Мазмұны
Аурудың жалпы сипаттамасы
Тершеңдік - бұл адам ағзасының дене қызуын бақылау және оны қызып кетуден сақтау қабілеті. Бірақ, өкінішке орай, бұл қабілет адамның өмірін бұзуы мүмкін. Бұл шамадан тыс жаттығулармен немесе ыстықпен байланысты емес шамадан тыс терлеу туралы айтады. Адамның мұндай патологиялық жағдайы «гипергидроз«.
Гипергидроздың түрлері
Гипергидроз бірнеше факторларға байланысты әр түрлі болуы мүмкін.
- 1 Дамудың себептеріне байланысты гипергидроз бастапқы және қайталама болуы мүмкін.
- 2 Таралуына қарай терлеудің жоғарылауы жергілікті (алақан, қолтық асты, алақан, шап-периналық, бет, яғни терлеудің жоғарылауы дененің бір бөлігінде байқалады) және жалпыланған (тершеңдік бүкіл бетінде байқалуы мүмкін) болуы мүмкін. тері).
- 3 Ауырлығына қарай гипергидроз жеңіл, орташа немесе ауыр болуы мүмкін.
Жұмсақ дәрежемен аурудың белгілері пайда болады, бірақ шамалы және адамға ешқандай қосымша проблемалар тудырмайды.
Орташа дәрежемен науқастағы гипергидроз симптомының көріністері әлеуметтік қолайсыздықты тудыруы мүмкін, мысалы: қол алысқанда ыңғайсыздық (алақан гипергидрозымен).
Ауыр дәрежеде ауру, пациент басқа адамдармен сөйлесу кезінде дымқыл киімге, тердің тұрақты иісіне байланысты айтарлықтай қиындықтарға тап болады (басқа адамдар мұндай адамдармен кездесуден аулақ бола бастайды).
Өз кезегінде бұл ауру маусымдық, тұрақты және мезгіл-мезгіл болуы мүмкін (гипергидроз белгілері төмендейді немесе қайтадан белсенді бола бастайды).
Гипергидроздың даму себептері
Алғашқы гипергидроз жиі тұқым қуалайды, ол шамадан тыс белсенді май бездерінің әсерінен де болуы мүмкін, олар стресстік жағдайлар кезінде, температураны көтергенде, ыстық тамақ жегенде белсендіріледі. Айта кету керек, ұйқы кезінде гипергидроздың барлық белгілері жоғалады.
Екінші гипергидроз ағзадағы кейбір патологиялардың болуына байланысты дамиды. Шамадан тыс терлеу инфекциялық этиологияның ауыр фебрильді жағдайында пайда болатын ауруларын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, патологиялық терлеу ЖИТС, туберкулез, құрттар, гормоналды бұзылулар (қалқанша безінің проблемалары, менопауза, қант диабеті, семіздік) тудыруы мүмкін; жүрек-тамыр жүйесі аурулары (гипертония, жүректің ишемиялық ауруы); есірткімен, алкогольмен, кез-келген пестицидтермен мас болу; экскреторлық функция бұзылған бүйрек ауруы; психикалық бұзылулар (психикалық ауру, полиневропатия, вегето-тамырлық дистония, инфаркт немесе инсульттан кейінгі жағдайлар); онкологиялық аурулар.
Әдетте, бұл мәселені жойғаннан кейін артық терлеу жоғалады.
Гипергидроздың белгілері
Аяқтың терлеуінің жоғарылауымен олардың үнемі ылғалдылығы байқалады, ал олар үнемі суық. Үнемі ылғалдың әсерінен тері буға айналған көрінеді. Тер көбінесе жағымсыз иіске ие (кейде тіпті жағымсыз) және түрлі-түсті болады (сары, жасыл, күлгін, қызыл немесе көк реңктері болуы мүмкін).
Гипергидрозға арналған пайдалы тағамдар
Гипергидроз кезінде диетаны ұстану қажет, ағзаға В, Е дәрумендері мен кальцийді беру керек (ақыр соңында ол ағзадан белсенді түрде шығарылады).
Қарақұмық, салат, ақжелкен, сәбіз, қырыққабат, інжір, ірімшік, сүт, йогурт, тау күлі, жас қалақай, бұршақ дақылдары, бал (қантты онымен алмастырған жөн), інжір, тұтас дәннен жасалған нанға баса назар аудару керек. ұн немесе кебек қосылған.
Айран, йогурт, ашытқы, минералды су (газдалған емес) ішкен дұрыс.
Ет пен балықтан майсыз сорттарды таңдау керек. Науқастың диетасында өсімдік тағамдары басым болуы керек.
Гипергидрозға арналған дәстүрлі медицина
Дәстүрлі медицина терлеудің жоғарылауымен күресудің әртүрлі құралдарына бай. Онда ішкі және сыртқы қолдануға арналған әдістер бар:
- Ромашка сорпасын қолдана отырып, аяқ -қолдар үшін ванналар (2 литр қайнаған суға 7 ас қасық түймедақ гүлін лақтырып, бір сағатқа тұндыру үшін қалдыру керек, содан кейін аяқтар мен қолдар үшін ванналар жасауға болады).
- Терлеудің жоғарылауымен қалақай мен шалфей жапырақтарының инфузиясын ішу қажет. Оны дайындау үшін осы шөптердің құрғақ қоспасынан 1 ас қасық алыңыз және 0,5 литр ыстық қайнаған су құйыңыз. 30 минут талап етіңіз, сүзіңіз. Сіз инфузияны күніне 30 рет 3 күн ішуіңіз керек. Шөптердің қатынасы 1 -ден 1 -ге дейін болуы керек. Рецепт күнделікті мөлшерлемені сипаттайды.
- Жылқы құйрығының тұнбасы проблемалы аймақтармен тиімді күреседі. Оны дайындау үшін құрғақ жылқы шөбін, алкоголь мен арақты алыңыз (арақатынасы 1: 5: 10 болуы керек), қоспасы бар құмыраны қараңғы жерде 2 апта қойыңыз, содан кейін бәрі мұқият сүзгіден өткізіледі. Мұндай тұнбаны тек сыртынан жағыңыз, содан кейін алдымен оны сумен сұйылтыңыз (су мөлшері алынған тұнбаның мөлшеріне тең болуы керек). Алынған ерітінді дененің май бездері шамадан тыс белсенді болатын бөліктерін майлау үшін қолданылады.
- Сондай-ақ, контрастты душ қабылдағаннан кейін 2% сірке суымен сүрту ұсынылады (сіз үлкен концентрация ала алмайсыз, әйтпесе қатты тітіркеніп, теріні мазалай аласыз).
- Лосьондар мен ванналар үшін олар ақ тал, емдік күйік, альпинист жыланның тамыры, итмұрын (жемістер, жапырақтар, гүлдер), теңіз тұзын қолданады.
- Стресстік факторды азайту үшін науқасқа 3 апта бойы анасы, валериан, пион, белладоннадан тыныштандыратын отвар ішу қажет. Бұл шөптер суды талап етеді және сорпаны күніне үш рет 1 ас қасықтан алады. Олар адамның жүйке жүйесін теңестіруге көмектеседі, ол не болып жатқанына сабырлы болады, жүйкесі аз болады, осылайша терлеу азаяды.
- Гипергидроздың ең танымал және тиімді әдісі - емен қабығының инфузиясы. Бір ас қасық емен қабығы 1 литр қайнаған сумен құйылады және 30 минутқа қалдырылады. Осы уақыттан кейін инфузия сүзіліп, аяғы немесе қолы оған түсіріледі. Оң нәтижеге жету үшін кемінде 10 осындай су процедураларын жүргізу қажет (күніне бір ванна жасау керек).
- Қара ақжидек жапырағынан жасалған лосьондар да халық арасында тиімді болып саналады. Олар 1-ден 10-ға дейінгі арақатынаста сүтпен құйылады, отқа қойылады, қайнатылады және шамамен 3 минут қайнатылады, содан кейін сүт ағызылып, жапырақтары проблемалы жерлерге жағылады.
- Комбуча тердің жағымсыз иісінен құтылу үшін қолданылады. Өнімді дайындау ұзақ уақытты алады, бірақ бұл оған тұрарлық. Комбуча суға салынып, сол жерде бір айға қалдырылады. Алынған су терлейтін жерлерді майлау үшін қолданылады.
- Егер сізді маңызды және маңызды кездесу күтіп тұрса, лимон шырыны көмектеседі (бұл әдіс қолтық үшін ең қолайлы). Қолтықтарды майлықпен кептіру керек, содан кейін лимон тілімімен майлау керек. Кем дегенде бір сағат бойы ол науқасты жағымсыз көріністерден қорғайды. Лимон шырыны жағымсыз иіс тудыратын патогендік бактерияларды жояды. Бұл әдіспен ең бастысы - оны асыра алмау, себебі лимон құрамындағы қышқыл тітіркенуге әкелуі мүмкін.
Барлық ванналарды түнде жасаған жөн (ұйықтар алдында). Олардан кейін теріні ағын сумен жуу қажет емес. Науалар тесіктерді қатайтады және табиғи антисептик ретінде қызмет етеді.
Гипергидроздың алдын алу
Онсыз да жағымсыз жағдайды ушықтырмас үшін жеке гигиенаны қадағалап отыру қажет. Шынында да, шамадан тыс терлеуден тері үнемі ылғалда болады және бұл әртүрлі бактериялардың тіршілік ету және көбеюі үшін өте қолайлы флора. Олар уақыт өте келе ұрық иісінің дамуын, жаялық бөртпесінің, абсцессдің, тіпті жараның пайда болуын қоздырады. Сондықтан науқастарға күніне екі рет салқын душ қабылдауға кеңес беріледі. Шынықтыруды жасау пайдалы. Алдымен қолыңыздан, бетіңізден, аяғыңыздан бастау керек, содан кейін суық сумен сүрту керек, содан кейін ғана сіз бүкіл денені толығымен жуа аласыз.
Сонымен қатар, жылы мезгілде табиғи матадан тігілген кең киім кию керек (олар терінің тыныс алуына мүмкіндік береді, терді сіңіреді). Қыста сіз жоғары технологиялық синтетикадан трикотаж киюге болады (ол терді ағзадан шығарады).
Антиперспиранттар мен тальктарды үздіксіз қолдану керек.
Гипергидрозға қауіпті және зиянды тағамдар
- құрамында теобромин мен кофеин бар тағамдар мен сусындар (какао, энергетикалық сусындар, кофе мен шай, шоколад);
- дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер (кориандр, тұз, бұрыш, имбирь);
- майлы ет және балық;
- қант содасы және алкоголь;
- қант;
- транс майлар;
- сарымсақ;
- дүкен кетчуптары, тұздықтар, майонездер, таңу материалдары;
- Құлпынай;
- фаст-фуд, жартылай фабрикаттар, тұздалған қияр, ысталған ет, шұжық пен қылшықтар, консервілер;
- құрамында жасанды толтырғыштар, бояғыштар, дәм мен иісті күшейткіштер бар өнімдер.
Бұл өнімдер жүйке жүйесінің активаторлары болып табылады. Оларды жегеннен кейін 40 минуттан кейін дене оларға жауап бере бастайды, осылайша тершеңдік пайда болады.
Айта кету керек, гипергидроздағы белоктар, содан кейін көмірсулар ең зиянды заттар болып саналады (олар инсулин синтезі арқылы тердің бөлінуін ынталандырады, бұл организмде адреналин деңгейін жоғарылатады, дене температурасы көтеріледі, бұл денені тудырады май бездерінен көп тер шығару үшін). Май - терлеудің ықтималдығы аз қоздырғышы. Бұл тенденцияны біле отырып, сіз диетаны түзетуіңіз керек.
Көбінесе гипергидроз спорттық тамақтануды қабылдайтын жастарда кездеседі (құрамында көмірсулар мен ақуыздардың мөлшері көбейеді).
Назар!
Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!