Мазмұны
Гарвард қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің ғалымдары өз зерттеулерінде өте қызықты қорытындыға келді. Жан -жақты зерттеулерден кейін олар апельсин мен қызыл көкөністерді, жемістерді, жапырақты көкөністер мен жидектерді жеу уақыт өткен сайын есте сақтау қабілетін төмендететінін анықтады.
Мұны қалай білдіңіз?
20 жыл ішінде сарапшылар орташа жасы 27842 -де 51 ер адамды бақылады. Ғалымдар апельсин шырынын диетаға енгізген кезде өте қолайлы әсер байқалғанын көрді. Айта кету керек, талшықтың жетіспеушілігі мен құрамында қант көп болғандықтан диетологтар арасында ерекше құрметке ие емес.
Белгілі болғандай, күн сайын апельсин шырынын ішетін ер адамдар апельсин шырынын айына бір реттен аз ішетін ерлерге қарағанда есте сақтау қабілетімен 47% аз зардап шегеді.
Енді алынған нәтижелердің әйелдер үшін қаншалықты дұрыс екендігін тексеру үшін қосымша сынақтар жүргізу керек.
Алайда, жаңа зерттеу диета мидың денсаулығына айтарлықтай әсер ететіндігін анық көрсетеді. Қартайған кезде есте сақтау қабілетінің төмендеуіне жол бермеу үшін орта жастағы адамдар үнемі апельсин шырынын ішіп, жапырақты көкөністер мен жидектерді көп жеуі керек.
Апельсиннің адам ағзасына әсері туралы толығырақ төмендегі бейнеден көріңіз:
