Сіз үйлену тойынан бірнеше айдан кейін жас жұбайларды кездестіріп, екеуінің де өлшемдері шамалы өскенін байқадыңыз ба (әрине, өзіңізге!)? Жоқ, бұл кездейсоқ емес: бірнеше зерттеулер бақытты қарым-қатынастар салмақ қосу мүмкіндігін арттыратынын көрсетеді.
Австралиядағы Квинсленд университетінің зерттеушілері бір-бірімен жақсы және жайлы сезінетін серіктестер шынымен салмақ түсіретінін білу үшін айналысты. Он жыл ішінде олар зерттеуге 6458 қатысушыны бақылап, тұрақты және қанағаттанарлық қарым-қатынаста болатын балалары жоқ, 20-30 жас аралығындағы әйелдердің салмағы «жалғыздарға» қарағанда орташа есеппен 5,9 кг болатынын анықтады. , ал кейбіреулері жылына 1,8 кг салмақ қосады.
Дегенмен, тек әйелдер ғана семірмейді. Далластағы Оңтүстік Методист университетінің ғалымдары төрт жыл бойы 169 жас жұбайларды бақылап, осындай қорытындыға келді: бақытты некедегі ерлер де, әйелдер де салмақ түсірді. Нью-Йорк университетінің әріптестері олармен келіседі. Оның үстіне: қарым-қатынас неғұрлым бақытты болса, ерлі-зайыптылар соғұрлым салмақ қосады, бірақ некедегі қиындықтар мен ажырасулар серіктестердің салмағын жоғалтуына әкеледі.
Махаббат бізді қалай және неге семіртеді?
Классиканы қайталайтын болсақ, біз бақытты отбасылардың барлығы бірдей деп айта аламыз, бірақ олар әртүрлі себептермен семіреді. Біреуі - серіктестер жиі бір-бірінің тамақтану әдеттерін қабылдайды, кейде ең пайдалы емес.
Осылайша, үйленген әйелдер майы мен қанты жоғары тағамдарға сүйене бастайды және олардың тағамдық бөліктері бірте-бірте көбейеді. Кейбіреулер тіпті ерлер мен әйелдерде калорияға деген қажеттілік әртүрлі екенін ескермей, жұбайы сияқты көп жей бастайды (немесе одан да көп).
Сонымен қатар, зерттеушілер жұптар тамақ дайындауға көбірек уақыт пен күш жұмсайтынын анықтады. Біз жалғыз өмір сүрген кезде, біз жиі кем дегенде бір тамақты өткізіп жібереміз немесе тез тамақ ішеміз, бірақ жұптың бір бөлігі болған кезде біз толық түскі және кешкі астарды, соның ішінде десерттер мен алкогольді дайындай бастаймыз. Некеде ортақ ас - бұл жай ғана тамақ емес, сонымен бірге бірге болу мүмкіндігі.
Флирт пен танысу кезеңінен туындаған жағымды күйзеліс басылып, тәбеті артады
Тағы бір себебі, әуесқойлар мүмкіндігінше бос уақытын бірге өткізеді, көбінесе физикалық жаттығуларды елемейді. Бірте-бірте олардың өмір салты азайып барады. Біздің басымдықтарымыз өзгеруде және спорт пен диетаны қамтитын өзін-өзі күту екінші жоспарға түседі.
Зерттеушілер қарым-қатынастар көп жағдайда бір сценарий бойынша дамитынын байқады: әдетте барлар мен мейрамханаларда өтетін алғашқы кездесулер кезеңінен кейін серіктестер бірге өмір сүруді бастау уақыты келді деп шешетін кезең басталады. Енді олар демалыс күндерін үйде өткізеді: көп тағамды пісіру, диванда попкорн немесе балмұздақпен фильм көру. Мұндай өмір салты ерте ме, кеш пе, салмақ қосуға әкеледі деп күтілуде.
Дегенмен, бұл тек өмір салтына қатысты емес: біздің қарым-қатынасымыз тұрақты екенін түсініп, біз демаламыз, өзімізді сенімдірек және қауіпсіз сезінеміз. Флирт пен қыз алысу кезеңінен туындаған жағымды күйзеліс басылып, тәбеті артады.
Әрине, бұл жалпы үрдіс: көптеген ерлі-зайыптылар некеде бұрынғыдай салауатты өмір салтын жалғастыра алады. Сонымен, серіктесіңіздің дұрыс емес тамақтану әдеттерін қабылдаудың орнына, оған өзіңізге күтім жасау, дұрыс тамақтану және жаттығу жасау қаншалықты қызықты екенін көрсететін уақыт келді ме?