Ингредиенттер қара ақжидек джемі
| ақсақал | 1000.0 (грамм) |
| қант | 1000.0 (грамм) |
| су | 2.0 (астық шыны) |
Дайындау әдісі
Дайын жидектерді ет тартқыштан өткізіп, түйіршіктелген қант, су қосып, қажетті тығыздыққа дейін пісіріңіз.
Қолданбадағы рецепт калькуляторын пайдаланып, витаминдер мен минералдардың жоғалуын ескере отырып, өзіңіздің жеке рецептіңізді жасай аласыз.
Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
| Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
| Калория мәні | 189 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| көмірсулар | 50.4 г | 219 г | 23% | 12.2% | 435 г |
| су | 19.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.4% | 11777 г |
| Витаминдер | |||||
| С дәрумені, аскорбин | 4.8 мг | 90 мг | 5.3% | 2.8% | 1875 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К | 1.5 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Элементтер | |||||
| Темір, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.6% | 9000 г |
Энергетикалық құндылығы - 189 ккал.
Рецепт ингредиенттерінің калория мөлшері мен ХИМИЯЛЫҚ ҚҰРАМЫ 100 г.
- 73 ккал
- 399 ккал
- 0 ккал
Tags: Пісіру әдісі, калория мөлшері 189 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, қандай дәрумендер, минералдар, қара ақжелкеннен тосап қалай дайындалады, рецепт, калория, қоректік заттар