Жүзімде сау диетаның бөлігі болу үшін көптеген жақсы себептер бар. Ол минералдарға, витаминдерге және талшықтарға бай. Жидектер мен жемістерде глюкоза мен фруктозаның көп мөлшері бар, бірақ бұл диабетиктерді диетадан шығаруға себеп емес. Жүзім қандағы глюкозаның тепе-теңдігін бұзуы мүмкін, сондықтан оларды дәрігердің немесе диетологтың ұсынысы бойынша аз мөлшерде жеуге болады.
Қызыл жүзімде глюкозадан басқа, дененің қоректік заттарды тез сіңіруіне жол бермейтін көп мөлшерде талшық бар.
Сайып келгенде, пациент жүзім жесе, қандағы қант деңгейі күрт көтерілмейді. Күніне жүзімнің үш порциясына дейін тұтынуға болады – бұл әр тамаққа бір порция. Американдық қант диабеті қауымдастығы.
Жүктілік кезіндегі қант диабеті
Бұл жағдайда қызыл жүзім өте жақсы көмекші емес. Жүзімді қант аз және көмірсулар көп басқа жемістермен бірге жеген дұрыс. Бұл, мысалы, таңқурай болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде артық салмақ жинасаңыз, жүзімді мүлде жеуден бас тартқан дұрыс. Жүзім мен гестациялық қант диабеті арасында ешқандай байланыс болмаса да, көмірсулардың көп мөлшері гестациялық қант диабетінің даму қаупін арттыруы мүмкін.
Күні 12-ден 15-ке дейін орташа жүзім жеуге болады, дәрігерлер көп ұсынбайды. 1 типті және 2 типті қант диабеті сияқты, қызыл, қара және жасыл жүзімді араластыру ең жақсы әдіс болып табылады.
1 диабет түрі
Ұзақ уақыт бойы ғалымдар жүзімнің 1 типті диабетиктерге әсері туралы күмәнданды. Жақында аз мөлшерде жүзім жеу 1 типті қант диабетінің дамуын баяулатуы мүмкін екендігі анықталды. Тәжірибе үшін дәрігерлер науқастың әр тамағына жүзім ұнтағын қосты. Эксперименттік топтағы науқастарда қант диабетінің белгілері тұрақты түрде төмендеді. Олардың өмір сүру сапасы жоғары болды, ұзақ өмір сүрді және дені сау болды.
Жүзім ұнтағын коммерциялық түрде табуға болады және дәрігердің ұсынысы бойынша тағамға қосуға болады. Оны үнемі тұтынатындар үшін ұйқы безі сау болады.
2 диабет түрі
Көптеген зерттеулер жүзімнің қан қысымын төмендетіп, инсулинге төзімділігін бақылай алатынын көрсетті. Сондықтан бұл жемістер 2 типті қант диабетін емдеуге көмектеседі.
2 типті қант диабетін дамыту қаупі бар ерлер мен әйелдер жүзімнің көмегімен бұл тәуекелді азайта алады. Қант диабетінің осы түрінен зардап шегетіндер үшін инсулинге төзімділікті төмендету және қандағы қант деңгейін тұрақтандыру үшін жүзімді диетаға қосу керек. Сондай-ақ қант диабетінің әртүрлі жанама әсерлерінің дамуын болдырмайды.