Қарда, отбасымен!
Оған отбасы ретінде дайындалыңыз!
Біз оны ешқашан жеткілікті деп айта алмаймыз. Тау баурайында жолға шықпас бұрын жас пен кәріге жақсы физикалық дайындық қажет. Ең дарындылар үшін дене төмен түсуге, бұрылыстарға және басқа соққыларға дайын болуы керек!
Ол үшін ешқандай құпия жоқ: жолға шықпас бұрын аяқтарыңызды салу, буындарыңызды икемді ету және тепе-теңдікпен жұмыс істеу туралы ойлануыңыз керек. Бірақ жүгіру немесе интенсивті тау велосипедіне негізделген тым күрделі жаттығуларды бастамас бұрын (әсіресе балаларға арналған) (тіпті бұл керемет болса да!), Алдымен бүкіл отбасы үшін қолжетімді қарапайым әрекеттерге назар аударыңыз. Жаяу жүру, баспалдақпен көтерілу және түсу, жүзу (шыдамдылық үшін) ... ең тиімдісі шағын гимнастика сеанстарын айтпағанда! Дегенмен, кішкентай балалармен абай болыңыз: тым көп күштемеңіз, әркімнің қабілетін құрметтеу жақсы ...
Беткейлерде сән құрбандары!
Жабдық жағын да назардан тыс қалдырмау керек, тіпті, рас болса да, сіз тау шаңғысы курорттарында өзіңізге қажет нәрсені табасыз (бірақ сәл қымбатырақ болса да...). Сондықтан жөнелтуден бір күн бұрын фитинг сеанстарын жасау туралы мәселе жоқ. Бір жылдан кейін сіздің балаңыз өседі және олардың шаңғы киімдері әрқашан жарасып тұратынына сенімді емес.
Оның не бар екенін және не істей алатынын немесе не қалайтынын түгендеуге уақыт бөліңіз! – киіңіз, өйткені оның қалың шұлықтары мен жылы жемпірлері әлі де пайдалануға болатын болса да, оның қолғаптары қазір тым тар болуы мүмкін немесе қалпақшасы ескірген көрінеді! Біз инвестициялауымыз керек ...
Мұны бәрі біледі: қарлы мерекелер - бұл нағыз бюджет. Сонымен, тау бөктерінде бір рет сатып алғаныңызға өкінбеу үшін, алтын ереже - сапалы киім мен аксессуарларды таңдау, әрине, бюджетіңіздің шамасында ...
Балалар үшін шаңғы костюмін (шалбар мен аноректің арасына суық ауа кіргізбеу үшін), жылы киімдерді (бұл табиғи!), су өткізбейтін қолғаптарды (баланың саусақтарын қозғалтуға мүмкіндігі бар) таңдаған дұрыс. ), шарф, шаңғы... қауіпсіздік жағынан сән жағына басымдық бермеу үшін бәрін ойластыру керек.
Біз оларды түсінеміз, балалар да беткейлерде «сәнді» болғысы келеді, бірақ не сатып алуды өзіңіз шешесіз. Ең жарқын мысал - қарда ультракүлгін сәулелердің өте күшті жаңғыруына байланысты жас пен кәріге қажет күннен қорғайтын көзілдірік. Олар алдымен тауларға бейімделуі керек, қоршау жақтаулары, УК сүзгісі, барлығы NF сертификаты бар. Егер олар «дизайн» болса, соғұрлым жақсы, бірақ бұл сіздің сатып алудың бірінші критерийі болмауы керек, тиімсіз модельді таңдау қаупі бар, тіпті көзге қауіпті ...
Ал егер достарыңыз немесе туыстарыңыз арқылы балаңызға шаңғы киімін беруге мүмкіндігіңіз болса, оны пайдаланыңыз!