Психология

Неліктен көп адамдар 30 жылдық белесті аттағаннан кейін өмірдің мәнін жоғалтады? Дағдарыстан қалай аман өтіп, күшейе түсуге болады? Балалық шақтағы күйзелістерден арылуға, өз бойыңызда тұғыр табуға және одан да көп және жарқын жасауға не көмектеседі? Бұл туралы біздің сарапшы, трансперсоналды психотерапевт Софья Сулим жазады.

«Мен өзімді жоғалттым», - деп бастады әңгімесін Ира осы сөзбен. — Не керек? Жұмыс, отбасы, бала? Бәрі мағынасыз. Алты ай бойы мен таңертең тұрып, ештеңе қаламайтынымды түсінемін. Шабыт та, қуаныш та жоқ. Менің ойымша, біреу мойынға отырып, мені басқарады. Маған не керек екенін білмеймін. Бала бақытты емес. Мен күйеуіммен ажырасқым келеді. Бәрі дұрыс емес».

Ира 33 жаста, ол әрлеуші. Әдемі, ақылды, жұқа. Оның мақтанатындары көп. Соңғы үш жылда ол күтпеген жерден шығармашылық мансабының шыңына көтеріліп, Олимпты бағындырды. Оның қызметтері сұранысқа ие. Ол өзі оқыған әйгілі мәскеулік дизайнермен жұмыс істейді. Бірлескен семинарлар Америкада, Испанияда, Италияда, Чехияда және әлемнің басқа елдерінде өтті. Оның есімі кәсіби ортада айтыла бастады. Сол кезде Ираның отбасы мен баласы болды. Қуанышпен ол шығармашылықпен айналысып, үйге тек түнеп қайтты.

НЕ БОЛЫП ҚАЛДЫ

Күтпеген жерден, қызықты жұмыс пен кәсіби танудың аясында Ира бос және мағынасыздықты сезіне бастады. Ол өзін пұт тұтқан серіктесі Игорьдің бәсекелестіктен қорқып, оны шетке итеріп жібергенін кенет байқады: оны бірлескен бағдарламаларға апармады, жарыстардан шет қалдырды және артынан жағымсыз сөздер айтты.

Ира мұны нағыз сатқындық деп қабылдады. Ол үш жылын серіктесінің шығармашылық жобасына және оған толығымен «еріген» тұлғасына арнады. Бұл қалай болуы мүмкін?

Күйеуі Ираға қызықсыз болып көрінді, онымен сөйлесу қарапайым, өмір қызық емес

Жағдай енді күйеуі Ираға қарапайым және қарапайым болып көрінетіндіктен қиын болды. Ол оның қамқорлығына қуанатын. Күйеуі Ираның оқуына ақша төледі, өзін дәлелдеу үшін оны қолдады. Бірақ қазір, шығармашылық серіктестік аясында күйеуі қызықсыз болып көрінді, онымен сөйлесу қарапайым, өмір қызық емес. Отбасында жанжалдар басталып, ажырасу туралы әңгіме болды, бұл 12 жыл үйленгеннен кейін болды.

Ира депрессияға түсті. Ол жобадан бас тартты, жеке тәжірибесін қысқартты және өзіне шегінді. Осы күйінде ол психологқа келді. Қайғылы, үнсіз, жабық. Сонымен бірге мен оның көзінен тереңдік, шығармашылық аштық пен жақын қарым-қатынасқа деген құштарлықты көрдім.

СЕБЕПТІ ІЗДЕУ

Жұмыс барысында біз Ираның әкесімен де, анасымен де ешқашан жақындық пен жылулық болмағанын білдік. Ата-аналар оның шығармашылық «антиктерін» түсінбеді және қолдамады.

Әкесі қызына деген сезімін білдірмеді. Ол оның балалық шақтағы серпінімен бөліспеді: пәтердегі қайта құру, құрбы қыздарын косметикамен безендіру, экспромттық қойылымдармен анасының киімін кию.

Анам да «құрғақ». Ол көп жұмыс істеді және шығармашылық «нонсенс» үшін ұрысты. Ал кішкентай Ира ата-анасынан алшақтады. Оған тағы не қалды? Ол өзінің балалық, шығармашылық әлемін кілтпен жауып тастады. Ира жалғыз өзімен-ақ альбомдарды бояумен, ал жолды түрлі-түсті қарындаштармен жасай алды.

Ата-анасының түсінбеушілігі мен қолдауының болмауы Ирада оның жаңа нәрсе жасауға қабілетіне сенімсіздікті «себеді».

МӘСЕЛЕНІҢ ТҮБІРІ

Бірегей және шығармашылық тұлға ретінде өзімізге деген сенім ата-анамыздың арқасында келеді. Олар біздің алғашқы бағалаушыларымыз. Біздің бірегейлігіміз бен жасау құқығымыз туралы идеямыз ата-аналардың шығармашылық әлеміндегі алғашқы балаларымыздың қадамдарына қалай қарайтынына байланысты.

Егер ата-аналар біздің әрекеттерімізді қабылдап, мақұлдаса, біз өзіміз болуға және өзімізді кез келген жолмен көрсетуге құқық аламыз. Егер олар қабылдамаса, біз үшін әдеттен тыс нәрсе жасауға рұқсат беру қиын, тіпті оны басқаларға көрсету. Бұл жағдайда бала өзін қандай да бір жолмен жүзеге асыра алатындығы туралы растауды алмайды. Қаншама дарынды адамдар әлі күнге дейін «үстелге» жазады немесе гараждың қабырғаларын бояйды!

ШЫҒАРМАШЫЛЫҚ БЕЛГІСІЗДІК

Ираның шығармашылық белгісіздігі күйеуінің қолдауымен өтелді. Ол оның шығармашылық табиғатын түсініп, құрметтейтін. Оқуға көмектесті, өмір бойы қаржылай қамтамасыз етті. «Жоғары» туралы әңгімені үнсіз тыңдап, оның Ира үшін қаншалықты маңызды екенін түсінді. Қолынан келгенін істеді. Ол әйелін жақсы көрді. Ираға «пара берген» қарым-қатынастың басында оның қамқорлығы мен қабылдауы болды.

Бірақ содан кейін қыздың өмірінде «шығармашылық» серіктес пайда болды. Ол өзінің шығармашылық сенімсіздігін жабу арқылы өтейтінін білмей, Игорьден қолдау тапты. Оның жұмысының оң бағасы мен жобадағы жұртшылықтың мойындалуы күш берді.

Ира өз-өзіне күмәндану сезімін бейсаналыққа итермеледі. Ол немқұрайлылық пен мағынаны жоғалту жағдайында көрінді.

Өкінішке орай, жылдам «ұшу» Ираға күш-қуатын нығайтуға және өзіне тірек табуға мүмкіндік бермеді. Ол барлық мақсаттарына серіктесімен бірге қол жеткізді, ал қалағанына қол жеткізген ол шығармашылық тығырыққа тірелді.

«Мен енді не қалаймын? Мен мұны өзім жасай аламын ба?» Мұндай сұрақтар - өзіңізге деген адалдық және бұл ауыр болуы мүмкін.

Ира шығармашылық өз-өзіне күмәндану тәжірибесін бейсаналыққа мәжбүрледі. Бұл немқұрайлылық пен мағынаны жоғалту жағдайында көрінді: өмірде, жұмыста, отбасында, тіпті балада. Иә, бөлек ол өмірдің мәні бола алмайды. Бірақ оның мәні неде? Бұл күйден қалай шығуға болады?

ДАҒДАРЫСТАН ШЫҒУ ЖОЛЫН ІЗДЕҢІЗ

Біз Ираның балалық бөлігімен, оның шығармашылығымен байланыс орнаттық. Ира өзінің «шығармашылық қызын» ақшыл бұйралары бар, ашық түсті көйлекпен көрді. «Сен нені қалайсың?» — деп сұрады ол өзінен. Ал оның ішкі көз алдында бала кезінен осындай сурет ашылды.

Ира сайдың басында тұр, оның артында жеке үйлері бар қаланың шеттері көрінеді. Өзіне ұнаған үйге қарап «Мақсат етеді». Мақсат таңдалды — енді кететін уақыт келді! Ең қызығы басталады. Ира құлап, құлап жатқан терең сайды еңсереді. Ол жоғары көтеріліп, бейтаныс үйлерді, қараусыз қалған қораларды, сынған қоршауларды аралап жолын жалғастырады. Күтпеген иттің ақыруы, қарғалардың айқайы және бейтаныс адамдардың қызық көзқарастары оны толқытып, оған шытырман оқиға сезімін береді. Осы сәтте Ира әрбір ұяшықта ең кішкентай бөлшектерді сезінеді. Барлығы тірі және шынайы. Мұнда және қазір толық қатысу.

Біздің ішкі баламыздың шынайы тілектері - шығармашылық пен өзін-өзі жүзеге асырудың қайнар көзі

Бірақ Ира голдың есінде. Процесстен ләззат алған ол қорқады, қуанады, жылайды, күледі, бірақ алға жылжуды жалғастырады. Бұл жеті жасар қыз үшін нағыз шытырман оқиға — барлық сынақтардан өтіп, мақсатқа өз бетімен жету.

Мақсатқа жеткенде Ира өзін мықты сезініп, бар күшін салып, жеңіспен үйге қарай жүгіреді. Енді ол сонда барғысы келеді! Кір тізелері мен үш сағаттық бостығы үшін сөгістерді үнсіз тыңдайды. Ол мақсатына жеткен болса, бұл не маңызды? Құпиясын сақтай отырып, Ира «жасау» үшін бөлмесіне барады. Сурет салады, мүсіндейді, қуыршақтарға арналған киімдер ойлап табады.

Біздің ішкі баламыздың шынайы тілектері - шығармашылық пен өзін-өзі жүзеге асырудың қайнар көзі. Ираның балалық шақтағы тәжірибесі оған шығармашылыққа күш берді. Есейген кезде ішкі балаға орын беру ғана қалады.

САНА МЕНЕН ЖҰМЫС

Әр кезде мен біздің бейсаналылығымыз қажетті бейнелер мен метафораларды бере отырып, қаншалықты дәл жұмыс істейтініне таң қаламын. Егер сіз оған дұрыс кілтті тапсаңыз, барлық сұрақтарға жауап ала аласыз.

Ира жағдайында бұл оның шығармашылық шабытының қайнар көзін көрсетті - нақты таңдалған мақсат және оған жету үшін тәуелсіз шытырман оқиға, содан кейін үйге оралу қуанышы.

Бәрі орнына түсті. Ираның шығармашылық бастамасы – «шытырман суретші». Метафора көмектесті, оны Ира есінен танып қалды. Оның көзінен жас шықты. Алдымнан көзі оттай жанып тұрған кішкентай, жігерлі қызды анық көрдім.

ДАҒДАРЫСТАН ШЫҒУ

Балалық шақтағыдай, бүгінде Ира үшін шығармашылықты жалғастыру үшін мақсат таңдау, кедергілерді өз бетімен жеңу және үйге жеңіспен оралу маңызды. Тек осылай ғана Ира күшті болып, өзін толық көрсетеді.

Сондықтан серіктестіктегі мансаптың тез көтерілуі Ираны қанағаттандырмады: оның толық тәуелсіздігі және өз мақсатын таңдауы болмады.

Шығармашылық сценарийін білу Ираға күйеуін бағалауға көмектесті. Ол үшін олар жақсы көретін және күтетін үйді құру және қайту әрқашан бірдей маңызды болды. Енді ол сүйікті адамының өзі үшін қандай тыл, тірек екенін түсінді және онымен қарым-қатынаста шығармашылықпен айналысудың көптеген жолдарын тапты.

Шығармашылық бөліммен байланысу үшін біз Ираға келесі қадамдарды белгіледік.

ШЫҒАРМАШЫЛЫҚ ДАҒДАРЫДАН ШЫҒУ ҚАДЫНДАРЫ

1. Джулия Кэмеронның «Суретшінің жолы» кітабын оқыңыз.

2. Апта сайын «өзіңізбен шығармашылық кездесу өткізіңіз». Жалғыз, қалаған жерге барыңыз: саябақ, кафе, театр.

3. Ішіңіздегі шығармашыл балаға қамқорлық жасаңыз. Оның шығармашылық қыңырлығы мен тілектерін тыңдаңыз және орындаңыз. Мысалы, өзіңізге құрсау сатып алып, көңіл-күйіңізге қарай кесте тігіңіз.

4. Бір күн болса да, айына бір рет басқа елге ұшу. Қала көшелерін жалғыз аралаңыз. Бұл мүмкін болмаса, ортаны өзгертіңіз.

5. Таңертең өзіңізге айтыңыз: «Мен өзімді естимін және шығармашылық күш-қуатымды ең керемет түрде көрсетемін! Мен дарындымын және оны қалай көрсету керектігін білемін!»

***

Ира өзін «жинап», жаңа мағыналарға ие болды, отбасын сақтап қалды және жаңа мақсаттар қойды. Қазір ол өз жобасын жасап, бақытты.

Шығармашылық дағдарыс - бұл жоғары деңгейдегі жаңа мағыналарға жету қажеттілігі. Бұл өткеннен бас тартуға, жаңа шабыт көздерін табуға және өзіңізді толық көрсетуге сигнал. Қалай? Өзіңізге сенім артып, шынайы тілектеріңізді орындаңыз. Бұл біз не істей алатынымызды білудің жалғыз жолы.

Ира өз-өзіне күмәндану сезімін бейсаналыққа итермеледі. Ол немқұрайлылық пен мағынаны жоғалту жағдайында көрінді.

пікір қалдыру