Балалардағы семіздікпен күресу денсаулық сақтау мамандарының негізгі басымдылықтарының бірі болып табылатын кезеңде нәресте дәнді дақылдарының құндылығы жиі пікірталас тудырады. Оларды балаңызға ұсынуға әбден болады, бірақ балаңыздың емшек сүтімен қоректенуіне немесе ембеуіне байланысты тиісті жаста міндетті түрде таныстырыңыз және мөлшерін жақсы бақылаңыз.

Бала емшек сүтімен немесе бөтелкемен тамақтанады ма, балаңызға жарма беру міндетті емес. Емшек сүті және нәресте формуласы нәрестенің 6 айға дейінгі барлық қоректік қажеттіліктерін, баланың өзгеретін қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қатты тағамдар енгізілетін тағамды әртараптандырудың басындағы орташа жасты жабады. .

Егер сіз нәрестеңізге жарма ұсынғыңыз келсе, педиатрлар оны нәресте сүтімен (ұнтақ сүтпен) тамақтандыратын болса, 4-6 айға дейін және емшек сүтімен қоректенетін болса, 6 айға дейін бермеуге кеңес беретінін ескеріңіз. Бұл ереже сақталғаннан кейін, нәресте жармаларын қашан бастау керектігі туралы нақты ереже жоқ: балаңыздың сізге жіберетін хабарламаларына сеніңіз, әсіресе егер ол туған салмағын екі есе арттырса және ол өсіп келе жатса. оны тамақтандыру жиілігі, тіпті түнде де.

Сонымен, егер сіз бөтелкелердің немесе азықтардың санын 3 күн қатарынан көбейтуге тура келсе және ол әлі де нәрестеңізді толтырмайтын сияқты болса, сіз нәресте дәнді дақылдарын енгізуді шеше аласыз.

Нәресте жармалары міндетті емес болса да, олар әлі де белгілі бір артықшылықтарға ие, әсіресе түнде нағыз аштықпен оянатын нәрестелер үшін - нәрестелер мен балалардағы қалыпты түнгі оятулармен шатастырмау керек. өте жас. Бұл жағдайда кешкі бөтелкедегі екі ас қасық мөлшерінде ақылға қонымды мөлшерде немесе емшек сүтіне қосымша ретінде емшек сүтімен араласқанда олар нәрестенің толыққанды болуына және түнгі ұйқының жақсы болуына көмектеседі.

Нәресте жармаларын сүт пен жаңа консистенциялар сияқты дәмдерді ашуға мәжбүрлеу арқылы оның тағамын әртараптандыруды ақырын бастау үшін өте қалыпты түрде енгізуге болады.

Бөтелкеден түңілуге ​​бейім нәрестелер үшін хош иістендірілген жармалар (мысалы, ваниль, шоколад) ата-аналарға көмекші шешім бола алады, осылайша нәресте өз жасына сәйкес ұсынылатын сүт мөлшерін қабылдауды жалғастырады.

Сонымен қатар, нәресте дәнді дақылдары көбінесе темірмен, мырышпен және А және С дәрумендерімен нығайтылады. Бірақ бұл денсаулық дәлелі көбінесе коммерциялық дәлелді жасырады, өйткені 6 айға дейін нәрестенің қажеттіліктері қанағаттандырылады, содан кейін бұл денсаулық дәлелі. нәрестенің жасына бейімделген, әртүрлі диетаның қатты тағамдары. Сондықтан, егер сіздің балаңыз жеткілікті тамақтанса және өсу проблемасы болмаса, бұл дәлел сіздің таңдауыңызға әсер етпеуі керек.

Балаңызға жарма беруді шешсеңіз де, бермесеңіз де, сүт бір жасқа толғанға дейін балаңыздың негізгі рационы болып қалуы керек екенін есте сақтаңыз және 9 айлық жаста ғана сүт мөлшері азаяды, бұл оның біртіндеп өсуіне мүмкіндік береді. қатты тағамдарды тұтыну. Дәнді дақылдардың мөлшеріне абай болыңыз, өйткені оларды артық ұсыну көмірсулардың тұтынылуын арттыру және нәресте үшін қажет сүтті тұтынуды азайту арқылы артық тамақтану және қоректік теңгерімсіздік қаупіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, артық берілген дәнді дақылдар ас қорыту ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін.

Небалаға беру керек пе?

4 және 6 айлар арасында: бір бөтелкедегі 100 мл сүттің бір тіліміне бір немесе екі шай қасық нәресте жармасын қосыңыз. Содан кейін, бір аптадан кейін, бірдей пропорцияларға сәйкес екі бөтелкеге ​​жарма қосыңыз.

7 айдан бастап, қасықпен беретін қою ботқа алу үшін 2-ші жастағы сүтке немесе емшек сүтіне бес-алты шай қасық дәнді дақылдарды қосып, қатты тағам ұсынуға болады. Кейіннен мөлшерді біртіндеп 9 шай қасыққа дейін арттыруға болады.

