Тағамды қалай дайындау керек «Сүзбе тортильдері мен ла пончиктер»
Барлық ингредиенттерді араластырып, пісіру парағына салыңыз. 220 градус температурада 20 минут пісіріңіз.
Рецепт ингредиенттері «Сүзбе тортильдері мен пончиктер«:
- Сүзбе 2% -220 гр.
- 1 жұмыртқа
- 110 гр. Жүгері ұны
- 2 гр. наубайшы ұнтағы
- ванилин 2 г.
- қант
- сүт 1.5% 50 гр.
«Сүзбе шелпек a la donuts» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 218.6 ккал.
Тиіндер: 7.4 гр.
Майлар: 3.8 гр.
Көмірсулар: 36.8 гр.
Порция саны: 8Ингредиенттер және калория мөлшері рецепті «Сүзбелі шелпек а ла пончиктер»
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| сүзбе 2% -220 гр | 0 Арт | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тауық жұмыртқасы | 1 бөлігі | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| диеталық жүгері ұны | 110 г | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| наубайшы ұнтағы | 2 Арт | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| ванилин | 2 Арт | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| қант | 0 Арт | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сүт 1.5% | 50 г | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| жалпы | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 қызмет көрсету | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 грамм | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |