын туыстарымен қарым-қатынас жасауға тыйым салады, мұны олар қарым-қатынасты бұзуға тырысады, «олар мені жек көреді», «олар сізге шынымен де мән бермейді» деп ақтайды. Осылайша бойкот сізге ғана емес, ешнәрседен хабарсыз туыстарыңызға да таралады.
6. Беделге нұқсан келтіру. Осылайша, серіктес сізді бүкіл адамдар тобынан оқшаулауға тырысады: достар, әріптестер, бөлімдер мен топтардағы достар. Ол сіздің беделіңізге нұқсан келтіретін жалған қауесеттерді тарату арқылы сізге бойкот жариялауға мәжбүр етеді.
Мысалы, егер сіз сенуші болсаңыз және бір ғибадатханаға үнемі баратын болсаңыз, серіктесіңіз сіздің сеніміңізді жоғалтты немесе дұрыс емес әрекет етеді деген қауесетті таратуы мүмкін. Сіз сылтау айтуыңыз керек, бұл әрқашан қиын және жағымсыз.
Иван әйелінің айла-шарғы жасаудың және психологиялық зорлық-зомбылықтың қандай әдістерін қолданатынын түсінгенде, ақыры оны тастап кетуге шешім қабылдады.
Сарапшы туралы: Кристин Хаммонд - кеңес беруші психолог және отбасылық жанжалдарды шешу бойынша сарапшы.