Тазартылған ақ қанттың біздің денемізге пайдасынан гөрі зияны көп екені жасырын емес. Қант ағзадағы бар ауруларды тамақтандырады және жаңа ауруларды тудырады. Бұл мақалада біз оған бірнеше табиғи алмастырғыштарды қарастыруды ұсынамыз, олар, әрине, қалыпты тұтынумен пайдалы болады. Бал тазартылған қанттың табиғи алмастырғышы болып табылады. Жүректі нығайтады, суық тиюдің, жөтелдің алдын алады, қанды тазартады. Бал сілтілі өнім бола отырып, қышқылданбайды және газдардың пайда болуына ықпал етпейді. Қан қысымы жоғары адамдар үшін бал ұсынылады, өйткені оның құрамындағы ацетилхолин жүрекке қан ағымын ынталандырады. Құрма – калий, темір және В дәрумендерінің, сондай-ақ талшықтың тамаша көзі. Тамағын қантпен тәттілеуді ұнататындар үшін келесі жолы аздап мейіз салсаңыз болды. Шырынды және тәтті кептірілген жемістерде жүзімнің барлық қоректік заттары бар. Егер сізде ас қорыту проблемалары болса, кептірілген інжірді қолданып көріңіз. Сондай-ақ астма және созылмалы жөтелмен ауыратындар үшін пайдалы, өйткені ол шырышты кетіреді. Қара өрік төмен гликемиялық индекске ие және ас қорыту жүйесінің сау болуына ықпал ететін талшыққа бай. Кептірілген жемістер қанттың лайықты алмастырғышы болып табылады. Қолданар алдында оларды бірнеше сағат бойы жібіткен жөн. Ақ қант қант қамысынан жасалғанымен, тазарту процесі көптеген пайдалы қоректік заттарды жояды. Қант шырыны құрамында кальций, темір және марганецтің органикалық тұздарына бай В және С дәрумендері бар. Бұл сергітетін сусын анемия мен сарғаюдан зардап шегетін адамдарға ұсынылады. Көбінесе емдік қант деп аталады, ол жөтел, іш қату және ас қорыту бұзылыстары сияқты мәселелерге пайдалы. Жоғары минералды құрамға бай. Тазартылмаған пальма қанты қанттың ең жақын алмастырғышы болуы мүмкін. Ұнтақ, қатты және сұйық түрінде қол жетімді. Жоғары қан қысымын төмендету, газ бен асқазанның қышқылдығын төмендету қабілетімен танымал Оңтүстік Америкалық өсімдік. Стевия төмен калориялы және қант диабетімен ауыратындарға тәттілендіргіш ретінде ұсынылады.
2022-11-11