Әйел бедеулігінің 7 психосоматикалық себептері

Егер әйелде болса:

• жатыр;
• кем дегенде бір өтуге болатын фаллопиялық түтік;
• бір жағында аналық без (немесе оның бір бөлігі);
• тұрақты қорғалмаған жыныстық қатынас;

... бірақ жүктілік бір жыл ішінде болмайды, психологиялық бедеулік туралы айтуға болады. Және бұл жағдайда мәселені шешудің ең тиімді және қауіпсіз құралы - маман психотерапевттің көмегі.

Сиқыр жоқ. Барлығы клиникалық тұрғыдан түсінікті. Өйткені, туылған кезде біздің денеміздің барлық жүйелері қалыптасады, біреуінен басқа - репродуктивті. Ол балалық шақтан ересектікке дейін өмір бойы дамиды.

Жүз жылдан астам бұрын ресейлік физиолог Алексей Ухтомский «өмірлік мақсат басым» ұғымын ғылыми қолданысқа енгізді. Қарапайым тілмен айтқанда, доминант - бұл өмірдің белгілі бір кезеңінде адам үшін ең маңызды нәрсе. Бұл басты тілек, қажеттілік.

Біздің тақырыбымыздың аясында психологиялық бедеуліктің өсуін түсіндіретін бірден екі доминант туралы айту керек:

• репродуктивті доминантты;
• басым алаңдаушылық.

Репродуктивті доминантты жыныстық құштарлық және жыныстық серіктесті таңдау сияқты кезеңдермен бірге жүреді, сонымен қатар бірқатар физиологиялық процестерді тудырады: жұмыртқаның жетілуі, эндометрияның өсуі, овуляция, жатырға ұрық жұмыртқасын имплантациялау - және жүктілік ағымын реттейді.

Үстем мазасыздану, өз кезегінде, біздің өзімізді сақтауымызға жауапты.

Біреуі жұмыс істеп тұрса, екіншісі істен шыққан. Ағза үшін «тірі қалу» міндеті «баланы дүниеге әкелу» бірінші кезектегі міндет болып табылады. Әйелде подсознание (бейсаналық) деңгейде қазір жүкті болу қауіпті немесе қорқынышты деген идея болған кезде, репродуктивті доминантты мазасыздық доминантты іске қосқан физиологиялық механизмдердің көмегімен басылады.

Мазасыздық үстемдігін не белсендіруі мүмкін?

1. БАЛА ШАҚТАН ЖӘНЕ ЖАСТАР ШАҚТЫНДАҒЫ МАҢЫЗДЫ ЕРЕЖЕЛЕРДІҢ ҰСЫНЫСТАР

Ата-аналар (немесе оларды алмастыратын адамдар) балалар үшін дерлік құдайлар болып табылады және бала кез келген жолмен олардың бейімділігіне қол жеткізуге дайын. Мұндай негізгі «қондырма» оған ең бастысы — аман қалу үшін қажет: «Егер мен ұнатпасам, ата-анамның үмітін ақтап алсам, олар менен бас тартады, содан кейін мен өлемін».

Менің тәжірибемдегі статистикаға сәйкес, әрбір үшінші әйел бала кезінен анасының келесі сөздерін естігенін сенімді түрде айта аламын:

• «Жүктілік қиын»;
• «Босану қорқынышты, ауырады!»;
• «Мен саған қалай жүкті болдым, мен қатты таң қалдым, енді мен өмір бойы азап шегемін!»;
• «Сұмдық, тамақ ішкенде кеудеңнің бәрі салбырап кетті»;
• «Сенің туғаныңа байланысты менің мансабым құрдымға кетті»;
• «Балалар - шүкіршіліксіз жаратылыс, артық ауыз, жүк».

Сіздің ата-анаңыз, ең алдымен, бала тәрбиелеу курстарынан өтпеген және психотерапевттерге бармаған, бекіту теориясы мен балалар психологиясы туралы кітаптарды оқымаған және жалпы бәрі басқаша басқа уақытта өмір сүрген қарапайым адамдар екенін көруге мүмкіндік беріңіз.

Жүктілік пен босануға қатысты сырттан келген ойларыңыз бен деструктивті көзқарастарыңызды қағазға түсіріп, авторларға ойша беріңіз. Осы ретте, өкінішке орай, көбіне қыз балаларға көңілсіз диагноз қойып, ұятқа қалдыратын кейбір мектептер мен босану емханаларының дәрігерлерінің ұсыныстарын айта кеткен жөн.

2. ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ӨСУДІҢ ЖОҚ

Жүктілік және соның салдарынан ана болу психологиялық жетілуді, яғни басқаға күш беруге және тәуелсіз шешім қабылдауға дайын болуды болжайды.

Сонымен қатар, мұндай әңгімелерде жауапкершіліктің басқаларға ауысуы тән: «Мені қолыма алған адам ...» немесе «Бәрін өзіңіз шешіңіз» деген «бедеулік» диагнозына тап болған әйелдерде жиі кездеседі.

