Зерттеу авторлары азық-түлік орамында оның құрамындағы калориялардың саны ғана емес, сонымен қатар оларды жағу үшін физикалық белсенділікке қанша уақыт кететінін көрсетуі керек деп тұжырымдайды. Шоколадты кім калория әсерінен «нөлге» дейін 20 минут кететінін біліп алғысы келеді? Тек өте батыл және батыл адам!
Англия Лофборо университетінің ғалымдары мұндай белгілер көмектесе алады деп сендіреді күніне 200 қосымша калориядан арылыңыз… Мұны үлкен фигура деп атауға болмасада, сарапшылар бұл айырмашылықты бірден сезінуге болатынына сенімді. Зерттеу жетекшісі, профессор Аманда Дейлидің айтуынша, бұл тұтынушыларға жетудің және оларға не жеп жатқанын және белгілі бір тағамдарда қанша калория бар екенін көрсетудің жақсы әдісі.
Бұл этикеткалардың басты мақсаты тұтынушыларға салмақ жоғалту идеясын таңбау емес, оларды саналы ету. Сарапшылардың пайымдауынша, мұндай кішкентай жаңалықтардың өзі қосымша калория тұтыну тәсілін өзгерте алады.
осында сүйікті cheat тамағы үшін қанша төлеуге тура келеді:
Содадағы банка: 13 минут жүгіру, 26 минут жаяу жүру, 20 минут шалқалап отыру
Тауық пен бекон сэндвичі: 45 минут жүгіру, 90 минут тақтай, 40 минут арқан жаттығуы
Шаварма: 40 минут шаңғымен сырғанау, 50 минут есу, 35 минут итеру
Чиптер пакеті: арқаннан секіру 15 минут, жүзу 20 минут, іш бұлшықеттері 40 минут