Зодиак белгілері бойынша диета (астрологиялық диета)

Орташа тәуліктік калория мөлшері - 2150 Ккал.

Астрология ғылым ретінде ресми түрде мойындалмағанымен, аспан денелерінің бүкіл Жердегі және белгілі бір организмдегі процестерге әсерін толығымен жоққа шығаруға болмайтынын ескеру керек (мысалы, ығысу мен ағынның пайда болуы Аймен).

Айдың Зодиакальды шоқжұлдыздардың біріндегі орны астрологиялық диетаның негізін сипаттар, оң және теріс уақыт кезеңдері, өзара үйлесімділік және басқа бірқатар көрсеткіштер (жұлдыз жорамалдарына негіз болатын) анықтайды кез келген белгі.

Диететика үшін ең маңызды астрологиялық тұжырымдар адам ағзасындағы ең әлсіз және осал мүшелер болады - олардың көмегімен диеталар мен сіңірілген тағамдар арқылы оларды күшейтуге болады, нәтижесінде салмақ қалыпқа келеді. қосымша созылмалы ауруларды, депрессияны жеңілдетеді, нәтижесінде дене белсенділігі артады және нәтижесінде дене майының азаюына әкеледі. Мысалы, Венера бүйрекке максималды әсер етеді, Юпитер бауырға жауап береді, Сатурн омыртқаны реттейді және т.б.

Осындай әсер ету механизмі - Балтық елдерінде әсіресе танымал болған ай диетасы. Бірақ астрологиялықтан айырмашылығы, ай диетасы мезгіл-мезгіл болса да, дәл диета. Осы тұрғыдан алғанда, астрологиялық диета диета да емес, тіпті тамақтану жүйесі де емес, Зодиак белгілері бойынша бірқатар ұсыныстар түрінде қалыптасады.

Сонымен қатар, белгілердің негізгі топтарына (от, су, жер, ауа) және барлық белгілерді белсенді - ер - ыстық (метаболизм - суқұйғыш, Таразы, Лео, Овен, Стрелец, Егіздер) және төмен деп бөлу бойынша ұсыныстар жасалды. -активті - суық - аналық (Скорпион, Балық, Телец, Рак, Козерог, Бикеш - метаболизм баяулайды). Артық салмақтан арылудың жылдам тәсілі - бұл ұсыныстар ішінара ғана кепілдік береді, бірақ сіздің Зодиак белгісіне тән аурулардың алдын алу және физикалық белсенділікті арттыру арқылы денсаулықты жақсартуға мүмкіндік береді.

Тоқты белгісіне арналған астрологиялық диета (20 наурыз - 20 сәуір)

Овен үшін әлсіз жерлер: бас, бет (жиі бас ауруы, ашуланшақтық, депрессия). Овен шын мәнінде артық тамақтанудан, алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болуға көмектесетін тұрақты диетаны қажет етеді, оларға көкөністер мен жемістер көбірек қажет. Өнімдерден балдыркөк, сәбіз, қияр, гүлді қырыққабат, лимонға артықшылық беріледі (дәл осы тағамдар жапондық диетаның негізін құрайды).

Телецке арналған астрологиялық диета (20 сәуір - 21 мамыр)

Телец үшін әлсіз жерлер: жұлдыру, мойын. Телец артық салмаққа бейім, оларға тұрақты диета мен өте белсенді өмір салты қажет. Өнімдердің ішінде жаңа піскен көкөністер, треска бауыры әсіресе пайдалы. Денсаулыққа байланысты проблемалар тәтті немесе ұннан жасалған кондитерлік өнімдерді қолданудан болады.

Егіздер белгісіне арналған астрологиялық диета (21 мамыр - 21 маусым)

Егіздерге арналған әлсіз жерлер: иық, білек, қол. Егіздер қосымша осал жүйке жүйесіне ие (босаңсу ұйқысыздық пен жүйке ауруларының алдын алу үшін қажет). Диеталық өнімдер кальцийдің жалпы тәуліктік мәніне және В тобындағы витаминдердің барлық тобына сүйене отырып таңдалады (5 күндік жазғы диета өте жақсы). Әдетте егіздер семіздікке және алкогольді асыра пайдалануға бейім емес, бірақ кейбір тағамдарға (мысалы, теңіз өнімдеріне) аллергия болуы мүмкін.

Қатерлі ісік ауруына арналған астрологиялық диета (21 маусым - 22 шілде)

Рак әлсіз нүктелері: асқазан, өкпе. Өкінішке орай, қатерлі ісіктердің басым көпшілігі спортты ұнатпайды, олар тәттілерді жақсы көреді және әдетте жақсы тамақтанады, нәтижесінде олар артық салмаққа бейім. Дене белсенділігін арттыру қажет, әсіресе ересек жаста. Диетаға арналған өнімдер ісіну үрдісін ескере отырып таңдалады (қарбыз диетасы ұсынылмайды). Құрамында қант немесе крахмал көп болатын тағамдардан бас тарту керек (көмірсуы аз кез келген диета жақсы: Кремль диетасы мен Адкинс диетасы). Кәдімгі диетада балықтың, жаңғақтың, диеталық тауықтың және т.

Лео белгісіне арналған астрологиялық диета (22 шілде - 23 тамыз)

Лео үшін әлсіз жерлер: арқа, жүрек. Арыстандардың көпшілігі белсенді өмір салтын немесе одан да жақсы спортты жақсы көреді. Олар тамақ жегенді, жиі шарап ішкенді немесе алкогольді ішкенді ұнатса да, олар азғыруға оңай төтеп бере алады. Өнімдердің ішінде күшті тез қалпына келтіруге көмектесетіндер пайдалы болады - бұл інжір, жүзім, қара өрік.

Бикеш белгісіне арналған астрологиялық диета (23 тамыз - 23 қыркүйек)

Бикеш үшін әлсіз жерлер: іштің төменгі бөлігі, ішек, ас қорыту жолдары. Кәдімгі Бикештер белсенді болуды ұнатпайды, бірақ олар әдетте өздерінің диетасына мән береді. Сіз жүйке мен асқазанды қорғауыңыз керек, ауыр, ұзақ қорытылатын тағамнан аулақ болуыңыз керек. Салауатты өнімдер: ірімшік, сүт өнімдері, көкөністер. Бикеш белгісі үшін моно диеталар, қырыққабат диетасы, алма диетасы, құлпынай диетасы, айран-алма диетасы және басқалары қолайлы.

Таразыға арналған астрологиялық диета (23 қыркүйек - 23 қазан)

Таразының әлсіз жақтары: бүйрек, жүйке. Белсенді өмір салтының артықшылықтары бағаланбайды, олар радикулитке, ревматизмге бейім. Барлық өңделмеген немесе буға пісірілген тағамдар әсіресе пайдалы болады: көкөністер, жемістер, қоңыр күріш, теңіз өнімдері. Салмақты тез және тиімді жоғалту үшін кез-келген көмірсутегі аз немесе майсыз диета жұмыс істейді.

Скорпион белгісіне арналған астрологиялық диета (23 қазан - 22 қараша)

Скорпион үшін әлсіз жерлер: шап, омыртқа. Әдетте олар жақсы тамақтанғанды ​​ұнатады және алкогольдік сусындарды теріс пайдалануы мүмкін. Көптеген дәмдеуіштер әдетте ыдыс -аяқтарда қолданылады (тым көп) - олардан толық бас тартқан дұрыс. Сондай -ақ, диетадан майлы ет өнімдерін (шошқа еті, қой еті), жақсырақ тауық, балық, теңіз өнімдерін алып тастаған жөн.

Стрелец белгісіне арналған астрологиялық диета (22 қараша - 21 желтоқсан)

Стрелецтің әлсіз жақтары: жамбас, буындар. Бұл белгінің өкілдері денсаулыққа алаңдайды (бұл ішінара олардың өте белсенді өмір салтының салдары болып табылады) - жас бұған кедергі жасамайды. Мамандандырылған диетаға деген қажеттілік, әдетте, сирек кездеседі - және кез келген нәрсе жасайды. Тағамдар үшін (жемістер мен көкөністер) қабығын талап етпейтіндерге артықшылық беріледі - мысалы, алма, бірақ банан емес.

Козерог белгісіне арналған астрологиялық диета (21 желтоқсан - 20 қаңтар)

Козерогтың әлсіз жақтары: тізе, тері, сүйек қаңқасы. Сонымен қатар, бұл белгінің өкілдері жиі депрессияға ұшырайды және жиі басқаларға ештеңе білдірмейтін проблемалардан зардап шегеді, бұл олардың денсаулығына зиян тигізеді. Козерогтар, ешкім сияқты, мұқият өзін-өзі бақылауды және салауатты өмір салтын қажет етпейді. Диеталар кальций мен В тобындағы дәрумендердің тепе-теңдігін ескеруі керек (мысалы, тиімді шоколадты диета ұсынылмайды). Күнделікті диетада маусымға көкөністер мен жемістерді, оның ішінде қарбыз, жүзім, қауын қосуды ұмытпаңыз.

Суқұйғыш белгісіне арналған астрологиялық диета (20 қаңтар - 19 ақпан)

Суқұйғыштар үшін әлсіз жерлер: төменгі аяқ, бұлшықеттер, тобықтар. Кәдімгі суқұйғыш әдеттерде тұрақты, режим мен дұрыс тамақтануды ұстанады. Әдетте ол белсенді өмір салтын жүргізуге тырысады, спортты жақсы көреді (ерекше жағдайлар бар). Басқа белгілер сияқты, Суқұйғыш темекі шегуге теріс әсер етеді (оның ішінде пассивті темекі шегу). Қолданылатын диетаға арнайы шектеулер жоқ. Кәдімгі күнделікті диетаның негізін құрайтын тағамдардың құрамында темір жеткілікті болуы керек - қарақұмық, алма, бұршақ, бұршақ және басқа бұршақ дақылдары.

Балық белгілеріне арналған астрологиялық диета (19 ақпан - 20 наурыз)

Балықтар үшін әлсіз жерлер: аяқтар, саусақтар. Балықтардың басым көпшілігінде эндокриндік жүйенің әлсіздігі мен қалқанша безінің дұрыс жұмыс істемеуін атап өту керек. Йод пен калий бар тағамдар әсіресе пайдалы болады - ең алдымен теңіз өнімдері. Балықтар үшін нормадан едәуір артық салмақ дене тіндерінде судың сақталуынан туындауы мүмкін. Бұл жағдайда тұзды қабылдау шектеулі қысқа мерзімді диеталар тиімдірек болады (мысалы, лимон-бал диетасы тез (2 күн) және шарапқа арналған тиімді диета) (5 күн)-арықтаудың жылдам әдісі артық сұйықтықты кетіру арқылы кепілдендірілген. Күнделікті диетада қияр, редис, салат, ақжелкен, қарбыз, балдыркөк, бұршақ, сұлы, спаржа, ревень, сәбіз, апельсин мен грейпфрут, папайя сияқты тағамдарды қолдануға болады.

Астрологиялық диетаны қолдану зодиак белгілері топтарына жалпы ұсыныстар береді. Бұл адам денесінің жеке ерекшеліктерін ескермейді. Сондай-ақ, астрологиялық диетаның нәтижелері жағдайларға байланысты әр түрлі адамдар үшін күрт ерекшеленуі мүмкін (ұқсас жағдай көптеген диеталарда кездеседі - қарақұмық диетасы туралы пікірлер, және бұл диета ең тиімділердің бірі болып табылады).

Астрологиялық диетаның басты плюсі ​​- диетаның нақты анықталған мәзірі жоқ, диетада белгілі бір өнімді қолдану сіздің қалауыңыз бойынша анықталады (және ішінара Зодиак белгісімен - ұсыныстар мен ескертулер деңгейінде) - бірақ, қалай болғанда да, тағамның қалыпты болуы көзделеді.

Астрологиялық диетаның екінші плюс кез-келген шектеулердің болмауына байланысты - калорияларды, минералды балансты және т.б. талдау қажет емес. - диета сіздің әдеттегі және үйреншікті диетаңызға негізделген, нәтижесінде дәрігерлердің, диетологтардың және басқа мамандардың бақылауында болудың қажеті жоқ (денсаулығыңызға байланысты бұрын талап етілгендерден басқа).

Астрологиялық диетаның негізгі жетіспеушілігі оның қадір-қасиетінің салдары болып табылады - диетаның нақты белгіленген мәзірінің болмауы. Күнделікті мәзірдің белгілі бір калория мөлшерінің болмауы диеталық барлық ұсыныстарды ескере отырып, бірақ сонымен бірге ұсынылған тағаммен бірге көп калорияларды тұтынып, салмақ жоғалтудың тұрақты әсеріне қол жеткізе алмауыңызға әкелуі мүмкін. (бірақ, ең болмағанда, аурудың ескерту белгісімен немесе олардың басталуын кешіктіру арқылы денсаулық жағдайыңызды тұрақтандырыңыз).

Екінші жағынан, әр адамның даралығы, ол айтарлықтай дәрежеде ескерілгенімен, астрологиялық диета денсаулыққа байланысты сізге қарсы өнімді ұсынған кездегі жағдай мүмкін болғандықтан жеткіліксіз. (теңіз өнімдеріне аллергия) немесе жай ұнамайды. Жақсы - тек оны диетаға қоспаңыз - бұл сізге пайдалы болмайды.