Мазмұны
Теңіз тұзы ваннасы - бұл үйде жасалатын танымал курорттық ем. Оның артықшылықтары теріні сергіту, метаболизмді ынталандыру және стрессті төмендету. Бұл денеден артық суды кетіруге, демалуға және күш алуға көмектеседі. Теңіз тұзы микроэлементтерге бай-йод, магний, кальций, калий және бром. Олар ағзаға пайдалы әсер етеді, бірақ эфир майлары мен шөптерді қосу арқылы тұзды одан да пайдалы етуге болады.
Сіз ваннаның түсті хош иістендірілген тұздарын сатылымда көрген шығарсыз. Оны үйде қалай дайындауға болатындығын біліп алыңыз. Тұзды ванналардың артықшылықтарына қарамастан, олардың қарсы көрсетілімдері бар - өткір қабыну, жүктілік, етеккір, бас ауруы, гипертония.
Ваннаға арналған тұздың негізгі рецепті
Пісіру үшін сізге келесі компоненттер қажет болады. Өлшеу ретінде шкаланы емес, кәдімгі фасетті әйнекті қолданған дұрыс. Бұл ингредиенттердің мөлшері мен арақатынасын дәлірек есептеуге мүмкіндік береді.
- Түсі мен хош иістендірілмеген ванналарға арналған теңіз тұзы (осындай тұзы бар килограмм сөмкелерді дәріханаларда табуға болады) - 1 ас қасық.
- Сода (суды жұмсарту үшін қажет) - 1/2 ас қасық.
- Лимон қышқылы («теңіз көбігін» қосыңыз) - 1/2 ас қасық.
- Шөптер, жапырақшалар немесе құрғақ сүт (міндетті емес) - 1/2 ас қасық.
- Эфир майы немесе май қоспасы - 25 тамшы.
- Тағамдық бояғыш.
Құрғақ ингредиенттерді ыдысқа құйып, жақсылап араластырыңыз. Тағамдық бояғышты қосыңыз. Майлы негізде қауіпсіз бояғыштарды таңдаған дұрыс. Егер сізде Пасхадан қалған бояғыштар болса, оларды қолданыңыз. Меруерт бояғыштарымен ерекше әдемі реңк алынады. Егер сізде мөлдір емес банкада тұз болса, онда бұл маңызды емес (калория). Енді мұнай кезегі келді. Әр түрлі эфир майларының иіс қарқындылығы әртүрлі. Қоспаның 25 граммына 500 тамшыдан оңтайлы, бірақ аз мөлшерді қажет етуі мүмкін.
Барлығын ыдысқа араластырыңыз, содан кейін құрғақ, тығыз жабылған құмыраға құйыңыз және жақсылап шайқаңыз. Бұл май мен бояғыштың біркелкі бөлінуі үшін қажет. Араластыру оңай болатындай етіп, оны шетінен құйыңыз.
Майлар мен шөптердің ең сәтті комбинациясы
Әр шөп пен эфир майының өзіне ғана тән қасиеттері бар. Мысалы, цитрусты эфир майлары целлюлитке қарсы орауыштарда кеңінен қолданылады. Оларды целлюлитке қарсы ванналар (калоризатор) үшін қолдануға болады. Жалбыз мен лаванда хош иістері стрессті азайту үшін қолданылады, ол жұмыс күнінің соңында босаңсытатын ванна үшін өте қолайлы.
Целлюлитке қарсы:
- Майлар: цитрус, арша, розмарин, даршын, бергамот.
- Ұнтақталған ламинария, қалақай, шырмауық, орегано, календула.
Релаксация үшін:
- Майлар: жалбыз, лаванда, календула, герань, қарағай, жасмин, иланг-иланг.
- Шөптер: жалбыз, қарағай инелері, қырмызы, линден түсі, қылқан жапырақты өсімдіктер.
Теріні жақсарту үшін:
- Майлар: жожоба, бадам, теңіз шырғаны, итмұрын, шай ағашы, розмарин, фундук, шабдалы.
- Шөптер: итмұрын жапырақтары, түймедақ, календула.
- Басқа толтырғыштар: құрғақ сүт, кілегей ұнтағы, какао, Өлі теңіз тұзы, эпсом тұзы.
Иммунитет үшін:
- Майлар: эвкалипт, қарағай, арша, шырша, лаванда, шай ағашы.
- Шөптер: жалбыз, қарағай инелері, аналық сусын, қалақай.
- Басқа толтырғыштар: құрғақ имбирь, эхинацея тұнбасы, құрғақ қыша.
Сіз бір майды қолдана аласыз немесе хош иісті композиция жасай аласыз, ванна тұзының рецептіне шөптерді немесе басқа толтырғыштарды қосасыз ба, жоқ па. Тиісті бояғышты таңдаңыз. Мысалы, апельсин мен қызыл цитрусты хош иістерге жарайды, ал жасыл, көк және сары көкөністерге арналған. Өз қиялыңызды қосыңыз және есіңізде болсын, ванна қабылдау демалуға, күш беруге және рахат әкелуге тиіс.