Жақсы гигиена - бұл вирустар мен бактерияларға тосқауыл болып, балалардың денсаулығының жақсаруына ықпал етеді. 2-3 жастан бастап қарапайым гигиеналық қимылдарды өз бетінше орындауға қабілетті. Жақсы гигиеналық әдеттер дегеніміз не және оларды балаға қалай сіңіруге болады? Кейбір жауаптар.

Гигиена ережелері баланың бала кезінде меңгеруі керек білімнің бір бөлігі болып табылады. Бұл сатып алу баланың денсаулығы мен әл-ауқаты үшін ғана емес, сонымен қатар оның дербестігі мен басқалармен қарым-қатынасы үшін де маңызды. Шынында да, баланың өзіне қамқорлық жасау арқылы ол басқаларды да қорғайтынын түсінуі маңызды.

Алдымен балаға микробтың не екенін, қалай ауырып қалатынымызды, вирустар мен бактериялардың қай жолмен таралатынын түсіндіру қажет. Әр қимылдың пайдалы екенін түсіну арқылы бала зейінді және жауапкершілікке ие болады. Педиатрлар сонымен қатар балаға сабақтан тыс уақытта тәуелсіз болу үшін гигиеналық ережелерді үйретуді ұсынады (мұрынды үрлеу, қолды жақсылап жуу, ұят жерлерін сүрту). Үй.

Тиімді болу үшін гигиеналық шараларды дұрыс орындау керек. Әйтпесе, олар тиімділігін жоғалтып қана қоймайды, сонымен қатар интимдік гигиенадағыдай микробтардың немесе бактериялардың көбеюіне ықпал етуі мүмкін. Әр нақты қимылды орындауға қандай ұсыныстар бар?

Денені жуу

Шомылу - бұл ерте әдет. Шамамен 18 ай - 2 жасында бала өзінің денесіне қызығушылық танытып, автономияның алғашқы белгілерін көрсетеді. Енді оған көбірек араласатын уақыт келді. Оның әрекеттерді жақсы біріктіруі үшін оған сабынды қалай қолдану керектігін, қанша мөлшерде қолдану керектігін көрсету керек және оған жуғышты беру керек. Ол терінің бүктемелерін талап ете отырып, жоғарыдан төмен қарай сабын алуды үйренуі керек болады. Мұқият шаю кір мен сабынды және / немесе сусабын қалдықтарын кетіреді. Ыстық судың күйіп қалу немесе құлау қаупін болдырмау үшін, әсіресе ваннада, ересектердің бақылауы қажет.

Шаш жуу және тазалау

Шаш жуу орташа есеппен аптасына 2-3 рет жүргізіледі. Баланың бас терісіне қолайлы жұмсақ сусабын қолдану ұсынылады. Егер бала бетіндегі және көзіндегі суды сезсе, біз оған көзді жуатын шүберекпен немесе қолмен қорғауды, оны тыныштандырып, өзіне сенімділік беруді ұсына аламыз.

Шашты тазалау шаңды кетіреді, шашты шешеді және биттерді тексереді. Мұны баланың шаш түріне сәйкес келетін щеткамен немесе тарақпен күнделікті жасау керек.

Интимдік гигиена

Тұрақты интимдік гигиена балаға жайлылық сезімін береді және инфекциялардың алдын алуға көмектеседі. 3 жастан бастап балаларға дәретхананы әр қолданғаннан кейін жақсы кептіруге үйретуге болады. Кішкентай қыздарға ЖЖЖИ қаупін болдырмау үшін өздерін алды -артына сүртуді үйрену қажет болады.

Аяқ жуу

Аяқ жууға да ерекше назар аудару керек. Балалар көп қозғалады, ал аяқтың терлеуі саңырауқұлақтардың өсуіне ықпал етеді. Инфекцияны болдырмау үшін бала сабынмен жуып, аяғын жақсылап шаюы керек, әсіресе саусақтардың арасында.

Тістерді тазарту

Балаға екі минуттық күнделікті тазалау ұсынылады: бірінші рет таңертең, таңғы астан кейін, екінші рет соңғы кешкі астан кейін, ұйықтар алдында. 3-4 жасқа дейін тіс тазалауды ересек адам аяқтауы керек. Тістің бүкіл бетіне сапалы жууды қамтамасыз ету үшін бала жол бойымен жүруі керек, мысалы, оң жақ төменгі жағынан, сосын төменгі сол жақтан, сосын жоғарғы сол жақтан оң жақ жоғарғы жағында аяқтау. Қылқаламды көңілді түрде үйретуге болады және оны әсіресе питомниктер рифмаларымен сүйемелдейді. Балаға 2 минут тазалаудың ұсынылған ұзақтығын құрметтеуге көмектесу үшін сіз таймерді немесе құм сағатын қолдануға болады.

Мұрын гигиенасы

Жақсы мұрын гигиенасы суықтың алдын алуға көмектеседі және баланың жайлылығын арттырады. 3 жастан бастап балалар мұрынды өздігінен үрлеуге үйренеді. Бастау үшін, бала бір танау тесігін бір уақытта босатуға тырысуы мүмкін, немесе бұл процесті толық түсіну үшін алдымен аузынан, сосын мұрнынан үрлеуі мүмкін. Баланың қолында қалған тіндердің пакеті оған мұрнын сүртуді және мұрынды үнемі үрлеуді әдетке айналдыруға көмектеседі. Сондай -ақ, ол қолданылған матаны қоқыс жәшігіне тастау және мұрнын соққан сайын қолын жуу туралы ойлайтынына көз жеткізіңіз.

Қол гигиенасы

Қолды мұқият жуу әр шығу мен дәретханаға барғаннан кейін, мұрынды үрлегеннен немесе түшкіргеннен кейін немесе тіпті жануарды сипағаннан кейін ұсынылады. Қолды жақсы жуу үшін бала алдымен қолын сулап, шамамен 20 секунд сабындап, содан кейін таза сумен шаюы қажет. Әр түрлі кезеңдерді балаға жақсы түсіндіру керек: алақанға, қолдың артына, саусақтарға, тырнақтар мен тұтқаларға. Қолдары таза болған соң, оны сүлгімен жақсылап кептіруді ескертіңіз.

Киіну

Таза және лас киімдерді қалай ұстау керектігін білу де тазалықты меңгерудің бір бөлігі болып табылады. Кейбір киімдерді (жемпір, шалбар) бірнеше күн киюге болады, ал іш киім мен шұлықты күнделікті ауыстырып отыру керек. 2-3 жастан бастап балалар лас заттарды осы мақсатқа арналған жерге (кір себет, кір жуғыш машина) сала бастайды. Бала сонымен қатар келесі күні, ұйықтар алдында кешке өз заттарын дайындай алады.

Тұрақты және болжамды тәртіп балаға жақсы гигиеналық ережелерді тезірек енгізуге мүмкіндік береді. Шынында да, белгілі бір қимылдарды нақты жағдайлармен байланыстыру баланың есте сақтау қабілетін жақсартуға және автономды болуына көмектеседі. Мәселен, мысалы, кешкі астан кейін тіс жуу болса, бала оны әдетке айналдырады. Дәл солай, егер бала дәретхананы әр қолданғаннан кейін қолын жууды талап етсе, ол автоматты түрде болады.

Бала еліктеу арқылы өседі және қалыптасады. Нәтижесінде, ересек адам, фортиори ата -ана, баланы өзіне ұнамды ету үшін гигиена ережелері бойынша үлгі болуы керек. Қайталау кезінде бала гигиеналық процедураларды өз бетінше орындауды үйренеді.