Біз көбінесе рухани дамуға деген ұмтылысты табысты мансап пен жақсы табысқа деген материалистік ұмтылыспен салыстырамыз. Бірақ мұны істеудің қажеті жоқ, - дейді әйел психологы және «Стилетто өкшедегі Зенге» бестселлерінің авторы Елизавета Бабанова.
Психологиялар: Элизабет, «жайлылық аймағынан шығу» және ішкі әлеміңізді осындай ашықтықпен бөлісу қаншалықты қиын болды?
Элизабет Бабанова: Мен өте ашық адаммын, менің қателіктерім туралы әңгімелерім архетиптік. Менің кітабымды қолына алған әрбір әйел дерлік бір әңгімеде өзін таниды, бәлкім, бірден көп. Бұл қаншалықты аянышты көрінсе де, бірақ бұл менің миссиямның бір бөлігі — әйелдерге қателесуге құқығы бар екенін жеткізу.
Жақында әйелдер жиналысында бірнеше адам өз-өзіне терең үңілуге қорқатындарын айтты. Неліктен деп ойлайсың?
Сіз өзіңізбен кездескеннен кейін бұл туралы бірдеңе істеу керек. Бізге жаңалық, белгісіз нәрсе бар жерге бармасақ, аман-есен қалатын сияқтымыз. Бұл нағыз иллюзия, соның салдарынан біз өзгертуді қажет ететін шынайы тілектеріміз бен ауырсынуымызды көрмейміз.
Меніңше, сіздің бағдарламаларыңыз бен кітабыңыз соншалықты саналы кемелдену курсы сияқты. Адамдардың басқалардың қателіктерінен сабақ алуына не кедергі деп ойлайсыз?
Сірә, биліктің жоқтығы. Мен абсолютті билікке ие болған жерлерде мен әлдеқайда аз қателіктер жібердім.
Шіркеу, дұға, жаттығулар, рейки, холотропты тыныс алудан кейін жауаптарды міндетті түрде естимін деп күттім. Бірақ ештеңе келмеді
Оқырманыңызды қалай сипаттар едіңіз? Ол не?
Мен эпилогтан үзіндімен жауап беремін: «Менің идеалды оқырманым - мен сияқты әйел. Өршіл және жанды. Өзінің ерекше және батылдығына сенімді. Сонымен бірге ол үнемі өзіне күмәнданады. Сондықтан мен оны үлкен арманын жүзеге асырғысы келетін, қиындықтарды жеңіп, дарындарын көрсетіп, осы әлем үшін бірдеңе жасағысы келетін, махаббатымен танысып, ертегі қарым-қатынас орнатқысы келетін адамға жаздым.
Сіздің саяхатыңыздың бастапқы нүктесі Ресейдің ішкі аймағынан Америка Құрама Штаттарына кету болды. Онда сіз білім алдыңыз, беделді қаржылық корпорацияда жұмыс істедіңіз, армандағанның бәріне қол жеткіздіңіз. Бірақ бір сәтте қанағаттанбау және өзгертуге деген ұмтылыс пайда болды. Неліктен?
Ішінде қара тесік бар екенін сезіндім. Оны мен инвестициялық компанияда жұмыс істеген өмірім толықтыра алмады.
Сіздің 27 жасыңызда болған апат — өзгерістерге итермелейтін осындай ауыр оқиғалар ғана ма?
Біз ең жақсы болғымыз келетіндіктен сирек өзгереміз. Көбінесе біз адам ретінде, жан ретінде өсе бастаймыз немесе денемізді өзгертеміз, өйткені ол «ыстық». Сонда өмір біздің күшті трансформацияның табалдырығында тұрғанымызды көрсетеді. Рас, есеңгірегеннен кейін бәрін бірден түсінетін сияқтымыз. Нил Дональд Уолш «Құдаймен сөйлесу» кітабын жазғанындай, оған жоғарыдан не жеткізілгенін жазып қалдырған сияқты, мен шіркеуден, дұғадан, жаттығулардан, рейкиден, холотропты тыныс алудан және басқа нәрселерден кейін жауаптарды міндетті түрде естимін деп күттім. Бірақ ештеңе келмеді.
Сізге әлі де алға ұмтылуға және бәрі жақсы болатынына сенуге не мүмкіндік берді?
Мен өзімнің шындықты жасауға жауаптымын деп өзіме айтқанда, мен жаңа ережелердің бірін жаздым. Мен өзіме болатын нәрсеге сенуді қойдым, мен жай ғана шешім қабылдадым — жолымды табамын, болашақта менің рухани ұстазым, сүйікті адамым, сүйікті ісім, мен құндылық беретін адамдар күтіп тұр. Мұның бәрі болды. Мен әрқашан сенбеуді, бірақ шешім қабылдауды және әрекет етуді ұсынамын.
Рухани және материалдық жетістіктерге жету үшін қандай қадамдар жасау керек баланс?
Алдыңызға осындай мақсат қойыңыз - екі қанат болу. Егер менде сәнді үй, Tesla және брендті заттар болса, бірақ мен негізгі сұрақтарға жауап таба алмасам, онда материалдық жағы ешқандай мағынаға ие болмайды. Екінші жағынан, рухани өмірде бейтараптық бар, сіз соншалықты «сиқырлы» болсаңыз, бірақ сонымен бірге жақын адамдарыңызға көмектесе алмайсыз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Ақша рухани іске асырудың бірдей құралы, бірақ бәрі оны қайда және қандай мотивациямен жібергеніңізге байланысты.
Тәлімгер өміріңізге қалай енгенін айтыңызшы?
Мен барлық діндерден, барлық эзотерикалық мектептерден өттім. Бұл жол түсінікті, шебер мені ертіп жүретін жол болсын деген өте терең өтініш болды. Бұл дәл сол күні болды — кітапта мен оны «менің қос джекпотым» деп атадым — болашақ күйеуіммен де, қожайыныммен де кездестім.
Әйелдер қарым-қатынас жасай алмайтын қандай қателіктер бар, тіпті олар кездессе де, олардың идеалды адамы болып көрінеді.
Бірінші қателік - азырақ нәрсеге қанығу. Екіншісі - өз қалауыңыз бен құндылықтарыңызды білдірмеу. Үшіншісі – серіктесті зерттемеу. Жылдам ләззат алу үшін жүгірмеңіз: романтика, секс, құшақтау. Ұзақ ләззат - бұл өзара сыйластық пен бір-бірін бақытты ету ниетіне негізделген тамаша қарым-қатынастар.
Мысалы, олар сізге: «Бірақ идеалды адамдар жоқ» десе, сіз әдетте не деп жауап бересіз?
Бұл рас. Бір-біріне тамаша серіктестер бар. Мен, әрине, мінсіз емеспін, бірақ күйеуім мен мінсізмін дейді, өйткені мен оған қажет нәрсені беремін. Сондай-ақ ол мен үшін ең жақсы серіктес, өйткені ол маған әйел ретінде ашылып, тұлға ретінде өсуіме көмектеседі және мұны маған деген сүйіспеншілік пен қамқорлық күйінен жасайды.
Сіз үшін қарым-қатынаста ең маңыздысы не?
Сізге қандай да бір жағдай дұрыс емес, әділетсіз болып көрінсе де, сіз оны жеңесіз, бірақ сонымен бірге серіктесіңізге деген сүйіспеншілік сезімін тоқтатпайсыз. Менің досым өте жақсы айтқандай, жақсы жанжал бізді ерлі-зайыптылар ретінде жақсы етеді. Біз қақтығыстарға осылай қарай бастағанда, біз олардан қорқуды доғардық.
Кітаптың соңында сіз өмірдегі себеп пен салдардың мәнін сипаттадыңыз. Сіз тақырыпты әдейі тереңдете алмадыңыз ба?
Иә, кітаптың рухани өмірге жолбасшыға айналуын қаламадым. Мен христиандар, мұсылмандар, еврейлер және буддистермен жұмыс істеймін. Мен үшін бір ұяшыққа қосылмағаным және жалпы принциптің анық болуы өте маңызды. Барлығымызға рухани даму векторы қажет. Бірақ бұл не екенін әр адам өзі анықтауы керек.
Адамның негізгі қажеттіліктерінің бірі - қауіпсіздік, бірлік, топтамаға тиесілі болу сезімі.
Тони Роббинс сізге нені үйретті?
бастық. Бірінші кезекте махаббат болуы керек, содан кейін бәрі: даму, қауіпсіздік. Бұл мен үшін әлі қиын, бірақ мен осылай өмір сүруге тырысамын. Өйткені сүю үйретуден де маңыздырақ. Дұрыс болудан маңыздырақ.
Әйелдер үйірмесінің құндылығы қандай, әйелдер бір-бірімен терең араласқанда не алады?
Адамның негізгі қажеттіліктерінің бірі - қауіпсіздік, бірлік, топтамаға тиесілі болу сезімі. Көбінесе әйелдер бір қателік жібереді: олар барлық қажеттіліктерін ер адам арқылы орындауға тырысады. Нәтижесінде әйел не үнемі аз алады, не ер адам оған қажет нәрсенің бәрін беруге тырысып, шамадан тыс жұмыс істейді.
Ал егер ер адам: «Бірақ мен күнмін, мен сені қатты жақсы көремін, бірақ мен бір әйел үшін жарқырай алмаймын» десе?
Бұл бұл қатынастарда рухани құрамдас бөлік жоқ дегенді білдіреді. Себебі, материалдық деңгейден асқан көзқарас жоқ, қарым-қатынастың рухани, киелі бөлігі туралы түсінік жоқ. Ал ашсаң ондай ойға орын да қалмайды. Бізде «Саналы қарым-қатынас» деген бағдарлама бар. Ол бойынша біз осы тақырып бойынша терең жұмыс істеп жатырмыз.
Айтпақшы, адалдық туралы. «Заңды неке» кітабында Элизабет Гилберт өзінің қайта некеге тұру тәжірибесін сипаттайды. Бұл қадамға бармас бұрын ол болашақ күйеуімен болашақта келіспеушілік тудыруы мүмкін барлық мәселелер бойынша келіскен.
Бірақ оның қалай аяқталғанын білесіз.
Иә, мен үшін бұл өте әдемі ертегі болды...
Мен Элизабет Гилбертті өте жақсы көремін және оның өмірін бақылаймын, мен жақында оны Майамиге кездесуге бардым. Оның өте жақын досы бар еді, онымен 20 жыл дос болды. Ал ол өлімге әкелетін диагнозы бар екенін айтқанда, Элизабет оны өмір бойы жақсы көргенін түсініп, күйеуін тастап, оған қамқорлық жасай бастады. Мен үшін бұл одақтың қасиеттілігін бұзудың мысалы. Антонмен қарым-қатынасымыз бірінші орында, өйткені олар біздің басты рухани тәжірибеміз. Қарым-қатынасқа опасыздық жасау - бәріне опасыздық жасау. Ұстазға, рухани жолына опасыздық жасау деген сөз. Бұл жай ғана көңіл көтеру емес. Барлығы әлдеқайда тереңірек.
Сіз қазір жаңа кітаппен жұмыс істеп жатырсыз, ол не туралы?
Мен «Өмірімнің ең жақсы жылы» кітабын жазып жатырмын, онда әйелдерге бір жылды қалай өткізетінімді көрсетемін. күнделік пішімі. Сондай-ақ «Стилеттодағы Зенге» кітабында қозғалған бірнеше тақырыптар жалғасады. Мысалы, өзін-өзі сүю, ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынас, қаржылық сауаттылық тақырыбы.
Керемет күн үшін сіздің ингредиенттеріңіз қандай?
Ерте тұру және таңертең толтыру тәжірибесі. Сүйіспеншілікпен дайындалған дәмді және пайдалы тағам. Сүйікті жұмыс, жоғары сапалы қарым-қатынас. Күйеуіммен демалыс. Және ең бастысы - отбасымен түбегейлі жақсы қарым-қатынас.
Миссияңызды қалай анықтар едіңіз?
Өзіңіз үшін және басқалар үшін жарық болыңыз, оны жіберіңіз. Біз ішкі жарқырауды алған кезде, ол бірте-бірте жанның қараңғы жақтарын толтырады. Менің ойымша, бұл әр адамның миссиясы - өз ішінен нұрды табу және басқа адамдарға жарқырату. Қуаныш әкелетін жұмыс арқылы. Мысалы, мұғалім оқушыларға, дәрігер науқастарға, актер көрермендерге нұр әкеледі.
Ең алдымен, сіз өзіңіз үшін жарқырап бастауыңыз керек. Дұрыс күйлермен толтыру маңызды: қуаныш, махаббат
Мен жақында Ирина Хакамаданың «Өмір даосы» кітабын оқыдым. Ол жаттықтырушыны шабыт ретінде сипаттап, күлкілі мысал келтірді: велосипедтен қорқуды талдай отырып, психолог балалық шақты қазып алады, ал жаттықтырушы велосипедпен келіп: «Біз қайда барамыз?» деп сұрайды. Әйелдермен жұмыс жасауда қандай құралдарды пайдаланғанды ұнатасыз?
Менде үлкен сандық құралдар бар. Бұл классикалық психология да, әлемдік жұлдыздардың коучинг тәжірибесіндегі әртүрлі тренингтерінен алынған білім. Мен әрқашан тапсырма қоямын — біз қайда барамыз, нені қалаймыз? Ирина жақсы мысал келтіреді. Алайда, егер аспап ақаулы болса, мысалы, психика бұзылса немесе денесі сау болмаса, онда энергия айналмайды. Көбінесе мұндай бұзылу шешілмеген балалық және жасөспірімдік жарақаттардың нәтижесі болып табылады. Мұны алып тастау керек, тазалау керек - велосипедті қайта жинаңыз, содан кейін: «Ал, бәрі дайын, кеттік!» Деңіз.
Әйел өз мақсатын қалай таба алады?
Ең алдымен, сіз өзіңіз үшін жарқырап бастауыңыз керек. Дұрыс күйлермен толтыру маңызды: қуаныш, махаббат. Ал бұл үшін тыныштандырып, демалу керек, тұтқаны босату керек. Шеберлікті бір уақытта дамыту және шиеленісті босату әлемнің сізге басқаша қарауына әкеледі.
Бұл қасиет туа біткен сияқты, оны дамытуды қажет етпейтін әйелдер бар ма?
Туғаннан бері осы нұрға бөленетін мұндай әйелдер сөзсіз бар және олар біздің ортамызда. Бірақ, шын мәнінде, олар да өз бетімен жұмыс істеуі керек, тек бұл жұмыс іште жүреді және көрмеге қойылмайды. Мен анамды әлі күнге дейін құрметтеймін. Мен оны өмір бойы тамаша экспонат ретінде қарап, зерттеп келемін. Оның бойында қаншама махаббат бар, бұл ішкі жарық соншалықты көп. Тіпті ол өзін түсініксіз жағдайларда тапса да, адамдар оған көмекке келеді, өйткені ол өзі өмір бойы басқаларға көмектеседі. Меніңше, мұндай ішкі үйлесімділік – әйелдің басты қазынасы.