Шөптер мен өсімдіктер табиғаттың нағыз сыйы. Бұл сыйлықтар семіздік, ас қорыту проблемаларын емдеуде немесе ағзадағы токсиндермен күресуде сәтті қолданыла алады. Арықтау және тазарту үшін қандай шөптерді қолдануға тұрарлық?
Шаймен арықтаңыз
Шөптік шайларды шөп дүкендерінен және денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінен сатып алған дұрыс. Егер сіз шөп диетасын ұстануға шешім қабылдасаңыз, сіз майды жағатын шөптерге ғана емес, қол жеткізе аласыз. Шөптік инфузияларды ішу біріктірілуі мүмкін және кейде бір шайда денедегі әртүрлі процестерді жақсартатын шөптердің қоспасы бар. Арықтататын диета кезінде организмнен токсиндерді кетіру, сонымен қатар ас қорыту процесін реттеу, диуретикалық және тәбетті басатын шөптерді қолдану маңызды. Арықтауға арналған ең танымал және ең тиімді шөп шайларының бірі жасыл және қызыл шай. Бұл инфузиялардың басты артықшылығы - кофеин деп аталатын шайдың жоғары мазмұны нәзік. Дегенмен, барлық өсімдік шикізаты арасында ол Гуарана кофеиннің ең үлкен көзі, оның килограммға қарсы күресті қолдайтын әсері ежелден белгілі (бір қызығы, кофе дәндеріне қарағанда гуаранада кофеин көп). Гуаранин (гуаранадағы кофеиннің атауы осылай аталады) арықтау процесінде екі негізгі функцияны орындайды: ол қажетсіз майдың жиналуын болдырмайды және жасушаларды оны жағуға ынталандырады. Дегенмен, кофеинді сақтықпен қолдану керек. Артық дозалар мазасыздық пен ұйқысыздық жағдайына әкелуі мүмкін, сондықтан шайдың бұл түрін қалыпты мөлшерде, жақсырақ күніне бір рет таңертең немесе таңертең ішу керек. Қан қысымы жоғары және жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар салмақ жоғалтудың бұл әдісінен бас тартуы керек.
Ас қорытуға арналған тамаша шөптер
Ас қорытуды реттейтін жапырақтардың өте танымал және тиімді құрамы «қан тазартатын эликсир» болып саналатын үш түсті күлгін болып табылады. Бұл шөп ағзаға детоксикация және аздап диуретикалық әсер етеді, зат алмасуды айтарлықтай жақсартады. мыңжапырақ арықтау және тиімді ішек жұмысында сенсациялық болып табылады. Бұл өсімдіктің тұнбасы асқазан сөлінің секрециясын арттырады, ас қорыту процестерін ынталандырады және көптеген құнды қоректік заттардың сіңуін жақсартады. Аллергиялық ескерту: мыңжапырақ бөртпе тудыруы мүмкін. Шамадан тыс мөлшерде қолданғанда бас айналу мен бас ауруымен көрінетін улануды тудыратынын есте ұстаған жөн. Репуск үлкен тануға лайық, оны бүйрек ауруы бар адамдар жиі пайдаланады. Сонымен қатар, емдік қасиеттерінің арқасында ас қорытуды ынталандырады және қажет емес метаболикалық өнімдерді кетіруге көмектеседі. Бізге тағамды сіңіруге көмектесетін шөптердің тізімі ұзақ, бірақ сонымен қатар лимон бальзамы, кәдімгі одуванчик, сондай-ақ жалбыз, тимьян, розмарин, насыбайгүл және орегано туралы айту керек.
Шөптерден тазарту
Өз кезегінде, организмнен токсиндерді кетіру процесін тездететін диуретикалық шөптерге мыналар жатады: қалақай, кориандр, ортосифон шоғыры және қарақұйрық, далалық қырықбуын. Бұл шөптердің тұнбаларын күніне 1-3 рет 4 кеседен ішуге болады. Әйтпесе, дене сусызданып, қан көлемі азаяды. Жылқы құйрығы - ең жұмсақ диуретикалық дәрілік шөптердің бірі. Арықтау процесінде қосымша тәбетті басудың табиғи әдісін қолдануға болады – зығыр тұқымы, колтсфут, құмай шөпі, акация гүлі. Көрсетілген шөптер бізде күшті аштық сезімін немесе тамақтың жетіспеушілігін сезінбейтінін білдіреді. Асқазанда жеңіл қанықтылық сезімі бар. Жаңа піскен шөптерді күніне 2 ретке дейін стаканға ішу керек.