Мәселені шешудің бірінші қадамы - мәселені тану. Шынын айтайық, ғажайыптар біздің өмірімізде болғанымен, олар өте сирек кездеседі (сондықтан олар керемет). Демек, көп жағдайда бір нәрсеге қол жеткізу үшін нақты күш салып, мақсатыңызға қарай жылжу керек. Соның ішінде табыс пен дамуға ықпал ете алмайтын шамадан тыс ұялшақтық пен ұялшақтықты жеңу міндеті болса. Өз күштері мен мүмкіндіктеріне сенімді адамды өзіне үнемі күмәнданатын адамнан несімен ерекшелендіреді? Соңғылары, керісінше, қорқынышты, тіпті қызықты, тапсырмалар мен мүмкіндіктерден қоршауға тырысады, олар мүмкін болғаннан азырақ келіседі. Дегенмен, өзіне деген сенімділікті қалыптастыру және дамыту кейде қиын міндет болуы мүмкін. Өз қабілеттеріңізге сенімді болудың маңыздылығын білу бір бөлек, бірақ ол адамға айналу басқа нәрсе, әсіресе автобус аялдамасын хабарлауға немесе пиццаға тапсырыс беру үшін жеткізу қызметіне қоңырау шалуға ұялған кезде. Еріксіз сұрақ туындайды: не істеу керек және кім кінәлі? Жауап өтірік. Өзіне сенімді адамдар қандай да бір жағдайға қарамастан проблеманы (тапсырманы) жеңе алатындығына күмәнданбайды. Қиындыққа тап болған олар жағдайды өздеріне пайдалы жаққа бұра алатынын біледі. Проблеманы ойлап, үнемі қорқудың орнына, олар тәжірибеден үйренеді, дағдыларын «сорғытады» және сәттілікке әкелетін мінез-құлық үлгісін дамытады. Бұл өз-өзіне сенімді адамның көңілі қалу немесе бірдеңеден бас тарту азабына жат екенін білдірмейді, бірақ ол жағдайдың болашаққа теріс әсер етуіне жол бермей, оны абыроймен қалай өту керектігін біледі. Өзін-өзі бағалауды арттыру үшін сыртқы факторларға тәуелді емес, сәтсіздіктерден тез қалпына келтіру дағдыларын дамыту маңызды. Әрине, бастығыңыздың мақтауын немесе салаңыздағы беделді марапатты алу жақсы, бірақ тек басқалардың мойындауына сүйене отырып, сіз өзіңіздің әлеуетіңізді және болашаққа қаншалықты әсер ете алатыныңызды шектейсіз. Тамыры терең сенім екі нәрседен туындайды: . Мұндай хабардар болу уақытты қажет етеді. Біз қысқа мерзімді перспективаға арналған бірқатар практикалық ұсыныстарды қарастыруды ұсынамыз. Табиғи таланттарыңызды, бейімділіктеріңізді және құмарлықтарыңызды табу және білу фактісінің өзі сіздің сенімділігіңіз бен өзіңізге деген құрметіңізді сиқырлы түрде арттырады. Сізді не қызықтыратыны, рухыңызды қандай мақсат жаулап алатыны туралы ойланудан бастаңыз. Мүмкін, сіздің бір бөлігіңіз сыбырлап: «Сен бұған қабілетсізсің», табанды болыңыз, өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізуге көмектесетін оң қасиеттеріңізді қағазға жазыңыз. Мысалы, сіз өзіңіздің амбицияңызды таптыңыз - фильм сценарийлерін жазу. Бір қарағанда, бұл мүмкін емес болып көрінеді, бірақ сіз бәрін сөреге қойғаннан кейін, сіз түсінесіз: сізден талап етілетін нәрсе - киноға деген құштарлық, шығармашылық жол және сізде бар әңгіме жазу қабілеті. Бұл іс жүзінде мүмкін емес және негізінен дұрыс емес екеніне қарамастан, біз өз қабілеттерімізді жете бағаламаймыз. Алғашқы жұмысқа орналасу немесе қиын емтиханнан өту сияқты белгілі бір жетістік туралы ойланыңыз. Оны жүзеге асыру үшін не істегеніңізді талдаңыз? Бұл сіздің табандылығыңыз, ерекше шеберлігіңіз немесе көзқарасыңыз болды ма? Сіздің қабілеттеріңіз бен қасиеттеріңізді келесі мақсаттарға жету үшін қолдануға болады. Көптеген адамдарды өлтіретін әдет - өзін басқалармен үнемі салыстыру. Сіз өзіңізсіз, сондықтан өзіңізді құрметтеуді жоғалтатын дәрежеге дейін өзіңізді басқа адамдармен салыстыруды доғарыңыз. Ұялшақтықтан арылудың алғашқы қадамы – өзіңізді сол қалпыңызда, позитивті және онша емес қасиеттермен толық қабылдау. Шекараларыңыз бен шектеулеріңізді біртіндеп, біртіндеп итеріңіз. Сіз адамның әртүрлі жаңа жағдайларға бейімделу қабілетіне таң қаласыз! Қоғамдық орындарға, көрмелерге, кездесулерге, фестивальдерге және іс-шараларға барыңыз, оны өмірдің бір бөлігіне айналдырыңыз. Нәтижесінде сіз өзіңіздің қалай ыңғайлы болатыныңызды байқай бастайсыз, ал ұялшақтық бір жерге кетеді. Есіңізде болсын, жайлылық аймағыңызда болу сіздің өзгермейтініңізді білдіреді, сондықтан ұялшақтық жойылмайды. Бас тарту - өмірдің қалыпты бөлігі. Қалай болғанда да, біз өмір бойы мүдделері мен құндылықтары біздікімен сәйкес келмейтін адамдарды немесе бізді өз командасының бір бөлігі ретінде көрмейтін жұмыс берушілерді кездестіреміз. Және бұл қайтадан қалыпты жағдай. Мұндай жағдайларды жеке қорлау ретінде емес, тек өсу мүмкіндігі ретінде қабылдауды үйреніңіз. Дене тілі біздің сезіммен тікелей байланысты. Егер сіз еңкейіп, иығыңыздан қысылып, басыңызды төмен түсіріп тұрсаңыз, сіз автоматты түрде сенімсіз сезінесіз және өзіңізді ұятқа қалдырасыз. Бірақ арқаңызды түзетіп, иығыңызды түзеңіз, мұрныңызды мақтанышпен көтеріп, сенімді жүріспен жүруге тырысыңыз, өйткені сіз өзіңізді әлдеқайда лайықты және батыл адам сезінетініңізді байқамайсыз. Бұл да уақытты қажет етеді, бірақ сенімді болыңыз, уақыт келді.
2022-11-11