Қара зире майы шамамен 3300 жыл бұрын Мысыр перғауны Тутанхамонның қабірінен табылған. Араб мәдениетінде қара зире «жақсы тұқым» дегенді білдіретін «Хаббатул-Барака» деп аталады. Мұхаммед пайғамбар қара зире туралы айтқан деп есептеледі.
Қарапайым болып көрінетін, бірақ өте күшті тұқымдар денені химиялық уланудан қалпына келтіреді, өлетін диабеттік ұйқы безінің бета жасушаларының регенерациясын ынталандырады, сонымен қатар алтын стафилококкты жояды.
Күніне екі грамм қара тұқым глюкоза деңгейін төмендетеді, инсулинге төзімділікті төмендетеді, бета жасушаларының жұмысын арттырады және адамдарда гликозилденген гемоглобинді төмендетеді.
Қара зире тұқымдары Helicobacter бактериясына қарсы клиникалық дәлелденген белсенділікке ие, оның әсері үш еселік эрадикация терапиясымен салыстыруға болады.
Қара зиренің құрысуға қарсы қасиеттері бұрыннан белгілі. 2007 жылы дәстүрлі дәрілік терапияға төзімді эпилепсиясы бар балаларды зерттеу қара тұқым суының сығындысы құрысу белсенділігін айтарлықтай төмендететінін көрсетті.
Жеңіл гипертензиясы бар науқастарда 100 ай бойы күніне екі рет қабылданған 200-2 мг қара зире сығындысының оң әсері анықталды.
Суда қайнатылған тұқымның сығындысы астмамен ауыратын адамның тыныс алу жолдарына күшті антидемиялық әсер етеді.
Зерттеулер қара зире тұқымының сығындысы тоқ ішектегі рак клеткаларының өсуін тиімді тежейтінін көрсетті.
35 опиатқа тәуелді адамдарда жүргізілген зерттеулер опиоидтық тәуелділікті ұзақ уақыт емдеуде тиімділікті көрсетті.
Тор қабықта, хороидта және эпидермисте болатын меланин пигменттері теріні зақымданудан қорғайды. Қара зере майы меланин өндірісіне ықпал етеді.
Бұл қара зире майы оның тиімділігін көрсететін жағдайлардың толық тізімі емес. Онымен бірге қабылдау ұсынылады: