Рецепт ингредиенттері «Йогурттағы сұлы майы«:
- Геркулес 40 гр
- йогурт 4.5%
- жидектер 70 г
«Йогурттағы сұлы майы» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 152.2 ккал.
Тиіндер: 5.1 гр.
Майлар: 2.4 гр.
Көмірсулар: 27 гр.
Порция саны: 1«Йогурттағы сұлы майы» рецепті құрамы мен калориялары
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| сұлы жармасы | 40 г | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| йогурт 4.5% | 0 Арт | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жидектер | 70 Арт | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| жалпы | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 қызмет көрсету | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |