Мазмұны
Темпераменттері әртүрлі жұптарда өзара түсіністікке жету қиын болуы мүмкін. Серіктестер бірге өмір сүре бастағанда, өмір ырғағы мен талғамдағы айырмашылықтар қарым-қатынасты бұзуы мүмкін. Оны қалай болдырмауға болады? Танымал The Introvert Way кітабының авторы София Демблингтен кеңес.
1. Шекараларды келіссөздер
Интроверттер шекараларды жақсы көреді (тіпті олар мойындамаса да). Олар жақсы игерілген, таныс кеңістікте ғана өздерін жайлы сезінеді. Бұл заттарға да, әдет-ғұрыптарға да қатысты. «Сіз менің құлаққаптарымды қайтадан алып жатырсыз ба? Неге менің орындықымды қайта реттедіңіз? Сіз бөлмеңізді тазаладыңыз, бірақ мен ештеңе таба алмаймын». Сізге табиғи болып көрінетін әрекеттерді интроверт серіктесіңіз басып кіру ретінде қабылдауы мүмкін.
«Ашық серіктес басқаның жеке кеңістігін құрметтесе жақсы», - дейді София Демблинг. Бірақ бұл өзіңізді ұмыту керек дегенді білдірмейді. Басқа жағдайларда сияқты, бұл жерде ымыраға келу маңызды. Әрқайсыларыңызға қандай орта қолайлы болатыны туралы сөйлесуге уақыт бөліңіз. Сізде түсініспеушілік туындаған сәттерді жазыңыз — серіктесіңізге «шотты» көрсету үшін емес, оларды талдап, жанжалдарды қалай болдырмау керектігін түсініңіз.
2. Әріптесіңіздің реакциясын жеке қабылдамаңыз
Олег демалыс күндерін қалай өткізуге болатыны туралы өз идеяларын ынтамен айтады. Бірақ Катя оны естімейтін сияқты: ол моносиллабтармен жауап береді, немқұрайлы сөйлейді. Олег ойлана бастайды: «Оған не болды? Менің кесірімнен бе? Ол тағы бір нәрсеге риза емес. Ол мені тек ойын-сауық туралы ойлаймын деп ойлайтын шығар.
«Интроверттер қайғылы немесе ашулы болып көрінуі мүмкін. Бірақ бұл олардың шынымен ашулы немесе қайғылы екенін білдірмейді».
София Демблинг: «Интроверттер зейінін шоғырландыру, маңызды ойлар туралы ойлау немесе әсерлерді өңдеу үшін өздеріне шегінеді», - деп түсіндіреді. – Мұндай кезде олар мұңды, қанағаттанбаған немесе ашулы болып көрінуі мүмкін. Бірақ бұл олардың шынымен ашулы немесе қайғылы дегенді білдірмейді. Интроверттердің эмоциялары әрқашан айқын бола бермейді және оларды тану үшін сізге көбірек сезімталдық қажет болады.
3. Сұрақ қоюға өзіңізді жаттықтырыңыз
Интроверттердің жалпы когнитивтік бейімділіктерінің бірі - олар көрген және түсінетін нәрсені басқалар көреді және түсінеді деген сенім. Мысалы, интроверт жұмыста кеш қалуы мүмкін және бұл туралы серіктеске ескерту туралы мүлдем ойламайды. Немесе ештеңе айтпай басқа қалаға кетіңіз. Мұндай әрекеттер тітіркендіреді және тітіркену сезімін тудыруы мүмкін: «Ол менің уайымдап жатқанымды түсінбейді ме?»
«Мұндағы пайдалы стратегия - сұрау және тыңдау», - дейді София Демблинг. Сіздің серіктесіңізді дәл қазір не уайымдап жатыр? Ол нені талқылағысы келеді? Ол немен бөліскісі келеді? Әріптесіңізге сіздің қарым-қатынасыңыз қауіпсіздік аймағы екенін жеткізіңіз, онда ол өзін қорғауға және сөздерін мұқият таңдауға мұқтаж емес.
4. Әңгімелесу үшін қолайлы сәттерді таңдаңыз
Интроверттердің ақылдылығымен танымал. Оларға өз ойын бірден тұжырымдау, сұрағыңызға немесе жаңа идеяға тез жауап беру қиын болуы мүмкін. Егер сіз маңызды нәрсе туралы сөйлескіңіз келсе, серіктесіңізден оны қашан істеу ыңғайлы болатынын сұраңыз. Бірге өміріңіз туралы жоспарларды, проблемаларды және ойларды талқылау үшін тұрақты уақытты белгілеңіз.
«Интроверт үшін белсенді серіктес өте пайдалы болуы мүмкін».
София Демблинг: «Интроверт үшін белсенді серіктес қиын шешім қабылдау немесе өзіңіз туралы бірдеңені өзгерту қажет болғанда өте пайдалы болуы мүмкін», - деп атап өтті. – Кітаптағы менің сүйікті мысалдарымның бірі – қарым-қатынасқа байланысты барлық қиындықтарды «кілем астынан сыпыруға» дағдыланған Кристеннің оқиғасы. Бірақ ол өте белсенді адамға үйленді, ол оны әрқашан әрекет етуге шақырды және оған риза болды.
5. Есіңізде болсын: интроверт бөтен дегенді білдірмейді
Антон Ольганың оған ештеңе айтпастан би сабағына барғанын білді. Оның наразылығына жауап ретінде ол өзін ақтауға тырысты: «Ол жерде адамдар көп, қатты музыка. Саған бұл ұнамайды». Бұл жағдай әртүрлі темпераменті бар жұптарға тән. Алдымен серіктестер бір-бірін өзгертуге тырысады. Бірақ содан кейін олар шаршайды және басқа шектен шығады - «әркім өзінше».
«Сіздің серіктесіңіз достарыңызбен уақыт өткізуді немесе сізбен бірге концерттерге баруды жақсы көруі мүмкін», - дейді София Демблинг. «Бірақ ол үшін «неден» гөрі «қалай» деген сұрақ маңыздырақ болуы мүмкін. Мысалы, ол жалынды латын билерін ұнатпайды, бірақ қимылдары талғампаз және сымбатты вальс билеуді үйрену туралы ұсынысқа ынтамен жауап береді. Сіз әрқашан дерлік екеуіне де сәйкес келетін үшінші нұсқаны таба аласыз. Бірақ бұл үшін сіз бір-бірімен байланыста болуыңыз керек және қарым-қатынастарды жабық есіктері бар шексіз дәліз ретінде қарастырмау керек.