Мазмұны
Назар аударып, көмегіне қарап ақша төлейтін адамды алдаудың не керегі бар? Бұл мүлдем кері әсер етеді, солай ма? Дегенмен, «Консалтинг Psychology Quarterly» журналында жарияланған бір ірі зерттеуге сәйкес, клиенттердің 93% бір сәтте терапевтіне өтірік айтқанын мойындайды. Психоаналитик Сюзан Колод мұндай қисынсыз әрекеттердің себептерін талқылайды.
1. Ұят пен үкімнен қорқу
Бұл клиенттердің терапевтке өтірік айтуының ең көп тараған себебі. Айтпақшы, біз көбінесе жақын адамдарымызға дәл сол себепті өтірік айтамыз - ұят пен айыптаудан қорқу. Алдау есірткі қолдануды, жыныстық немесе романтикалық кездесулерді және адам дұрыс емес деп санайтын басқа да әрекеттерді қамтуы мүмкін. Кейде ол оғаш ойлар мен қиялдарды білдіреді.
35 жастағы Марияны қолы жетпейтін ер адамдар жиі тартатын. Ол мұндай серіктестермен бірнеше қызықты кездесулер өткізді, олар нақты қарым-қатынасқа әкелмеді және күйреу мен көңілсіздік сезімін қалдырды. Мария үйленген адаммен қарым-қатынасқа түскенде, терапевт өз алаңдаушылығын білдірді, бірақ Мария мұны айыптау ретінде қабылдады. Ол не істеп жатқанын өзі де түсінбей, терапевтке бұл адаммен кездесулері туралы айтуды қойды. Соңында олқылықтар пайда болды және Мария мен психолог бұл мәселені шеше алды.
2. Терапевтке сенімсіздік немесе қиын қарым-қатынас
Психотерапевтпен жұмыс істеу өте ауыр сезімдер мен естеліктерді оятады. Олар туралы ешкімге айту қиын болуы мүмкін. Өздеріңіз білетіндей, терапияның негізгі ережелерінің бірі «ойға келгенін айту». Бірақ шын мәнінде, бұл көрінгеннен гөрі қиынырақ, әсіресе сатқындық тәжірибесі артта қалса және адамдарға сену қиын болса.
Сіз бен психологтың арасында сенім ерте кезеңде орнатылуы керек. Маманның сізді құрметтейтінін және сынға ашық екенін сезінуіңіз керек. Көбінесе терапиялық қарым-қатынас эмоционалды түрде зарядталады. Сіз терапевтіңізді жақсы көретініңізді немесе тіпті жек көретініңізді түсінуіңіз мүмкін. Бұл күшті сезімдерді тікелей білдіру қиын.
Егер сізге ашу оңай емес екенін, бұл адамға сенбейтініңізді байқасаңыз, келесі кеңесіңізде осы мәселені көтеріңіз! Біраз уақыт өтті, бірақ сезім сақталды ма? Содан кейін жаңа маман іздеуге тұрарлық болуы мүмкін. Сіздің проблемаларыңыздың шынайы себебі және оларды шешудің кілті терапевтпен сенімді қарым-қатынаста ғана ашылады.
3. Өзіңізге өтірік айту
Көбінесе клиент шыншыл болуға ниетті, бірақ өзі немесе оның жақын адамы туралы шындықты қабылдай алмайды. Біз бәріміз терапияға өзіміз туралы дайын идеямен келеміз. Жұмыс барысында бұл сурет өзгереді, біз көргіміз келмейтін жаңа жағдайларды байқай бастаймыз.
Апрель терапияға келді, өйткені ол бірнеше ай бойы депрессияда болды және неге екенін білмеді. Көп ұзамай ол терапевтпен күйеуімен қарым-қатынастың егжей-тегжейлерімен бөлісті. Ол оның күн сайын кешке кетіп, үйге кеш қайтып, еш түсіндірместен кеткеніне шағымданды.
Бір күні Апрель қоқыс жәшігінен пайдаланылған презерватив тауып алды. Ол бұл туралы күйеуіне айтқанда, ол басқа өндірушінің презервативін сынап көруді шешкенін, ол сәйкес келетінін білу үшін жауап берді. Сәуір бұл түсініктемені еш күмәнсіз қабылдады. Ол терапевтке күйеуіне толық сенім артатынын айтты. Маманның күмәнді түрін байқаған ол күйеуіне бір сәтке де күмәнданбағанына оны тағы да сендіруге асықты. Терапевтке Апрельдің күйеуінің оны алдағаны анық көрінді, бірақ ол мұны өзіне мойындауға дайын емес, басқаша айтқанда, Апрель өзіне өтірік айтты.
4. Фактілерді үйлестіре алмау және байланыс орнату
Кейбір науқастар бірдеңені жасырғысы келгендіктен емес, бұрынғы жарақаттармен жұмыс істемегендіктен және олардың өмірге әсерін көрмегендіктен толығымен шыншыл болмауы мүмкін. Мен мұны фактілерді біріктіре алмау деп атаймын.
Мысалы, Миша қарым-қатынасқа түсе алмады: ол ешкімге сенбеді, ол әрқашан сақ болды. Психотерапевтке анасының маскүнемдікпен ауыратынын, сенімсіз және эмоционалды түрде қолжетімсіз екенін мойындамаған. Бірақ ол мұны ешқандай ниетсіз жасырды: ол бұл жағдайлардың арасында ешқандай байланыс көрмеді.
Бұл өз алдына өтірік емес, фактілерді байланыстырып, суретті толықтыра алмау. Миша оған ешкімге сену қиын екенін біледі, сонымен қатар анасының маскүнемдіктен зардап шеккенін біледі, бірақ бұл жағдайларды бір-бірінен мұқият ажыратады.
Өтірік айтсаң терапия жұмыс істей ме?
Шындық сирек ақ пен қара болады. Өмірде біз өз еркімізбен немесе еріксіз алыстайтын нәрселер әрқашан болады. Терапевті былай қойғанда, біз өзімізді мойындай алмайтын ұят, ұят немесе алаңдаушылық тудыратын оқиғалар мен жағдайлар бар.
Егер сіз әлі талқылауға дайын емес кейбір нәрселер бар екенін түсінсеңіз, бұл туралы маманға айтқан жөн. Неліктен ауыратынын немесе бұл туралы айту қиын екенін бірге түсінуге тырысуға болады. Бір кездері сіз бұл ақпаратты бөлісе алатын боласыз.
Бірақ кейбір мәселелер уақытты қажет етеді. Мысалы, сәуірде шындық терапевтпен бірнеше жыл жұмыс істегеннен кейін ғана белгілі болды.
Егер сіз жасырынып жатқаныңызды немесе көбірек өтірік айтып жатқаныңызды байқасаңыз, бұл туралы психологқа айтыңыз. Көбінесе тақырыпты көтеру әрекетінің өзі ашық болуға кедергі келтіретін кедергілерді анықтауға және жоюға көмектеседі.
Дереккөз: psychologytoday.com