Жақын болуға батылдық

Жақын қарым-қатынасқа түсу сөзсіз тәуекелге баруды білдіреді. Өйткені, ол үшін біз басқа адамға ашылып, оның алдында қорғансыз болуымыз керек. Егер ол бізге түсініксіз жауап берсе немесе бізден бас тартса, біз сөзсіз зардап шегеміз. Кез келген адам бұл күйзеліс оқиғасын бір жолмен немесе басқаша бастан кешірді.

Бірақ біз, соған қарамастан, кейбіреулер абайсызда, кейбіреулер мұқият - қайтадан тәуекелге барамыз, жақындыққа ұмтыламыз. Не үшін?

Отбасылық терапевт Варвара Сидорова: «Эмоционалдық жақындық - біздің болмысымыздың негізі», - дейді. «Ол бізге құнды қауіпсіздік сезімін бере алады (және қауіпсіздік, өз кезегінде, жақындықты нығайтады). Біз үшін бұл мынаны білдіреді: Менде тірек, қорғау, баспана бар. Мен жоғалмаймын, мен сыртқы әлемде батылырақ және еркін әрекет ете аламын.

өзіңізді ашыңыз

Біздің сүйікті адамымыз біздің айнаға айналады, онда біз өзімізді мүлде жаңа қырынан көре аламыз: жақсырақ, әдемірек, ақылдырақ, өзіміз туралы ойлағаннан да лайықтырақ. Сүйікті адам бізге сенсе, ол шабыттандырады, шабыттандырады, өсуге күш береді.

«Институтта мен өзімді сұр тышқанмын деп санайтынмын, көпшілік алдында аузымды ашуға қорқатынмын. Және ол біздің жұлдыз болды. Және барлық сұлулар кенеттен маған артықшылық берді! Мен онымен сағаттап сөйлесіп, тіпті айтысатын болдым. Жалғыз ойлағанның бәрі басқа біреуге қызық болып шықты. Ол маған адам ретінде бір нәрсеге тұрарлық екеніне сенуге көмектесті. Бұл студенттік романс менің өмірімді өзгертті», - деп еске алады 39 жастағы Валентина.

«Біз жалғыз емес екенімізді, басқалар үшін құнды және қызықты екенімізді білгенде, бұл бізге қолдау көрсетеді», - дейді Варвара Сидорова. – Нәтижесінде біз алға жылжи аламыз, ойланамыз, дами аламыз. Біз әлемді игере отырып, батыл тәжірибе жасай бастаймыз ». Жақындықтың бізге беретін қолдауы осылай жұмыс істейді.

сынды қабылдау

Бірақ «айна» өз бойымызда байқағымыз келмеген немесе олар туралы тіпті білмеген кемшіліктерімізді, кемшіліктерімізді де көрсете алады.

Бізге жақын адам біздегі барлық нәрсені қабылдамайтынымен келісу қиын, сондықтан мұндай ашылулар әсіресе ауыр, бірақ оларды жоққа шығару әлдеқайда қиын.

«Бір күні ол маған: «Сенің проблемаң не екенін білесің бе? Сіздің пікіріңіз жоқ!» Неге екені белгісіз, бұл сөз маған қатты әсер етті. Оның не айтқысы келгенін бірден түсінбедім. Мен ол туралы үнемі ойлай бердім. Бірте-бірте мен оның дұрыс екенін түсіндім: мен өзімді көрсетуге қатты қорықтым. Мен «жоқ» деп айтуды және өз позициямды қорғауды үйрене бастадым. Бұл соншалықты қорқынышты емес екені анықталды», - дейді 34 жастағы Элизабет.

«Мен өз пікірі жоқ адамдарды білмеймін», - дейді Варвара Сидорова. — Бiрақ бiреу оны өзiнде сақтайды, бiреудiң пiкiрiн априорлық маңыздырақ және құндырақ деп есептейдi. Бұл екеуінің бірі үшін жақындық соншалықты маңызды болған кезде орын алады, ол үшін ол өзінен бас тартуға, серіктеспен қосылуға дайын. Әріптес кеңес бергенде жақсы: шекараңызды жасаңыз. Бірақ, әрине, оны естіп, түсініп, өзгере бастау үшін батылдық пен батылдық қажет».

Айырмашылықтарды бағалаңыз

Сүйікті адам адамдардың сенімді екенін көрсету арқылы эмоционалды жараларды емдеуге көмектеседі және сонымен бірге өзіміздің жанқиярлық пен жылулық әлеуеті бар екенін анықтай алады.

60 жастағы Анатолий: «Тіпті жас кезімде мен байсалды қарым-қатынас маған арналмаған деп шештім», - дейді. — Әйелдер маған адам төзгісіз жаратылыс болып көрінді, мен олардың түсініксіз эмоцияларымен айналысқым келмеді. Ал 57 жасымда күтпеген жерден ғашық болып, тұрмысқа шықтым. Мен әйелімнің сезіміне қызығатынымды байқағаныма таң қалдым, мен оған мұқият және мұқият болуға тырысамын.

Интимдік қарым-қатынастан бас тарту туралы шешім, әдетте, травматикалық тәжірибенің нәтижесі болып табылады, деп атап өтті Варвара Сидорова. Бірақ жасы ұлғайған сайын, бір кездері бізді жақындық қорқынышымен шабыттандырған адамдар енді жоқ болғанда, біз аздап тынышталып, қарым-қатынастар соншалықты қауіпті емес деп шеше аламыз.

«Біз ашуға дайын болғанда, біз кенеттен сенім артатын адамды кездестіреміз», - деп түсіндіреді терапевт.

Бірақ жақын қарым-қатынас тек ертегілерде ғана идиллиялық. Біз қаншалықты өзгеше екенімізді қайта түсінген кезде дағдарыстар болады.

«Украинадағы оқиғалардан кейін әйелім екеуміз әртүрлі қызметте болғанымыз белгілі болды. Екеуі таласып, жанжалдасып, ажырасып кете жаздады. Сіздің серіктесіңіз әлемді басқаша көретінін қабылдау өте қиын. Уақыт өте біз толерантты болдық: не десек те, бізді біріктіретін нәрсе бізді ажырататыннан күшті», - дейді 40 жастағы Сергей. Басқамен бірігу сіздің бойыңызда күтпеген жақтарды ашуға, жаңа қасиеттерді дамытуға мүмкіндік береді. Біріктіруден айырмашылығы жақындық серіктесіміздің басқалығын қабылдауды қамтиды, ол өз кезегінде бізге өзіміз болуға мүмкіндік береді. Бұл жерде біз бірдейміз, бірақ біз басқамыз. Және бұл бізді күштірек етеді.