пробиотиктердің. Пробиотиктер - пайдалы микроорганизмдер. Олар табиғи түрде ішек флорасында болады. түрінде пробиотиктерді тұтынуға болады қоспалар orтамақ өнімдері. Олардың тітіркенген ішек синдромының белгілеріне әсері, әсіресе 2000 жылдардың басынан бері көптеген зерттеулердің тақырыбы болды.^13-18 . Ең соңғы мета-талдаулар пациенттердің жағдайын, атап айтқанда, іштің ауырсынуының, метеоризмнің, кебулердің жиілігі мен қарқындылығын азайту және ішек транзитін реттеу арқылы жақсартады деген қорытындыға келді.^{33, 34}. Дегенмен, пробиотиктердің түрі, олардың дозасы және оларды енгізу уақытының ұзақтығы зерттеуден зерттеуге айтарлықтай өзгеріп отырды, бұл емдеудің нақты хаттамасын анықтауды қиындатады.^{13, 19}. Қосымша ақпарат алу үшін біздің пробиотиктер парағын қараңыз.

 Гипнотерапия. Тітіркенген ішек синдромын емдеуде гипнотерапияны қолдану бірнеше қорытынды зерттеулердің тақырыбы болды, бірақ әдістемесінде шектеулер бар.^{8, 31,32}. Кездесулер әдетте бірнеше аптаға созылады және аудио жазбаларды пайдаланып үйде өзін-өзі гипнозбен толықтырады. Зерттеулердің көпшілігі іштің ауырсынуын, ішек қозғалысын, іштің кеңеюін (ұлғаюын), алаңдаушылықты, депрессияны және жалпы әл-ауқатты жақсартуды атап өтеді.⁷. Сонымен қатар, бұл жеңілдіктер орта мерзімді перспективада (2 жыл және одан да көп) сақталатын сияқты. Ұзақ мерзімді перспективада (5 жыл) гипноз тәжірибесі есірткі тұтынуды азайтуға ықпал етеді.^{9, 10}.

 Бұрыш жалбыз (Мента х пиперита) (капсуладағы немесе ішекпен қапталған таблеткадағы эфир майы). Жалбыздың спазмолитикалық қасиеттері бар және ішектің тегіс бұлшықеттерін босаңсытады. Комиссия E және ESCOP оның тітіркенген ішек синдромының белгілерін жеңілдету қабілетін мойындайды. 2005 жылы 16 зерттелуші қатысқан 651 клиникалық сынақтың ғылыми шолуының нәтижелері жарияланды. Плацебо-бақыланатын 12 сынақтың сегізі сенімді нәтиже берді¹².

Доза

Жалбыз эфир майын 0,2 мл (187 мг) капсуладағы немесе ішекпен қапталған таблеткадағы, күніне 3 рет, сумен, тамақ алдында қабылдаңыз.

Ескертулер. Эфир майы түріндегі жалбыз күйдіруді нашарлатуы мүмкін. Дәл осы себепті ол капсулалар немесе қапталған таблеткалар түрінде дайындалады, оның мазмұны асқазанда емес, ішекте шығарылады.

 Акупунктура. Тітіркенген ішек синдромының белгілерін жеңілдету үшін акупунктураны қолдануды зерттейтін бірнеше зерттеулер аралас нәтижелерге әкелді.^{20, 21,35}. Шынында да, танылған және танылмаған акупунктура нүктелерін ынталандыру (плацебо) жиі ұқсас пайдалы әсерлер берді. Сонымен қатар, зерттеулердің көпшілігінің әдістемелік сапасы көп нәрсені қалаусыз қалдырады. Осыған қарамастан, Mayo Clinic сарапшылары кейбір адамдар бұл емдеу арқылы спазмды жеңілдетіп, ішек жұмысын жақсарта алатынын хабарлайды.²².

 Артишок (Синара сколимус). Асқорыту бұзылыстарын жеңілдету үшін қолданылатын артишок сығындысы фармакологиялық қадағалау зерттеуіне сәйкес тітіркенген ішек синдромының белгілерін азайтуы мүмкін.³⁰.

 Дәстүрлі қытай, тибет және аюрведиялық медицина. Әртүрлі өсімдіктерден тұратын бірнеше препараттарды осы дәстүрлі медицинаның тәжірибешілері пайдаланады. Олар негізінен Қытайда өткізілген көптеген клиникалық сынақтарда сыналған.^{11, 23}. Нәтижелер бұл препараттардың әдеттегі дәрілерге қарағанда тиімді екенін көрсетеді, бірақ Қытайда жүргізілген зерттеулердің әдістемесі мен қорытындылары сенімсіз деп саналады.^{24, 25}.

Эссе Австралияда жүргізілген және 1998 жылы беделді журналда жарияланған Америка медициналық ассоциациясының журналы (JAMA) дәстүрлі медицина көмектесе алатынын көрсетеді²⁶. Екінші жағынан, Гонконгта жүргізілген және 2006 жылы жарияланған сынақ кезінде 11 түрлі өсімдіктерден тұратын қытай препараты плацебоға қарағанда тиімдірек болмады.²⁷. Зерттеулерге шолу авторлары келесі өнімдердің пайдалы нәтиже бергенін атап көрсетеді: 3 қытай препараттары STW 5, STW 5-II және Tong Xie Yao Fang; Тибет емі Падма Лакс; және «екі шөппен» деп аталатын аюрведиялық препарат²². Жеке емдеу үшін білікті маманмен кеңесіңіз.

 Зығыр. Комиссия E және ESCOP тітіркенген ішек синдромының белгілерін жеңілдету үшін зығыр тұқымын пайдалануды мойындайды. Зығыр тұқымдары ішекке жұмсақ әсер ететін еритін талшықтың жақсы көзі болып табылады. Дегенмен, олардың құрамында ерімейтін талшықтар болғандықтан, кейбір адамдар оларды асқазанды тітіркендіреді. Лин (май және тұқымдар) парағындағы жағдайға байланысты тұтынылатын мөлшерге қатысты диетолог Хелен Барибоның кеңесін қараңыз.