Мазмұны
Идеалды махаббат туралы романдар жазылды, фильмдер түсірілді. Қыздар ол туралы армандайды ... бірінші некеге дейін. Қазір бұл туралы блогерлер айтып жатыр. Мысалы, кәсіпқой емес адамдар арасында бір қарағанда өте әдемі болып табылатын сөзсіз қабылдау идеясы танымал. Бұл жерде не шатасу бар? Оны психология сарапшысымен анықтап көрейік.
сурет керемет
Ол оны жақсы көреді, ол оны жақсы көреді. Ол оны сол адам ретінде қабылдайды - бұл сиқырлы көрініспен, целлюлитпен және PMS кезіндегі ашушаңдықпен. Ол оны кім болса да қабылдайды - мейірімді күлімсіреп, таңертеңгі сыраның түтінімен және пәтердің айналасында шашыраңқы шұлықпен. Неге идилл емес?
Мәселе мынада, бұл жай ғана идеалды (демек, шындыққа қарама-қарсы) қарым-қатынас суреті емес. Бұл ата-ана мен бала қарым-қатынасының тамаша суреті. Ал егер ана немесе әке өз балаларын барлық ерекшеліктерімен қабылдағаны дұрыс болса, оны серіктестен тілеу, егер сіз ойласаңыз, тіпті біртүрлі. Күйеуі немесе әйелі біздің үмітімізді ақтайды деп күту сияқты таңқаларлық.
Әттең. Қанша қарым-қатынас нәтиже бермегенін немесе біреудің басқасынан сөзсіз қабылдауын күткендіктен олардың қатысушыларына көңілсіздік пен ауырсыну әкелгенін санау қиын.
ата-ана рөлі
Сонымен, толық қабылдау, ешқандай шартсыз сүйіспеншілік - бұл, ең дұрысы, әрбір баланың құқығы бар. Анасы мен әкесі оны күтті, ол дүниеге келді, енді олар оған қуанышты. Және олар оны балаларды тәрбиелейтіндердің барлық қиындықтарына қарамастан жақсы көреді.
Бірақ бала ата-анаға тәуелді. Олар оның қауіпсіздігіне, дамуына, физикалық және психологиялық денсаулығына жауапты. Ата-ананың міндеті – білім беру, тәрбиелеу. Анасы мен әкесінің сөзсіз қабылдауы балаға өзін жақсы көретін және маңызды сезінуге көмектеседі. Ол өз-өзіңмен болу жақсы, әртүрлі эмоцияларды сезіну табиғи, құрметке лайық болу және жақсы қарым-қатынаста болу дұрыс деген хабарды алады.
Бірақ, сонымен қатар, ата-ана оны қоғам ережелерін сақтауға, оқуға, жұмыс істеуге, адамдармен келіссөздер жүргізуге және т.б. Және бұл өте маңызды, өйткені болашақта біз басқалармен бала-ата-ана емес, басқа қарым-қатынастар - достық, көршілік, алқалық, жыныстық және т.б. Және олардың барлығы бір нәрсемен байланысты. Олардың барлығы, соның ішінде романтикалық байланыс, «қоғамдық келісімнің» бір түрін білдіреді.
Ойын ереже бойынша емес
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз «сөзсіз қабылдау» ойынын бастасаңыз не болады? Сіздердің біреулеріңіз ата-ана рөлінде боласыз. «Ойынның» шарты бойынша ол басқаның әрекетіне немесе сөзіне наразылық танытпауы керек. Және бұл серіктес оны бұзса, оның шекарасын қорғау құқығынан айырылғанын білдіреді, өйткені бұл ойын сынды білдірмейді.
Елестетіп көріңізші: сіз ұйықтап жатырсыз, ал сіздің серіктес компьютерде «шутер» ойнайды — барлық дыбыс әсерлері бар, қатты толқуда бірдеңе айқайлайды. О, бұл оның қажеттілігі - сондықтан буны жіберіңіз! Таңертең жұмыс істеу керек болса да, ұйықтап кету шындыққа жанаспайды. Немесе сіздің көлігіңіз жөндеуді қажет ететін кезде әйеліңіз картаңыздағы ақшаны жаңа пальтоға жұмсады.
Екі жағдайда да «сөзсіз қабылдау» оқиғасы біреу үшін ыңғайсыздыққа, екіншісі үшін рұқсат етушілікке айналады. Содан кейін бұл қарым-қатынастар бір-біріне тәуелді болады. Бұл денсаулыққа зиян. Сонда «сау» қарым-қатынас дегеніміз не?
«Әркімнің өзі болуға құқығы бар және бұл жерде қабылдануға деген ұмтылыс табиғи нәрсе»
Анна Соколова, психолог, Ұлттық зерттеу университетінің Экономика жоғары мектебінің доценті
Бір сөзбен айтқанда, салауатты қарым-қатынас - бұл жұптың диалогқа ашықтығы. Әріптестердің өз тілектерін анық білдіру, басқаның қажеттіліктерін тыңдау және есту, олардың қанағаттандырылуына көмектесу, бір-бірінің шекарасын құрметтеу қабілеті. Бұл ересектердің екі бірдей позициясы, әркім өз әрекеттері үшін жауапкершілікті өз мойнына алған кезде және серіктеске қалай әсер етеді.
Қабылдауға келетін болсақ, оны екі деңгейде ажырату маңызды. Тұлға деңгейінде адамның мәні — нақты іс-әрекет деңгейінде. Бірінші жағдайда серіктесті сол қалпында қабылдау өте маңызды. Бұл оның мінезін, өмір салтын, құндылықтары мен тілектерін өзгертуге тырыспауды білдіреді.
Әркімнің өзі болуға құқығы бар және мұнда қабылдануға деген ұмтылыс толығымен табиғи. Мысалы, сіздің күйеуіңіз ату ойындарын ойнап демалуды ұнатады, бірақ сіз бұл релаксацияның ең жақсы түрі емес деп ойлайсыз. Дегенмен, бұл оның құқығы және қалай демалуға болатынын таңдауы. Және бұл таңдауды құрметтеу керек. Әрине, бұл сіздің ұйқыңызға кедергі жасамаса. Содан кейін, нақты әрекеттер деңгейінде бұл әрқашан қабылданатын нәрсе емес.
Оның бойындағы мені теріске шығаратын қасиеттер мен үшін өзімді қабылдау қиын болуы мүмкін бе?
Егер серіктесіңіздің әрекеттері сіздің шекараңызды бұзса немесе сізді ыңғайсыз сезінсе, бұл туралы сөйлесіп, келісу керек. Бұл ашық және адекватты қарым-қатынас құрылатын салауатты қарым-қатынаста болады.
Мысалы, мүдделер қақтығысы болған кезде басқаның жеке басына шабуыл жасамай: «Сен эгоистсің, сен тек өзіңді ойлайсың» деп, оның әрекетінің сізге нақты әсері туралы айту керек: « Сіз дыбыспен «атушыларды» ойнасаңыз, мен ұйықтай алмаймын.» Сіз бұл сұрақты қалай шешкіңіз келеді: «Келіңіз, ойын кезінде құлаққапты киесіз».
Бірақ серіктесті тұлға ретінде қабылдау қиын болса, не істеу керек? Бұл жерде өзіңізге бірнеше сұрақ қойған дұрыс. Егер мен оның адам ретінде көп нәрсені ұнатпасам, неге онымен бірге қаламын? Оның бойындағы мені теріске шығаратын қасиеттер мен үшін өзімді қабылдау қиын болуы мүмкін бе? Оның кейбір қасиеттері маған қалай әсер етеді? Мүмкін, мен үшін ыңғайсыз сәттер туралы айтып, бәрін нақты әрекеттер деңгейінде шешуге тырысу керек пе?
Тұтастай алғанда, түбегейлі шешімдер қабылдамас бұрын немесе серіктесті барлық өлімге әкелетін күнәлар үшін кінәламас бұрын ойлануға және бір-бірімен сөйлесуге болатын нәрсе бар.
***
Гештальттерапияның негізін қалаушы Фриц Перлстің атақты «дұғасын» еске түсіретін кез келген шығар: «Мен менмін, ал сен СІЗсің. Мен өз ісімді істеймін, ал сен өз ісіңді істейсің. Мен бұл дүниеде сенің үмітіңді ақтау үшін емеспін. Ал сен бұл дүниеде менікі емессің. Сен сенсің, мен менмін. Егер біз бір-бірімізді кездейсоқ тауып алсақ, бұл керемет. Ал егер олай болмаса, оған көмектесу мүмкін емес».