Ескерту: Балаңызға қатты тамақ ұсынбас бұрын, сүт қабылдауды азайтпау үшін әрқашан бөтелкені немесе кеудені ұсыныңыз.

Нарықта балалар тағамы бөлімінде нәресте жармаларының бірнеше түрі бар:

• жарма ұны (бидай, күріш, арпа, сұлы, қара бидай немесе олардың қабығынан алынған жүгері, кебек). Дегенмен, 6 айға дейін бидай, қара бидай, арпа немесе сұлы ұнын бермеген жөн, өйткені олардың құрамында аллергия қаупі бар глютен бар.
• тамыр немесе түйнек ұны (картоп немесе тапиока)
• алейрон ұндары (соя, күнбағыс) крахмалсыз және сүтсіз диеталар үшін өте қолайлы
• бұршақ дақылдарының ұндары (жасымық, бұршақ, бұршақ және т.б.) әдетте ассимиляциялау қиынырақ

Нәрестелердің ұндары нәресте сүтінде немесе емшек сүтімен бірге ішуге немесе пісіруге дайын ұнтақ түрінде ұсынылады. Олар көбінесе қарапайым немесе ванильмен, какаомен немесе балмен немесе карамельмен хош иістендірілген және бірнеше диапазонда қол жетімді:

Кіріспе дәнді дақылдар (4 айдан 7 айға дейін)

Олар темірге бай, бірақ глютенге (глютенге) сезімталдықты болдырмау үшін барлығы глютенсіз. Олардың крахмалы ас қорыту жүйесі әлі жетілмеген сәбилердің ас қорытуын жеңілдету үшін арнайы гидролизден өткен. Бұл жаста қантсыз, мүмкін хош иістендірілген жармаларды таңдаңыз. 4 айдан 7 айға дейінгі сәбилерге ұсынылатын жарма құрамында:

• Бір порцияда 8 г қанттан аз
• Темірдің тәуліктік мәнінің (DV) 100%

Өтпелі дәнді дақылдар (8 айдан бастап)

Сондай-ақ сіңімді болу үшін өңделеді, оларда глютен бар. Олар «пісіруге» келгенде, қасықпен берілетін ботқа дайындауға мүмкіндік береді. Бұл ассортименттегі өнімдер мыналарды қамтуы керек:

• Бір порцияда 8 г қанттан аз
• Темірдің тәуліктік мәнінің (DV) 100%
• 2 г немесе одан да көп талшық

«Кіші» дәнді дақылдар

Олар алдыңғыларын бере алады және 1 жастан 3 жасқа дейінгі балаларға арналған.

Нарықта ұсынылатын 70-тен астам сілтемелердің ішінен дұрыс таңдау жасау үшін, жалпы алғанда, «ГМО жоқ» деген мөрі бар және ең тәтті емес препараттарды таңдаңыз (тағамдық өнімдер кестесінен «соның ішінде қант» деген сөздерді іздеңіз. құндылықтар).

Медицина мамандары ұзақ уақыт бойы ең аз азық-түлік аллергиясын тудыратын дәндерді (мысалы, күріш) және оларды соңғы тудыруы мүмкін дәндерді (мысалы, соя) беруді ұсынды.

Соңғы ұсыныстарға сәйкес, бұл сақтық шаралары ерекше негізделмеген: аллергендерді енгізуді кейінге қалдыру баланы келесі ықтимал тағамдық аллергиядан қорғайтынына ешқандай ғылыми дәлел жоқ.

Атопиялық ошақ пайда болған жағдайда, яғни баланың отбасында (әкесі, анасы, ағасы немесе әпкесі) аллергия болған жағдайда, педиатрмен, аллергологпен немесе отбасылық дәрігермен кеңесу ұсынылады. балаларға арналған жармаларды және кез келген басқа ықтимал аллергенді тағамдарды енгізу. Сонымен бірге ол балада аллергиялық реакция болған жағдайда қалай әрекет ету керектігін білу үшін барлық ақпаратты береді.

Кез келген ықтимал аллергияны немесе тағамға төзбеушілікті анықтау үшін, аллергиясы бар немесе жоқтығына қарамастан, жармаға арналған ұсыныстар басқа тағамдарға арналған сияқты қалады: кем дегенде 3 күн күту кезінде бір уақытта тек бір жаңа жарманы енгізіңіз. жаңасын енгізбес бұрын.

Нәресте жармаларын аздап қоюырақ сусын беру үшін нәресте бөтелкесімен араластыруға немесе ботқа түрінде ұсынылатын сүтке (ұнтақ немесе кеудеге) араластыруға болады.

Есіңізде болсын, сіз қандай бренд таңдасаңыз да, ол пайдалы емес, тіпті жармаға қант қоспау ұсынылады. Сіздің балаңыз оларды дәл солай бағалайды және сіз оның қантқа деген тәбетімен қатар, кейінгі қуыстар қаупін шектейсіз.

Соңында, сүт бір жылға дейін сіздің балаңыз үшін басым тағам болуы керек екенін есте сақтаңыз: жармаларды енгізу оның кеудеге немесе бөтелкеге ​​деген тәбетін бұзбауы керек.