Орташа тәуліктік калория мөлшері - 907 Ккал.
Бұл ең жылдам диеталардың бірі - ол тек екі күнге созылады. Мұндай қысқа мерзім күнделікті диетаның мәзірінің калориясын барынша азайтуға мүмкіндік береді. Бұл денені жинақталған майдың ішкі резервтеріне толық ауысуға мәжбүр етеді.
Айта кету керек, барлық қысқа мерзімді диеталар сияқты (мысалы, жазғы диета), лимон-бал диетасының нәтижелері майлы тіндердің жоғалуын жартылай көрсетеді-бұл жолда артық сұйықтық денеден шығарылады. дене-бұл әсердің алдын алу үшін лимон-бал диетасының мәзіріне сұйықтықтың шамадан тыс мөлшері кіреді.
Лимон-бал диетасының мәзірі күні бойы тағамнан толық бас тартуды және оны қышқылдығы жоғары сұйықтықпен алмастыруды қарастырады. Оны дайындау үшін минералды емес және газдалмаған 3 литр суды, 15 лимоннан жаңа сығылған шырын, 50 грамм балды араластыру қажет. Лимон-бал диетасының мәзірінде басқа ештеңе жоқ. Лимон-бал қоспасының энергетикалық құндылығы іс жүзінде нөлге тең-салмақ жоғалту өте жылдам. Қоспадағы лимон қышқылының көп пайызы аштық сезімін азайтуға көмектеседі, ал бал мен глюкоза мен сахароза май мен ақуыз болмаған кезде дененің май қорына байланысты қарқынды салмақ жоғалтуды қамтамасыз етеді. Қосымша, дайындалған лимон-бал қоспасынан басқа, сіз минералданбаған және газдалмаған қарапайым суды немесе көк шайды шектеусіз ішуге болады.
Лимон-бал диетасы ең жылдам диеталардың бірі болып табылады-бұл көрсеткіш көбінесе салмақ жоғалту үшін диетаны таңдауды анықтайды-бұл демалыс күндері диета-тек екі күн және кем дегенде екі килограмм салмақ жоғалады, ал сіздің сүйікті джинсы бос түймелермен бекітіледі. Нәтижелер көбінесе драмалық болады. Лимон қышқылы майды тез ыдыратуға мүмкіндік береді, сонымен қатар организмнен токсиндер мен токсиндерді қарқынды түрде шығарады. Күріш диетасы сияқты, лимон-бал диетасы целлюлит резорбциясына ықпал етеді. Лимон-бал диетасының тағы бір плюс-бұл қоспаның құрамына кіретін бал дененің күшін қолдайды және барлық диеталарға тән әлсіздік әлдеқайда аз дәрежеде сезіледі.
Бүйрек тастарымен және басқа да бірқатар созылмалы аурулармен ауыратын адамдарға қарсы көрсеткіштер бар - дәрігермен және диетологпен кеңесу керек. Лимон-бал диетасының екінші минусы энергетикалық заттардың төмен құндылығында - мүмкін болса, бұл диета демалыс күндері жақсы өткізіледі. Бұл диетаны асыра пайдаланбаңыз және ұзақтығын 2 күннен артық арттырыңыз.
2020-10-07