Тамақты қалай дайындау керек »Үй котлеттері»
Фарш, жұмыртқа, 1-ші араластырыңыз. л жарма, 50 г үгітілген немесе бұралған пияз. Тұз және бұрыш дәміне қарай. Котлеттерді қалыптастырып, 50 г өсімдік майына қуырыңыз.
Рецепт ингредиенттері «Үйде дайындалған котлеттер«:
- Сиыр еті 500 гр
- 1 дана жұмыртқа
- Пияз 50г
- Жарма 10 г.
- Расталған май 50 г.
«Үйдегі котлеттер» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 229.7 ккал.
Тиіндер: 15.5 гр.
Майлар: 17.8 гр.
Көмірсулар: 1.9 гр.
Порция саны: 1«Үй котлеттері» рецептінің құрамы мен калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| сиыр еті | 500 Арт | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| тауық жұмыртқасы | 1 бөлігі | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| пияз | 50 г | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| ұнтақ жарма | 10 Арт | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| күнбағыс майы | 50 г | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| жалпы | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 қызмет көрсету | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 грамм | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |