Рецепт ингредиенттері «Майсыз борщ«:
- томат пастасы 1 ас қасық
- пияз 20 гр
- қырыққабат 150 гр
- сәбіз 20 гр
- картоп 100 г.
- жасыл 25 гр
- қызылша 100 гр
- өсімдік майы 2 ас қасық
- су 1.5 литр
«Арық Борщ» тағамының тағамдық құндылығы (пер.) 100 грамм):
Калориялары: 19.8 ккал.
Тиіндер: 0.4 гр.
Майлар: 1.1 гр.
Көмірсулар: 2.1 гр.
Порция саны: 1«Lean Borscht» рецепті құрамы мен калория мөлшері.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| қызанақ пастасы | 1 ас қасық. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| пияз | 20 Арт | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| ақ қырыққабат | 150 г | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| сәбіз | 20 Арт | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| ақтүйнек | 100 г | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| жасыл | 25 г | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| қызылша | 100 г | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| күнбағыс майы | 2 ас қасық. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| су | 1.5 л | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жалпы | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1 қызмет көрсету | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 грамм | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |