Бір кездері сіз құмарлықтан өртеніп, сүйікті серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі кітаппен жатуды ұнататын күннің келетініне сенбейтін едіңіз. Зерттеушілер әйелдердің жыныстық құмарлығының төмендеуі эпидемияға айналып бара жатқанын айтады. Бізге әйел Виагра керек пе, әлде мәселеге басқа жағынан қарау керек пе?
Екатерина 42 жаста, оның серіктесі Артем 45 жаста, екеуі алты жыл бірге. Ол өзін әрқашан құмар табиғат деп санады, ол кездейсоқ қарым-қатынаста болды, Артемнен басқа басқа да ғашықтар болды. Алғашқы жылдары олардың жыныстық өмірі өте қарқынды болды, бірақ қазір Екатерина «бұл ауыстырып-қосқыш бұрылған сияқты» деп мойындайды.
Олар әлі де бір-бірін жақсы көреді, бірақ жыныстық қатынас пен жақсы кітаппен босаңсытатын кешкі ванна арасында ол еш ойланбастан соңғысын таңдайды. «Артём бұған сәл ренжіді, бірақ мен қатты шаршадым, сондықтан жылағым келеді», - дейді ол.
Психолог доктор Лори Минц, Флорида университетінің психология профессоры, «Шаршаған әйелге құмарлықты жыныстық қатынасқа апаратын жол» кітабында қалауды қайта оятуға көмектесетін бес қадамды тізімдейді: ойлар, әңгімелесу, уақыт, жанасу, танысу.
Ең бастысы, оның айтуынша, біріншісі - «ойлар». Егер біз өз рахатымызға жауапкершілікті алсақ, жыныстық тығырықтан шығудың жолын таба аламыз.
Психологиялар: Заңды сұрақ неге кітап тек әйелдерге арналған? Еркектерде жыныстық құмарлықтың проблемалары жоқ па?
Лори Минц: Менің ойымша, бұл биология мәселесі. Әйелдерде еркектерге қарағанда тестостерон аз, сонымен қатар ол тілектің қарқындылығына жауап береді. Адам шаршаған немесе депрессияға ұшыраған кезде тестостерон аз өндіріледі және бұл әйелдерге көбірек әсер етеді. Сонымен қатар, олар «эротикалық пластика» деп аталатындарға әлдеқайда бейім: сыртқы стресс әйелдерге жиі әсер етеді.
Біздің үміттеріміз де рөл ойнай ма? Яғни, әйелдер енді жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайтынына өздерін сендіреді ме? Әлде олар оған ерлерге қарағанда аз қызығушылық танытады ма?
Көптеген адамдар жыныстық қатынастың қаншалықты маңызды екенін мойындаудан қорқады. Тағы бір миф - секс қарапайым және табиғи нәрсе болуы керек және біз оған әрқашан дайын болуымыз керек. Өйткені жас кезіңізде солай болады. Ал егер қарапайымдылық жасы ұлғайған сайын жоғалып кетсе, біз секс маңызды емес деп есептейміз.
Сізге секс керек. Бұл серіктеспен транзакциялар үшін мәміле чипі емес. Қуаныш әкелсін
Әрине, бұл су немесе тамақ емес, сіз онсыз өмір сүре аласыз. Бірақ сіз эмоционалдық және физикалық ләззаттың үлкен көлемінен бас тартасыз.
Тағы бір танымал теория - көптеген әйелдер серіктестердің жыныстық қатынасын жоққа шығару арқылы өздерін шамадан тыс жұмыс істейді. Сондықтан олар оны үйге көмектеспегені үшін жазалайды.
Иә, бұл жиі кездеседі - ерлерге өздерінің бос жүрістері үшін ашуланған әйелдер. Оларды түсінуге болады. Бірақ егер сіз жыныстық қатынасты жаза немесе сыйлық ретінде қолдансаңыз, оның ләззат әкелетінін ұмытуға болады. Сізге секс керек. Бұл серіктеспен транзакциялар үшін мәміле чипі емес. Қуаныш әкелсін. Біз мұны өзімізге еске түсіруіміз керек.
Қайдан бастау керек?
Тілекке назар аударыңыз. Ол туралы күндіз де, жыныстық қатынас кезінде де ойланыңыз. Күнделікті «бес минуттық жыныстық қатынасты» жасаңыз: әрекеттеріңізден үзіліс жасаңыз және ең жақсы секс туралы есте сақтаңыз. Мысалы, сіз таң қалдыратын оргазмды қалай сезіндіңіз немесе әдеттен тыс жерде сүйіспеншілікке бардыңыз. Сіз ерекше қызықты қиялды елестете аласыз. Сонымен бірге Кегель жаттығуларын орындаңыз: қынап бұлшықеттерін қатайтыңыз және босаңсытыңыз.
Сізге жыныстық қатынастан ләззат алуға кедергі болатын стереотиптер бар ма?
Көптеген адамдар жасына қарай жыныстық өмірінде ештеңе өзгермеуі керек деп ойлайды. Шындығында, жылдар өте келе, сіз өзіңіздің жыныстық қатынасыңызды қайта үйренуіңіз керек, оның қазіргі өмір салтыңызбен қалай байланысты екенін түсінуіңіз керек. Мүмкін, тілек бұрын емес, жыныстық қатынас кезінде пайда болады.
Сонда сіз «кезекшіліктегі жыныстық қатынасты» ақтайсыз ба? Бұл шынымен қалау мәселесінің шешімі болуы мүмкін бе?
Бұл қарым-қатынас туралы. Егер әйел жыныстық қатынасқа түсу туралы саналы шешім қабылдағаннан кейін тілек жиі келетінін білсе, бұл оған қалыпты болып көрінеді. Ол бірдеңе дұрыс емес деп ойламайды, тек жыныстық қатынастан ләззат алады. Сонда бұл енді міндет емес, ойын-сауық. Бірақ егер сіз: «Сонымен, бүгін сәрсенбі, біз жыныстық қатынасты сызып тастаймыз, мен ұйықтай аламын» деп ойласаңыз, бұл парыз.
Сіздің кітабыңыздың негізгі идеясы - әйел өз қалауын өзі басқара алады. Бірақ оның серіктесі бұл процеске араласпай ма?
Көбінесе серіктес әйелдің қалауын жоғалтқанын көрсе, жыныстық қатынасты бастауды тоқтатады. Тек оның қабылданбағанын қаламағаны үшін. Бірақ егер әйелдің өзі бастамашы болса, бұл үлкен серпіліс. Жыныстық қатынасты үй шаруасына айналдыруды тоқтатқанда, күту және жоспарлау өте қызықты болуы мүмкін.