Мазмұны
Қандай ORM орнатылған
Өмірімнің белгілі бір бөлігінде мен негативті күйде боламын. Негативтілік өмірдің әртүрлі сәттерімен байланысты. Не болып жатқаны маған ұнамайды. Кейбір адамдар үшін мен жағымсыздықты, бақталастықты сезінемін.
Сеніммен жұмыс істеу менің әлемге, адамдарға деген ішкі сезімдерімді өзгертуге көмектеседі.
Екінші маңызды міндет - табысты адамдардан көзқарастарды алу.
Не істелді
Сенімдердің лайықты саны табылды. Оларды бөлек тізімдеңіз. Блоктарға бөлінген сенімдер. Жалпы, бұл жаттығу бойынша жұмыс келесідей болды: мен қандай да бір ыңғайсыздықты сезінгенде (тіпті азғантай шиеленіс), маяк қосылды, мен жағдайды талдауға кірістім.
Бұл нәтиже менің өмірімді қалай жақсартты
Жұмыстың нәтижесі сіздің ыңғайсыздықты қадағалау және ыңғайсыздықтың себебін/себептерін байқау әдеті болды. Бұл сенім болуы мүмкін. Енді ең қызығы, бұл әртүрлі құндылықтарға ие адам болуы мүмкін. Жаттығуды орындаған кезде мені әлеуметтану пәніне ауыстырды.
Мен жаттығуды фонда қалдырамын. Ал егер жақсы немесе шектеулі сенімдер пайда болса, мен оларды есептерімде жариялаймын.
Мен келесі келісім-шартқа ескерту қойдым. Келесі келісім-шарттың нәтижесімен бірге жаңа сенімдердің өмірге қаншалықты жақсы кіргенін тексеріңіз.
Сенімдер табылды
Бейтарап сенімдер
- Менің ортамда мықты және табысты адамдар бар.
- Мен таңертең жаттығуды ұнатамын.
- Адам өзін бақытты немесе бақытсыз етеді. Мен бақытты болуды таңдаймын.
- Өмір ресурстарға толы.
- Бұл дүниеде мен шебермін
- Мен салқын, көңілді, жігерлімін. Мен жақсымын.
- Біздің өміріміз қандай? Әлеуметтік ойын.
- Адам – адамның досы.
- Әрбір адам менің назарыма лайық.
Сенімдерді жеңілдету
- Мен өз саламның үздік маманы болуым керек.
- Мен жаңа нәрселерді тез үйренемін
- Менің өмірімде үлкен мақсаттар бар.
- Мен өз істерімде және менімен болып жатқан барлық нәрсеге жауаптымын.
- Мен өзіме де, басқаларға да қуаныштымын. Мен қамқормын.
- Өмір әрқашан қуанышты және сапалы болуы мүмкін.
- Миллионер болу шынайы
- Іздеген адам әрқашан табады. Барлығы да мүмкін!
- Бақытты бөліскенде, ол көбірек болады.
- Кез келген өзгеріс жақсы жаққа.
- Егер ол бір жолмен жұмыс істемесе, басқасын көріңіз.
- Сәлеметсіз бе, мен сіздің үй иесімін.
- Әлем кішкентай, бірақ мен үлкенмін! Бұл дүние маған тиесілі және мен оған қамқор боламын.
- Сіз мінезіңізді өзгерте аласыз.
- Аудитория алдында сөз сөйлеу барысында ішкі диалог: «Енді мен саған бәрін ән айтамын»
Жеке келісім-шарттың мысалы (тінтуірдің оң жақ түймешігі -> Сілтемені басқаша сақтау…) download.pdf