Ішкі ересектік - бұл ешкім бізді қолдауға міндетті емес және ешкім бізге ештеңе қарыз емес екенін берік түсіну. Ересектер сырттан келген көмектен бас тартпайды, бірақ бұл көмекті олардың міндеті емес, басқалардың таңдауы екенін толық түсінеді.

3. ДАЙЫНДЫҚ

«Әрқайсысы 30-ға дейін тууға міндетті» деген қамыттың астында борыштық сезімнен туған балалардың тууы ең жақсы мотивация емес. Белгілі бір кезеңге немесе жалпы өмір бойына балаларды қаламау қалыпты жағдай! Серіктестің, жақындарының және туыстарының үмітін ақтамау көпшілікке қорқынышты болып көрінеді. Бірақ бәрібір, нақты таңдау жасау маңызды: өзіңізге опасыздық жасамай өмір сүріңіз немесе басқа адамдар үшін өмір сүріңіз.

4. ҚОРҚЫНЫШТАР

• «Ешқандай көмек болмайды — мен көтере алмаймын»;
• «Мен қорқынышты боламын, декреттік демалыста мылқау боламын»;
• «Мен шыдай алмаймын»;
• «Өсетін ештеңе жоқ - мен оны аяғыма баса алмаймын».

Қорқыныш біздің досымыз екенін түсіну маңызды. Мазасыздықтың доминанты сияқты, олар бізді қорғайды, бізді сақтайды. Ең бастысы, біз оларды басқаруды үйрене аламыз. Бұл біздің бақылауымызда.

5. СЕРІКТЕСТЕГІ КҮМІН

• Мысалы, сіз әдеттен тыс, сезімсіз ер адаммен бірге болуды таңдайсыз;
• Таңдауыңыздың дұрыстығына күмәніңіз бар ма, сіз өзіңізге сұрақ қоясыз: «Мен бұл адамнан бала алғым келетініне сенімдімін бе?»;
• Жүктілікке байланысты серіктесіңізден айырылып қалудан қорқасыз ба?
• Серіктес қорғанысты қамтамасыз ете алмайды (соның ішінде қаржылық) деген қорқыныш бар.

Эмоционалды-бейнелі ойлауы жақсы дамығандар үшін мен қарапайым, бірақ тиімді жаттығуды ұсынамын — өзіңізді серіктестің көзімен көруге тырысамын. Бірнеше минутқа ол сияқты сезініп, өзіңізге қараңыз, сіздің қасыңызда болу қандай екенін сезініңіз. Сірә, сіз ер адамның сіздің таңдағаныңыз болғанына қуанышты екеніне көз жеткізесіз - бәрібір, ол өзі жақын болуды шешеді.

Сондай-ақ, босанғаннан кейін серіктеспен өмір сүрмейді деп неге қорқасыз деген сұрақтарға адал жауап берген жөн.

6. ӨЗІН-ӨЗІ ЖАЗАЛАУ

Әдетте, бұл жасалған немесе жасалмаған нәрсе үшін ұят пен кінә сезімінің салдары. Үнемі өзін-өзі жарқырататын әйелдің басындағы монолог: «Мен ана болуға лайық емеспін, мен қорқынышты адаммын»; «Мен бақытты адам болуға лайық емеспін».

7. ЗОРЛЫҚ-ЗОРЛЫҚ ЖАҒДАЙЫ

Ауырсыну мен шиеленіске тап болғаннан кейін, дене бұл қорқынышты ұзақ уақыт бойы «есте сақтай алады». Шиеленіс болған жерде алаңдаушылықтың үстемдігі автоматты түрде қосылады - релаксацияға орын жоқ. Сондықтан, егер сіз зорлық-зомбылыққа төтеп беруіңіз керек болса, одан шығудың ең жақсы жолы - психотерапевтпен байланысу.

Қорытындылай келе, сіздердің назарларыңызды жүктілікке деген маниакальды тілек, сайып келгенде, оның басталуына кедергі келтіретін бірдей шиеленісті тудыруы мүмкін екеніне аударғым келеді.

Ухтомский айтқандай, доминанттардың біреуінің ықпалынан шығудың мүмкін жолдарының бірі - жаңа әсерлер, қабылдауды кеңейту, жаңа хобби іздеу. Қарапайым тілмен айтқанда, сіз жүктіліктен ... өзіңізге назар аударуыңыз керек.

Сондай-ақ өз өміріңізге сырттан қарап, біздің ойларымызға, шешімдерімізге, әрекеттерімізге нақты не түрткі болатынын түсіну пайдалы - сіздің басым алаңдаушылықты зерттеу және сезім деңгейін бірте-бірте азайту.

Жүктіліктің уақытша болмауын жаза емес, өмірлік сабақ ретінде қабылдаңыз. Сіз міндетті түрде түсініп, өтіп, ана болу мүмкіндігіне ие болатын сабақ.