Сағыз: зиян немесе пайда

Балғындықты тыныс алу идеясы жаңа емес - тіпті ежелгі дәуірде адамдар тістерді тақтадан тазарту және жағымсыз иістерден арылту үшін жапырақтарды, ағаш шайырын немесе темекіні шайнайтын.

Тек ХNUMX ғасырға дейін сағыз пайда болды, біз оны әлі күнге дейін білеміз - әртүрлі дәмдер, өлшемдер мен түстермен.

Сағыз резеңке негізінде жасалады - табиғи шығу тегі материалы, оған латекс қосылады, ол сағызға, бояғыштарға, хош иістендіргіштерге және иістендіргіштерге икемділік береді. Мұндай композицияның пайдасы күмәнді сияқты, дегенмен, кейбір жағдайларда сағыз өте пайдалы.

Сағыздың артықшылықтары:

• Сағыз салмақ жоғалтуға көмектеседі. Диетологтар тамақтан алшақтатумен қатар, зат алмасуды тездететіндігін анықтады. Сонымен қатар, ұзақ уақыт шайнау миға адамның тоқ екендігі туралы алдамшы сигнал береді және бұл тәбетті ұзақ уақыт қанағаттандырмайды.
• Бір жағынан, сағыз қысқа мерзімді есте сақтау қабілетіне кері әсер етеді - оны шайнау, сіз не істейтініңізді бірден ұмыта аласыз. Екінші жағынан, ұзақ мерзімді перспективада шайнау ұзақ мерзімді есте сақтаудың жақсаруын ынталандырады және ұмытылғанды ​​есте сақтауға көмектеседі.
• Бұл тістерді тақтадан және тіс аралықтарын тамақ қалдықтарынан тазартуға көмектеседі.
• Резеңкені шайнау десенге массаж жасауға және қан ағынын жақсартуға көмектеседі.
• Ұзақ шайнау жүйке жүйесін тыныштандырады және реттейді.
• Бұл жағымсыз иістен арылуға көмектеседі, бірақ ұзақ уақытқа созылмайды, сондықтан оны тамақтан кейін немесе маңызды кездесу алдында шайнауға себеп бар.

Сағыздың зияны:

• Сағыз өзінің жабысқақтығына байланысты пломбаларды бұзады, ал кариес ауруынан қорғауға кепілдік бермейді. Сонымен қатар, ол тәждерді, көпірлерді және сау тістерді босатады.
• Сағыз құрамына кіретін аспартам организмге зиянды және қауіпті аурулардың пайда болуына түрткі болады.
• Шайнау кезінде асқазан асқазан сөлін шығарады, ал егер онда тамақ болмаса, ол өзін қорытады. Бұл гастрит пен жараның дамуын қоздырады, сондықтан сағызды тамақ ішкеннен кейін ғана шайнау өте маңызды.
• Сағыздағы барлық химиялық заттар ұзақ уақыт қолдану үшін қауіпті.

Не шайнау керек?

Қажет болса, сағызды ауыстыруға болады:

- Ауыздан жағымсыз иістен құтылу үшін кофе дәндерін шайнаңыз, олар эмальдағы бактериялық бляшкамен жақсы күреседі.

- Аштықты аздап қанағаттандыру және деміңізді сергіту үшін ақжелкен немесе жалбыз жапырақтарын шайнаңыз. Сонымен қатар, шөптердің құрамында дәрумендер бар және зиянды заттар жоқ.

- Сағыз бұлшықеттерін күшейту үшін ағаш шайырын шайнауға болады.

- Бала үшін сіз үйден дайын мармелад жасап, оны сағызға балама ретінде ұсына аласыз.