Мазмұны
Қауынның денсаулыққа пайдасы қандай?
Қауын целлюлозасы бар барлық заттардың тізімі бір қарағанда қорқынышты болып көрінуі мүмкін: су, қант пен крахмал, ақуыздар, көмірсулар, диеталық талшықтар, бос органикалық қышқылдар, калий, темір, С, РР, В1, В2 витаминдері, каротин, фолий қышқылы, магний, фосфор, кальций, бал, инозит, кремний ... Абракадабра? Иә. Бірақ өте пайдалы. Оны анықтауға тырысайық.
Кремний терінің және шаштың күйіне пайдалы әсер етеді, темір қанайналым жүйесі үшін пайдалы (және айтпақшы, оның қауынға сүттен 17 есе көп, балықтан 3 есе көп), С дәрумені жүйке жүйесін нығайтады және иммунитетті жақсартады.
Бета-каротин (және бұл қауында сәбізден де көп!) Бізге шабдалы терісінің асыл реңін береді, оны тегіс етеді. Біртүрлі атауы бар зат »инозит»Шаштың өсуіне ықпал етеді және оны қалың етеді.
Фолий қышқылы жүйке жүйесі үшін өте пайдалы - бұл эмоционалды тепе-теңдік пен жақсы көңіл-күйге жауап береді. ЖӘНЕ магний жүрек бұлшықетіне өте пайдалы.
Қауын дәрісі
Бірақ қауынды тек жеуге болмайды. Дәстүрлі емдеу әдістерін ұстанушылар қауыннан лосьондар, компрессорлар, тамшылар, шайғыштар, тіпті ванналар жасайды! Осы құралдардың барлығы көптеген ауруларға көмектесе ме, жоқ па - бұл үлкен сұрақ. Бірақ неге сынап көрмеске? Оның үстіне, бұл өте жағымды.
Қауын шырыны да емдік болып саналады. Бұл суық, уролития кезінде көмектеседі (ақжелкен отварымен қауын шырынын ішу ұсынылады) және денеден құрттарды шығарады (таңертең аш қарынға 1 стақан шырын ішу ұсынылады).
Қауын моншасы
Бір стақан қауын шырыны жылы, бірақ ыстық емес суға құйылады (36-37 ° C), кесектерге кесілген қауын немесе қауын қабығы салынады. Мұндай ванна аллергиялық шабуылды жеңілдетуге көмектеседі деп саналады.
Қауын компресс
Қауын целлюлозасын кеудеге қысу бронхит, пневмония және астма ұстамаларын жеңілдетеді. Қауын целлюлозасы мен қауын қабығын абсцесс пен көгерген жерлерге жағуға кеңес беріледі - сол кезде олар тез өтеді деп сенеді.
Қауынды қалай жеуге болады
Негізгі ереже - тек қауын жеу. Біз сізді қалған өнімдерден бас тартуға шақырамыз деп ойламаңыз. Өйткені, қауын - бұл ауыр өнім (тек ішектің релаксациясын тудыратын талшық болғандықтан), оның өзі денеге ауыр жүк. Сондықтан, оны басқа нәрсемен, әсіресе алкогольмен және сүт өнімдерімен араластыру, жұмсақ тілмен айтқанда, оған тұрарлық емес - әсер ең күтпеген болуы мүмкін. Қауынды негізгі тамақтан екі сағат бұрын немесе одан кейін жеген дұрыс. Ең бастысы, қашан тоқтау керектігін білу: бұл хош иісті сұлулық қаншалықты дәмді болса да, сізді алып кетпеу керек.
Қауынды кімге жеуге болмайды?
Мұндай адамдар іс жүзінде жоқ. Бірақ кейбір жағдайларда сіз бәрібір абай болуыңыз керек.
- Мейірбикелік аналар әсіресе мұқият болуы керек - нәресте нәжіспен байланысты проблемалар туындауы мүмкін.
- Ұзақ уақыт бойы қауын қант диабетімен ауыратын науқастарға қарсы деп саналды - оның целлюлозасында әр түрлі қанттардың көп мөлшері болғандықтан. Бұл рас па, әлде жоқ па, ол толық белгісіз, сондықтан қандағы қантпен проблемалары бар адамдар оны тәуекел етпеуі керек.
- Асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасы кезінде сіз де осы нәзіктіктен бас тартуға тура келеді.