«Кейбір өнімдер теріні серпімді, тегіс және жасқа байланысты терінің өзгерістеріне көмектесетін қабілеті бар», - дейді Николас Перриконе, медицина ғылымдарының докторы, басқарманың сертификатталған дерматологы.
Құлпынай Құлпынайда апельсинге немесе грейпфрутқа қарағанда С дәрумені көп. American Journal of Clinical Nutrition журналында жарияланған зерттеулер көрсеткендей, С дәруменіне бай тағамдарды тұтынатын адамдарда әжімдер мен жасқа байланысты құрғақ тері пайда болу ықтималдығы аз. С витамині жасушаларды зақымдайтын және коллагенді бұзатын бос радикалдарды жояды. Тегіс тері үшін аптасына бір немесе екі рет құлпынай маскасын қолданыңыз, С витамині бар өнімдерді жеңіз.
Зәйтүн майы Зәйтүн майының антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері теріні жұмсартуға көмектеседі. «Ежелгі римдіктер теріге зәйтүн майын ысқылаған, - дейді доктор Перриконе, - майды сыртынан қолдану теріні жұмсақ әрі жылтыр етеді». Егер сіз құрғақ теріден зардап шегетін болсаңыз, онда зәйтүн майы сізге таптырмас көмекші болады.
Көк шай
Бір кесе жасыл шайдың тыныштандыратын әсері ғана емес. Жасыл шайдың құрамында қабынуға қарсы антиоксиданттар бар. Бирмингемдегі Алабама университетінің мәліметінше, жасыл шай ішу тері қатерлі ісігінің қаупін азайтуы мүмкін.
Асқабақ Асқабақтың қызғылт сары реңктері бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектесетін каротиноидтарға, әжімдерге қарсы өсімдік пигменттеріне байланысты. «Асқабақ С, Е және А дәруменіне, сондай-ақ теріні тазартатын күшті ферменттерге бай», - деп түсіндіреді дерматолог Кеннет Бир. Сонымен қатар, бұл көкөніс теріні ылғалдандыруға көмектеседі.