Олар біздің өмірімізде маңызды рөл атқарады. Және олар, әрине, оны жақсарта алады. Бірақ үй жануарлары біздің денсаулығымызға пайдасын тигізе ала ма?
Үй жануарларының иелері дәрігерлерге жиі бармайды, жүрек-қан тамырлары ауруларымен жиі ауырады. Үй жануарлары да стресс деңгейін төмендетеді және өзіңізді жалғыз сезінбеуге көмектеседі. Біз оларға деген терең сүйіспеншілік өзін-өзі бағалауды арттырады және депрессия қаупін азайтады.
Жануарлар бізді басқаларға жанашыр болуға үйретеді және бізді танымал ете алады. 2010 жылы жүргізілген зерттеу ит иелерінің басқалармен жиі және ұзақ сөйлесетінін көрсетті.
2011 жылы Майами университетінің психология профессоры Аллен МакКоннелл үш зерттеу жүргізді, олардың барлығы үй жануарларымен қарым-қатынастың иелері үшін өте маңызды және пайдалы екенін растады. Зерттеулердің бірінде, тіпті үй жануарының иесінің көңілін ең жақын досынан кем емес көтере алатыны көрсетілген.
Адамдар адами қасиеттерді жан-жануарлардан көруге дайын. Дегенмен, үй жануарларының әсер ету құпиясы біздің психикамызда жатыр.
Дәрігерлер әрбір ересек адамға күніне кемінде 30 минут физикалық белсенділікпен айналысу керек деп кеңес береді. 2009 жылы жүргізілген зерттеу ит серуендету орта есеппен 24 минутқа созылатынын және күніне екі рет жасалатынын көрсетті. Сонымен қатар, мұндай серуендер денсаулыққа ғана емес, психикаға да пайдалы. Егер сізде әлі ит болмаса, сіз білетін адамдарды иттерін серуендеуге шақыра аласыз.
Үй жануары тек ит немесе мысық бола алмайтынын ұмытпаңыз. «Біздің зерттеулеріміз денсаулық пен психикалық денсаулықтың пайдасы үй жануарларының түріне байланысты емес екенін көрсетті. Адамдар адами қасиеттерді алуан түрлі жануарлардың — иттердің, мысықтардың, жылқылардың, балықтардың, кесірткелердің, ешкілердің бойынан көруге дайын. Үй жануарларының бізге әсер етуінің құпиясы оларда емес, өзіміздің психикамызда », - дейді Аллен МакКоннелл.
Үй жануарларының пайдасына тағы 4 себеп
1. Үй жануарлары - тату отбасының кепілі. Ал жанұяның рухани саулығы үшін маңызы зор. Бірлескен ойын және жануарлармен серуендеу теледидар көру сияқты пассивті уақыттардан гөрі отбасының ынтымақтастығына көбірек ықпал етеді.
2. Денсаулыққа екі есе пайда. Бұл ит туралы болса, содан кейін, бұрын айтылғандай, иесі күн сайын онымен бірге жүруге мәжбүр болады, бұл жүрек-тамыр жүйесі үшін жақсы. Сонымен қатар, жануарға эмоционалды байланыс стресстен қорғайды. 2002 жылы жүргізілген зерттеуде мысық пен ит иелері стресстік эксперимент кезінде (шектеулі уақыт ішінде математикалық есептерді шешу) тыныштықты сақтай алды - олардың жүрек соғу жиілігі және қан қысымы төмен болды.
3. Үй жануарларымен қарым-қатынас балалардың дамуына ықпал етеді — үй жануарларының болуы оларға эмпатияны үйренуге көмектеседі, өзін-өзі бағалауды арттырады, жанама түрде физикалық және әлеуметтік дамуына ықпал етеді.
4. Жануарлар сізді жалғыздықтан құтқарады. Бұл әсіресе егде жастағы адамдар үшін маңызды. Зерттеулер көрсеткендей, қарттар үйіндегі иттермен қарым-қатынас жасау егде жастағы адамдарды көбірек әлеуметтік етеді, алаңдаушылық пен жалғыздық сезімін азайтады.