Бұл белгілі және сағатпен есептелген: Ресейдің орташа тұрғыны кез келген еуропалық, американдық және азиялықтан аз жұмыс істейді. Бірақ ол да демалуды білмейді екен. Ол ашуланады, тыныштала алмайды, босаңсымайды және нәтижесінде қайтадан күш-жігерін толық арнаумен жұмыс істей алмайды. Сонымен, демалуды үйренуді бастайық.
Дәм мен ләззатқа жалқау болу – өнер. Жалқаулық үшін аумақ кез келген болуы мүмкін - ең бастысы, ол жеке сіздікі. Мазасыздықтан құтылуға болатын шағын мемлекет.
Бұл сіздің сүйікті креслоларыңыз, дивандарыңыз, төсек-орындарыңыз, теледидар кілемшелері немесе ас үй үстелінің бұрышындағы табуреткалар болуы мүмкін. Ол жерде өзіңізді жайлы сезінуіңіз керек, сүйікті, таныс нәрселеріңізді қоятын бір жерде болуыңыз керек: кесе қойыңыз, журнал қойыңыз. Кереует әлі ұйықтайтын орын болса да, кейде ол жерде ыңғайлы ұя жасауға болады. Таңғы ас ішіңіз, жатыңыз, оқыңыз, ағылшын печеньесін кеміріңіз ...
Бірақ жалқаулықтың классикалық орны, әрине, диван. Және ол сіз сияқты болуы керек. Оны жайлылық пен жайлылық туралы өз идеяларыңызға сәйкес орналастырыңыз. Сонымен қатар, жастықтар туралы есте сақтаңыз, өйткені жастық - бұл тұтас «мәдениет», дизайндағы сәнді үрдіс және жай ғана ыңғайлы және әдемі нәрсе.
Қарбалас жұмыс уақытында үйде сізді диваныңыз, көрпеңіз, жастығыңыздың астындағы шоколадтарыңыз қалай күтіп тұрғанын есте сақтаңыз.
Диван жастықтарына арналған сәндік жастық қаптары кез келген нәрсе болуы мүмкін: ашық немесе пастелді түстер, патчворк, тоқылған, барқыт, кенеп, гобелен (ең бастысы, оларға қол тигізуге қуанышты болуыңыз керек). Жүндері, баулары, жүрек пішіндері, үйеңкі және емен жапырақтары бар…
Дүкендер дайын жастықтарға, сондай-ақ жастық қаптарын өзіңіз жасау үшін маталар мен аксессуарларға толы. Мұны бір рет жасаңыз - сіз ұзақ уақыт демаласыз. Диванда жастықтар көп болуы керек. Сіздің талғамыңызға қарай, әрине, бірақ, кез келген жағдайда, екіден көп. Өйткені, егер сіз өзіңіздің бизнесіңіздің пайдасы үшін жалқау болсаңыз, онда сіз біріншіден, бастың астына, екіншіден, аяқтың астына жастықпен жатуыңыз керек. Аяқтар көтерілуі керек, тек содан кейін олар толық демалады.
Кейбір жастықтарды жұмсақ ойыншықтармен ауыстыруға болады. Аюлар, иттер және басқа жануарлар тек балаларға ғана емес, қолмен ұстауға, қолмен ұстауға жағымды. Басыңыздың астына, қолтығыңыздың астына, тізеңіздің астына қоюға болатын, сізге демалуға көмектесетін өзіңіздің, шынымен жұмсақ ойыншығыңыз болсын.
Айтпақшы, қуыршақтарды, плюс шошқаларды, күлкілі тағамдарды және басқаларды балаларға емес, өздеріне сатып алатын ойыншық дүкендеріне әйелдер көбірек келеді. Және олар мүлдем дұрыс.
Айтпақшы, үй шаруашылықтары бұл егеменді аумақ екенін және оны тек сіздің рұқсатыңызбен ғана алуға болатынын білуі керек.
Көлденең бетке ерекше назар аудару керек, ол тікелей диванның немесе креслоның жанында орналасуы керек. Бұл шағын үстел (мысалы, мобильді), науа немесе тіпті кішкене ағаш орындық болуы мүмкін.
Жеке аумақты реттеудің ең оңай және арзан жолы - кәдімгі ағаш орындықты алып, оны қалағаныңызша бояу, оған әдемі кесе, кесілген апельсин, алма, тәттілер, печеньелер салынған табақ және отыру. сүйікті сериалдарыңызды немесе орта ғасырлар тарихы бойынша лекцияны көру үшін. Немесе кітап немесе журнал оқу.
Сіз бұл орындықты немесе демалу үшін үстелді пәтердің айналасында өзіңізбен бірге алып жүре аласыз. Ең бастысы, еденде отырсаңыз да (кілемде, жастықта) сіз өзіңізді үйде, қауіпсіз сезінесіз. Қай жерде демалуға болады және керек.
Қарбалас жұмыс уақытында үйде диваныңыз, көрпеңіз, жастықтың астындағы шоколад қорабы және бір шыны кофе сізді үйде қалай күтіп тұрғанын есте сақтаңыз. Содан кейін ең қиын күн тезірек ғана емес, сонымен бірге тиімдірек өтеді.
Айтпақшы, үй шаруашылықтары бұл егеменді аумақ екенін және оны тек сіздің рұқсатыңызбен ғана алуға болатынын білуі керек. Ал сендердің демалатын уақыттарың олар үшін қасиетті болуы керек. «Анам демалу керек» немесе «Света шаршады» деген сөздерден кейін әйелге «тыныштық сағаты» келетін, олар сұрақ қоймайтын, тартпайтын отбасыларды білемін. Ал егер олар өтіп кетсе, аяқтың ұшымен. Міне, осындай отбасыларда әйел бақытты және күш-қуатқа толы.
Демалуға ыңғайлы орынның болуы маңызды, бірақ толық демалуды үйрену үшін бұл жеткіліксіз. Тыныштық пен жалқаулық күйіне ену тереңдігі сіздің іштей демалуға қаншалықты мүмкіндік беретініңізге байланысты. Сіз кейде ештеңе істеуге құқығыңыз бар деп ойлайсыз ба?
Мен аффирмациялармен жұмыс істеймін және мұны жақсы көремін: «Мен жалқау болсам да, өмірдің өзі мен үшін мәселелерімді шешеді» (оны жаза аласыз немесе тым болмаса өзіңізге жиі айта аласыз). Бұл біздің әйелдерге толығымен жалқаулыққа жол бермейтін кінәні жеңуге көмектеседі. Бірақ бұл бөлек талқылауға арналған тақырып.