Biofeedback органикалық функцияларды өлшеуге негізделген бірнеше әдістерді білдіреді, олардың мақсаты денсаулықты жақсарту үшін оларды басқаруды үйрену. Бұл парақта сіз бұл әдісті егжей -тегжейлі, оның принциптерін, тарихын, оның көптеген артықшылықтарын, сессияның қалай өтетінін, биологиялық кері байланысты қалай қолдану керектігін және ақырында қарсы көрсетілімдерді ашасыз.

Biofeedback (кейде biofeedback немесе biofeedback деп те аталады) - психофизиологияның қолданылуы, бұл ми қызметі мен физиологиялық функциялар арасындағы байланысты зерттейтін пән. Басқаша айтқанда, бұл «дене мен ақылдың» өзара әрекеттесуі туралы ғылым.

Бір жағынан, психофизиологтарды эмоциялар мен ойлардың ағзаға қалай әсер ететіні қызықтырады. Екінші жағынан, олар дене функцияларын бақылау және ерікті модуляциялау (мысалы, жүрек соғу жиілігі) басқа функцияларға (мысалы, қан қысымы) және әр түрлі мінез -құлық пен көзқарастарға қалай әсер ететінін зерттейді.

Мақсат қарапайым және нақты: науқастың денсаулығына байланысты бірқатар проблемаларды болдырмау немесе емдеу үшін өз еркімен белгілі функцияларды қоса алғанда, өз денесін басқаруды қайтару.

Негізгі қағидалар

Biofeedback - бұл қатаң емдік терапия емес. Керісінше, бұл арнайы араласу әдісі. Ол өзін-өзі реттеудің басқа әдістерінен құралдарды (электронды немесе компьютерлік) оқу (немесе оңалту) құралы ретінде қолдануымен ерекшеленеді. Бұл құрылғылар ағза беретін ақпаратты (дене температурасы, жүрек соғу жиілігі, бұлшық ет белсенділігі, ми толқыны және т.б.) алады және күшейтеді және оларды есту немесе визуалды сигналдарға аударады. Мысалы, біз neurofeedback деп ми толқындарын «көрінетін» ететін biofeedback әдісін атаймыз. Біреу электромиография (ЭМГ) арқылы биологиялық кері байланыс деп атайды, бұл бұлшықет жұмысымен жүретін электрлік токтарды графикалық түрде көруге мүмкіндік береді. Бұл сигналдардың куәгері, пациент осылайша өз денесінің хабарламаларын шеше алады. Терапевт көмегімен ол өзінің физиологиялық реакцияларын модуляциялауды үйренеді. Бір күні ол кеңсенің сыртында өз тәжірибесін қайталай алады.

Бұл терапияның артықшылықтарын көптеген ғылыми зерттеулер растайды. Biofeedback әсіресе тиімді:

Бас ауруын басу (мигрень және бас ауруы)

Жарияланған зерттеулердің басым көпшілігі биологиялық кері байланыс осы жағдайларды жеңілдетуде тиімді деген қорытындыға келеді. Релаксация жүреді ме, мінез -құлық емімен бірге ме, әлде жалғыз ба, көптеген зерттеулердің нәтижелері бақылау тобына қарағанда тиімділігін көрсетеді немесе дәрі -дәрмектерге тең. Ұзақ мерзімді нәтижелер бірдей қанағаттанарлық, кейбір зерттеулер кейде мигрени бар науқастардың 5% -ында 91 жылдан кейін жақсартулар сақталатынын көрсетеді. Бұлшықет кернеуін (бас, мойын, иық), электродермиялық белсенділікті (тер бездерінің реакциясы) немесе перифериялық температураны ескеретін биологиялық кері байланыс әдістері.

Әйелдерде несеп шығаруды емдеңіз

Бірнеше зерттеулерге сәйкес, biofeedback көмегімен жамбас қабатын нығайтуға бағытталған жаттығулар стрессті ұстамау кезеңін азайтуға көмектеседі (жаттығу кезінде зәрдің еріксіз жоғалуы, мысалы жаттығу немесе жөтел кезінде). Нәресті ұстамауға келетін болсақ (эвакуация қажеттілігін сезінген кезде зәрдің еріксіз жоғалуы), биологиялық кері байланыс көмегімен қуықтың сақтау қабілетін арттыруға бағытталған жаттығулар да қысқаруға әкеледі. . Басқа синтезге сәйкес, жамбас бұлшықеттерін жиырудың дұрыс әдісі туралы аз білетін немесе білмейтін әйелдер бұл техникадан көп пайда көреді (біздің зәр шығаруды ұстау парағын қараңыз).

Балалардағы іш қатуға байланысты белгілерді емдеңіз

2004 жылы жарияланған ғылыми әдебиеттерге шолу, іш қатудың көптеген жағдайларында, әсіресе балаларда, биологиялық кері байланыс тиімді болуы мүмкін деген қорытындыға келді. Мысалы, 43 балаға жүргізілген зерттеу биологиялық кері байланыспен бірге дәстүрлі медициналық көмектің артықшылығын көрсетті. 7 айдан кейін симптомдардың шешілуі экспериментальды топтағы балалардың 55% әсер етті, ал бақылау тобында 5%; ал 12 айдан кейін тиісінше 50% және 16%. Дефекация қозғалысының қалыпқа келуіне қатысты көрсеткіш сәйкесінше 77% -ға қарсы 13% -ға жетті.

Ересектердегі созылмалы іш қатуды емдеңіз

2009 жылы мета-анализ іш қатуды емдеудегі биологиялық кері байланыс іш жүргізуші, плацебо немесе ботокс инъекциясы сияқты басқа емдеулерді қолданудан жоғары деген қорытындыға келді.

Зейіннің жетіспеушілігінің гиперактивтілік бұзылуының белгілерін азайтыңыз.

Көптеген зерттеулер СДВГ -ның алғашқы белгілерінің (назар аудармау, гиперактивтілік және импульсивтілік) және стандартты интеллект тестілерінің айтарлықтай жақсарғанын көрсетеді. Риталин (метилфенидат немесе декстроамфетамин) сияқты тиімді дәрі -дәрмектермен жасалған салыстырулар ЭЭГ -тің осы дәстүрлі емге қарағанда эквиваленттілігін, кейде тіпті артықшылығын көрсетеді. Сонымен қатар, авторлар биологиялық кері байланыстың басқа қосымша еммен үйлесуі емнің тиімділігін арттыруы мүмкін деп болжайды.

Нәжісті ұстамауды емдеңіз

Biofeedback қауіпсіз, салыстырмалы түрде қолжетімді және мұндай мәселені емдеуге тиімді болып көрінеді. Ғылыми әдебиеттерге шолу көрсеткендей, бұл медицина әлемінде 20 жылдан астам уақыт бойы қолданылатын таңдау әдісі. Физикалық параметрлер тұрғысынан жиі айтылатын артықшылықтар - бұл ректалды толтыру сезімі, сонымен қатар сфинктерлердің беріктігі мен үйлестіруінің жақсаруы. Жарияланған мақалалардың көпшілігі толық континентпен немесе ұстамау кезеңдерінің 75% -дан 90% -ға дейін төмендеуімен аяқталады. 

Сонымен қатар, басқа зерттеулер биологиялық кері байланыс ұйқысыздықты азайтуға, фрибромиалгияға байланысты белгілерді азайтуға, балалардағы зәр шығару функциясының бұзылуын емдеуге, демікпе ұстамасын бақылауға, ауруды жеңілдетуге, эпилептикалық ұстамаларды азайтуға, эректильді дисфункцияны емдеуге, ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтуға пайдалы болатынын анықтады. компьютерде ұзақ жұмыс істеу, жүрек аритмиясын емдеу немесе тіпті қатерлі ісікпен ауыратын науқастардағы ауырсынуды жеңілдету.

Biofeedback - бұл мінез -құлық терапиясы немесе физиотерапиялық оңалту сияқты жалпы емнің бөлігі болып табылатын әдіс. Ол көбінесе релаксация және бейімделген жаттығулар сияқты басқа әдістермен бірге қолданылады.

