Тағамды қалай дайындау керек «Пісірілген тауықтың төс еті»
тауықтың төсін ұсақтап тураңыз, пиязды, жұмыртқаны, дәмдеуіштерді қосыңыз
Рецепт ингредиенттері «Тауықтың төс еті, туралған, пісірілген«:
- тауық еті 542гр
- пияз 89гр
- жұмыртқа 44гр
«Пісірілген тауықтың төс еті» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 107.2 ккал.
Тиіндер: 20 гр.
Майлар: 2.2 гр.
Көмірсулар: 1.7 гр.
Порция саны: 4«Туралған тауықтың төс еті» рецептінің құрамы және калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| тауықтың төс еті | 542 Арт | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| пияз | 89 Арт | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| тауық жұмыртқасы | 44 Арт | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| жалпы | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 қызмет көрсету | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 грамм | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |