Мазмұны
Бұл кең таралған протеиногенді амин қышқылы. Бұл коллаген деп аталатын ақуыздың негізгі компоненті. Сонымен қатар, гидроксипролин терідегі қалыпты тургорға жауап беретін эластинде де кездеседі. Біздің ағзада осы аминқышқылының болуына байланысты коллаген тұрақтылықты сақтай алады және өз функцияларын сәтті орындай алады.
Гидроксипролинге бай тағамдар:
Гидроксипролиннің жалпы сипаттамасы
Гидроксипролин маңызды емес аминқышқыл болғанына қарамастан, оның біздің организмде болуы осы қосылыстың түзілуіне қажет екі заттың болуымен тығыз байланысты. Маңызды ингредиенттер - амин қышқылы пролині мен аскорбин қышқылы. Егер олар бар болса ғана гидроксипролин түзілуі мүмкін.
Гидроксипролинге күнделікті қажеттілік
Гидроксипролиннің тәуліктік қажеттілігі, дат ғалымдарының зерттеулері бойынша 5 грамнан кем болмауы керек. Бұл амин қышқылы организмге аскорбин қышқылы болған жағдайда ғана сәтті сіңетінін атап өткен жөн.
Осыған сүйене отырып, протеиногенді амин қышқылы - гидроксипролинге бай тағамдарды жеу кезінде С витаминін қолдану керек деп айта аламыз, ал ағаштар мен бұтақтарда өсірілген С дәрумені біздің ағзамыз үшін ең пайдалы болғандықтан, біз де оны көкөністермен, жемістермен, шөптермен бірге қолданған дұрыс.
Гидроксипролинге қажеттілік:
- жүкті әйелдердің токсикозы;
- иммунитеттің төмендеуі;
- депрессия және ұқсас жағдайлар;
- дененің жалпы уыттануы;
- ми жүктемесінің жоғарылауы;
- стресстік жағдайлар;
- физикалық шаршаудың жоғарылауы;
- бұлшықет дистрофиясы;
- мол қан жоғалту (соның ішінде етеккір кезінде);
- байламдар мен терінің тұтастығы бұзылған жаралар, жарақаттар және басқа жағдайлар.
Гидроксипролинге қажеттілік төмендейді:
- гидроксипролинге төзбеушілік;
- ассимиляцияның бұзылуымен байланысты аурулар;
- Пагет ауруы.
Гидроксипролиннің сіңімділігі
Гидроксипролин амин қышқылы пролинінен тек аскорбин қышқылының қатысуымен түзілетіндіктен, оның сіңірілуі С дәруменімен де байланысты, С дәрумені арқасында бұл аминқышқыл асқазан-ішек жолында ғана емес, сонымен қатар жақсы сіңеді. жасушалық мембраналар деңгейінде…
Гидроксипролиннің пайдалы қасиеттері және оның ағзаға әсері:
Гидроксипролин ағзаның келесі қажеттіліктерін қанағаттандыруға жауап береді:
- терінің күйін жақсартады;
- бұлшықеттер мен бауырда гликогеннің синтезі мен сақталуын қамтамасыз етеді;
- ағзамызды уланудың салдарын жоюға қатысады;
- метаболизмді жылдамдатады және оңтайландырады;
- гипофиздің белсенділігін белсендіреді;
- бүйрек үсті безі мен қалқанша безінің гормондарының синтезін ынталандырады;
- эластин және коллаген сияқты ақуыз қосылыстарының түзілуіне қатысады;
- сүйек тінінің регенерациясын жеделдетеді;
- жараның жазылуын тездетеді;
- гемопоэз процесіне белсенді қатысады;
- артериялық және веналық қысымды қалыпқа келтіреді;
- ағзаның иммунитетін жақсартады;
- анальгетикалық әсерге ие;
- асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады;
- етеккір алдындағы кернеу синдромын жеңілдетеді;
- бас ауруын, сондай-ақ буындар мен омыртқа ауруларымен байланысты ауырсынуды азайтады.
Басқа элементтермен өзара әрекеттесу:
Маңызды элементтерге келетін болсақ, олармен гидроксипролин әрекеттесетін негізгі элементтер протеиногенді аминқышқылдары - пролин және С дәрумені болып табылады. Дәл солардың арқасында гидроксипролин біздің ағзаның негізгі функцияларына осындай әсер ете алады.
Денедегі гидроксипролин жетіспеушілігінің белгілері:
- бұлшықет әлсіздігі және дистрофия;
- анемия (қандағы гемоглобиннің төмен деңгейі);
- мидың әлсіз белсенділігі, жиі ступорға айналады;
- тері проблемалары;
- жиі бас ауруы мен етеккір ауруы;
- метаболикалық бұзылулар;
- экскреторлық функциямен проблемалар (зиянды қосылыстардың эвакуациясы бұзылған).
Денедегі артық гидроксипролин белгілері:
Медициналық зерттеулерде гидроксипролиннің көптігінің белгілері іс жүзінде жоқ. Теориялық тұрғыдан гидроксипролиннің артық мөлшері туралы организмде С дәрумені пролиннің артық мөлшерімен үйлескенде ғана айтуға болады деп есептеледі. Өте сирек жағдайларда аллергиялық реакцияларда көрінетін бұл затқа жеке төзімсіздік болуы мүмкін.
Денедегі гидроксипролиннің құрамына әсер ететін факторлар:
Денедегі гидроксипролиннің болуының негізгі критерийлері:
- гидроксипролин синтезінің бастапқы компоненттерінің болуы (пролин және С дәрумені);
- біздің денемізбен осы амин қышқылының толық синтезі;
- гидроксипролин сіңуін тоқтататын аурулардың болмауы.
Сұлулық пен денсаулыққа арналған гидроксипролин
Амин қышқылының пролині туралы мақалада біз осы қышқылдың теріге және дәнекер тінге әсері туралы айтқан болатынбыз. Гидроксипролинге келетін болсақ, бұл зат пролин мен С витаминінің туындысы болғандықтан, оның әсері де сұлулықпен тығыз байланысты. Гидроксипролиннің арқасында тері тек тургорды жақсартып қана қоймай, ылғалмен қаныққан, сонымен қатар аскорбин қышқылының болуына байланысты қосымша энергия алады.