AHA (альфа-гидроксиацидтер). Бұл атаумен терінің қартаюын жақсарту үшін сұлулық кремдеріне қосылған табиғи жеміс қышқылдары, соның ішінде лимон, гликоль, сүт және алма қышқылдары, сондай -ақ глюконолактон топтастырылған. Күнделікті қолданылатын олар қабыршақтанудың табиғи процесін тездетеді және дермисті қалпына келтіруге көмектеседі.^{7, 8, 9} Зерттеулер нақты нәтижелерге қол жеткізу үшін өнімде кемінде 8% AHA, сондай-ақ 3,5 және 5 арасындағы рН (жақсы сіңу үшін) қажет екенін көрсетеді. Сондықтан қабыршақтану дәрежесі өнімнің AHA концентрациясына және оның рН деңгейіне байланысты. Алайда, рецептсіз сатылатын өнімдердің көпшілігінде AHA аз мөлшерде болады және олардың терінің сыртқы түріне әсері шектеулі. Құрамында 10%-дан жоғары (70%-ға дейін) AHA концентрациясы бар дерматологиялық өнімдерді пайдалану тек кәсіби маманның кеңесімен ғана жүзеге асырылатынын ескеріңіз. Көптеген коммерциялық сұлулық өнімдеріндегі AHA синтетикалық болып табылады, бірақ көптеген табиғи өнімдер нақты жеміс қышқылдарынан жасалған.

Жағымсыз әсерлері. Сақтықпен қолданыңыз: жанама әсерлер елеулі болуы мүмкін және әлі де зерттелуде. AHA қышқылдары, сондықтан тітіркендіргіш болып табылады және ісінуді, түсінің өзгеруін, бөртпелерді, қышуды және қан кетуді, сондай -ақ шамадан тыс қабыршақтануды және қатты қызаруды тудыруы мүмкін; сондықтан өнімді алдымен шағын аймақта сынау қажет. Сонымен қатар, олар көрсеткішті арттырады фотосезімталдық күн қорғаныс құралдарын үздіксіз қолдануды қажет ететін теріге (ескерту: ұзақ мерзімді перспективада фотосезімталдықтың жоғарылауы тері ісігіне әкелуі мүмкін). Азық -түлік және дәрі -дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасының алдын ала зерттеуі бойынша, фотосезімталдық емдеуді тоқтатқаннан кейін бір аптадан кейін қалыпты жағдайға оралады.¹⁰

 DHEA (дегидроэпиандостерон). DHEA -ны бір жыл бойы күнделікті қолданатын 280 пен 60 жас аралығындағы 79 адамда (доза: 50 мг), зерттеушілер қартаюдың кейбір ерекшеліктерінің төмендеуін байқады, әсіресе теріде (әсіресе әйелдерде): тері майы өндірісінің жоғарылауы, жақсы ылғалдандыру және жақсартылған пигментация.¹⁶

Жанама әсерлері. DHEA әлі де белгілі емес және тәуекелдерді ұсынады. Біздің DHEA файлын қараңыз.

 Ретинол. Бұл ғылыми термин А витаминінің табиғи молекулаларына қатысты. Зерттеулердің көпшілігі ретинолдың белсенді түріне бағытталған (жоғарыда ретиной қышқылын қараңыз). Зерттеу көрсеткендей, ретинол теріде коллагеннің пайда болуын ынталандырады (жеті күн ішінде 1% А дәрумені бар кремді қолданғаннан кейін).¹¹ Алайда рецептсіз әдемілік кремдері оның жоғары уыттылығын ескере отырып, аз мөлшерде ретинолды қамтиды (осы тақырып бойынша А дәруменін қараңыз); әжімдер мен қартаюдың басқа көріністеріне қатысты нәтижелер нақты, бірақ міндетті түрде аз. Жанама әсерлер әлі де мүмкін. Зерттеу көрсеткендей, А витаминінің бұл табиғи түрі оның туындысы ретиной қышқылына қарағанда теріні аз тітіркендіреді.¹²

 Көк шай. Біз жасыл шайдың пайдасын білеміз.Камелия синенсисі) біз ішетін, бірақ кейбір сұлулық өнімдері жергілікті қолдануға арналған сығындыларды да ұсынады. Алдын ала ғылыми бақылауларға сүйене отырып, оның құрамындағы полифенолдар ақшыл терідегі адамдарда ультракүлгін сәулеленудің зақымдануын болдырмайды.¹³

 С дәрумені жергілікті қолдануда. 5% -дан 10% -ға дейін С дәрумені бар жергілікті препараттар терінің сыртқы түрін жақсартатын көрінеді. Плацебо қолданылған бірнеше үш айлық клиникалық зерттеулерде зерттеушілер өзгерістерді өлшей алды: әжімдердің азаюы, терінің құрылымы мен түсін жақсарту.¹⁴ Тағы бір зерттеу коллагеннің жақсаруын өлшеуі мүмкін.¹⁵

 Е дәрумені жергілікті қолдануда. Көптеген сұлулық өнімдерінің құрамында Е дәрумені бар, бірақ олардың терінің қартаюын емдеудегі немесе алдын-алудағы тиімділігі туралы зерттеулер нәтижесіз (мәлімдемелерге қарамастан).¹⁷ Сонымен қатар, Е дәрумені теріге аллергия тудыруы мүмкін.

 Акупунктура. Дәстүрлі қытай медицинасында тіндердің тіршілігін сақтайтын энергияны ынталандыратын емдеу әдістері бар. Ерекше әдістер сонымен қатар жұқа сызықтарды және тіпті өрнектерді, сонымен қатар басқа тері ауруларын азайтуға бағытталған. Медициналық араласудан гөрі белгісіз, екі немесе үш сеанстан кейін біршама жақсару байқалады; толық емдеу 10 -нан 12 сессияға дейін созылады, содан кейін күтімді емдеуге жүгіну қажет. Тәжірибешілер адамның жағдайына байланысты акупунктураның бірнеше нәтижесін туғызады: кейбір мүшелерді ынталандыру, тиісті аймақта қан айналымын арттыру, ылғалдандыратын инь энергиясының жоғарылауы, жиырылу әжімдердің жақсы бөлігін тудыратын бұлшықеттердің релаксациясы. Кейбір жағдайларды қоспағанда, бұл емдеу жанама әсерлерді тудырмайды.

 Пилинг. Өте аз абразивті өнімдердің немесе табиғи немесе химиялық қышқылдардың (AHA, BHA, гликоль қышқылы және т.б.) арқасында бұл өңдеу жасушалардың жаңаруын жеделдететін өлі жасушалардың терісін босатады. Өзіңіз қолданатын немесе сұлулық тәжірибесінде қолданылатын өнімдер салыстырмалы. Терінің сыртқы түрінің өзгеруі салыстырмалы түрде аз және уақытша.

 Ылғалдандырғыштар. Құрғақ тері әжімдерді тудырмайды, ол тек оларды айқынырақ етеді. Ылғалдандырғыштар әжімдерді емдемейді (жоғарыда аталған ингредиенттерден басқа), бірақ теріні уақытша жақсырақ етеді және теріні күтуде маңызды рөл атқарады. Кремдер мен лосьондарда теріге пайдалы әсер ететін ям, соя, Q10 коферменті, зімбір немесе балдыр сияқты табиғи өнімдердің барлық түрлері бар, бірақ қазіргі уақытта олар оның құрылымын өзгерте алады деп айтуға негіз жоқ. Қосымша ақпаратты Құрғақ тері парағын қараңыз.

 Лимон шырыны. Кейбір дереккөздердің айтуынша, қартайған лентиго дақтарына лимон шырынын бірнеше тамшысын үнемі қолдану оларды әлсіретіп, тіпті жоғалып кетуі мүмкін. Біз бұл мақсатта қандай да бір ғылыми зерттеулер туралы білмейміз.

 Массаж. Массаж терінің табиғи ылғалдануын қалпына келтіруге және лимфа жүйесінен токсиндерді шығаруға көмектеседі. Сонымен қатар, кейбір манипуляциялар бет бұлшықеттерін босаңсытып, әжімдерді азайтуға арналған. Бұл әсер қысқа мерзімді, бірақ бет массажының тұрақты бағдарламасы терінің жақсы көрінуіне көмектеседі.

 Бет күтімі. Сұлулық салонындағы толық бет күтімі әдетте қабыршақтанудан, ылғалдандыратын маскадан және бет массажынан тұрады, теріге пайдалы үш емдеу, бірақ олардың әсері шамалы және уақытша. Асқынулар тудыруы мүмкін тым күшті қабыршақтандырғыштардан сақ болыңыз.

 Витаминді қоспалар. Бұл кезде дәрумендерді қабылдау терінің пайдасын арттырады деп есептелмейді, өйткені ағзаға витаминдердің белгілі бір мөлшерін теріге жұтылғанына қарамастан бөледі.¹⁸