Маман

Бұл мамандыққа денсаулық, психология және белгілі бір әлеуметтік ғылымдар (мысалы, басшылық), жоғары білімі бар немесе эквиваленті бар мамандар ғана кіре алады.

Сабақтың барысы

Емдеудің қандай түрі болмасын, biofeedback сессиясының бірнеше тұрақтылығы бар: ол тыныш және тыныш жерде өтеді; кейде жұмсақ музыка ойнайды; пациент жайлы отырады немесе жатады, және монитордың денедегі стратегиялық орындарда орналасқан сенсорлардан беретін есту немесе визуалды сигналдарына назар аударады (тағы да, өңделетін дененің аймағына және құрылғы түріне байланысты) ). Тәжірибеші маман нұсқаулық қызметін атқарады. Бұл пациентке машинамен берілген мәліметтерге сәйкес оның физиологиялық реакциялары туралы білуге ​​көмектеседі (жүйке кернеуі, дене температурасы, пульс, тыныс алу, бұлшықеттердің төзімділігі және т.б.). Ол ақпарат пен жігер береді және пациентке күнделікті жаңа дағдыларын қолдануға көмектеседі. Сондықтан пациент өзінің қалыпты өмірінде өзінің ағзасына әсер етуі керек, яғни оның реакциясын немесе мінез -құлқын құрылғылардың көмегінсіз өзгертуге тиіс. Biofeedback сессиясының соңында сіз әдетте өз денеңізді бақылауда болғаныңызды сезінесіз. Биологиялық кері байланыс пациенттерге ынталы және табанды болуға бағытталғанын ескеріңіз. Шынында да, диагноз қойылғаннан кейін, қанағаттанарлық нәтижелерге және әсіресе тұрақты нәтижелерге қол жеткізу үшін 10 сағаттың 40 -нан 1 сессиясына дейін санау сирек емес.

Biofeedback тәжірибешісі болыңыз

Америка Құрама Штаттарында 1981 жылы құрылған Biofeedback America Certification Institute of America (BCIA) биологиялық кері байланыс тәжірибесін бақылайды. Ұйым аккредиттелген мамандар ұстануға тиіс стандарттар жиынтығын құрды және Америка Құрама Штаттары бойынша био кері байланыс бойынша бірнеше оқу курстарын ұсынады.

Квебекте ешбір мектеп BCIA аккредиттелген оқытуды ұсынбайды. Француз тілінде сөйлейтін Еуропада бұл әдіс маргиналды, тіпті егер Францияда Associate pour l'Enseignement du Biofeedback Therapeutique деп аталатын ұлттық топ болса да (қызығушылық тудыратын сайттарды қараңыз).

Biofeedback қарсы көрсетілімдері

Кардиостимуляторы бар адамдарға, жүкті әйелдерге және эпилепсиямен ауыратындарға Biofeedback ұсынылмайды.

Biofeedback термині 1969 жылы пайда болды, бірақ техниканың алғашқы тәжірибелері 10 жыл бұрын басталды.

Зерттеушілер электроэнцефалографтарды (ми толқындарын түсіретін құрылғы) қолданатын эксперименттер кезінде қатысушылардың өз миында альфа толқындарын өздігінен генерациялауға қабілетті екенін анықтады, сондықтан өз қалауымен күйге түседі. терең релаксация. Содан кейін бұл принцип сынақтан өтіп, адам физиологиясының басқа салаларына қолданылады, содан кейін технология. Қазір әр түрлі проблемалар мен аурулармен байланысты физиологиялық реакцияларды өлшеуге арналған құрылғылардың бірнеше түрлері бар.

Бүгінде био кері байланыс баламалы медицина практикасы мен психологтардың қолдауы болып табылмайды. Физиотерапевт, кеңесші және спорттық медицина мамандары сияқты бірнеше денсаулық сақтау мамандары бұл техниканы өз тәжірибелеріне енгізді.