Бауырға арналған тамақтану

Бауырдың адам ағзасына әсерін асыра бағалау мүмкін емес. Оның рөлі атауынан -ақ айқын. Бауыр («пісіру, күйдіру» сөзінен шыққан) ағзаға қажет емес барлық заттарды өңдейді. Ал осы реакция нәтижесінде алынған энергия дененің қажетті бөліктеріне бағытталады.

Бауыр - дененің оң жағында, диафрагма астында орналасқан жұптаспаған үлкен орган. Екі лобтан тұрады: оң және сол. Бауыр - біздің денеміздегі ең ауыр мүше. Ол өзінің ерекше қасиеттерінің арқасында улардың, аллергендердің және токсиндердің барлық түрлерін организмнен оңай шығарылатын заттарға айналдыруға қабілетті.

Бауыр туралы қызықты фактілер

• В12, А дәрумені және D дәрумені сияқты белгілі дәрумендер біздің ағзада тек бауырда болады.
• Бауырдың регенеративті қабілеттері ерекше. Бауырдың бір лобын алып тастағаннан кейін, ол өте қысқа мерзімде қалпына келеді.
• Бауыр 18-ден 20 сағатқа дейін зиянды заттарды өңдеуге белсенді қатысады.
• Тәулігіне сүзілетін қан көлемі 2000 литрден асады.

Бауырға пайдалы тағамдар

Алма. Құрамында пектиндер бар. Шикі, пісірілген және қайнатылған түрде жеуге болады. Күн сайын сіз кем дегенде 2 дана жеуіңіз керек.

Сәбіз, асқабақ және болгар бұрышы. Олардың құрамында каротин бар, ол организмде А витаминіне айналады.

Ақ қырыққабат. Токсиндерді байланыстырады.

Теңіз балдыры. Онда пектиндер мен органикалық йодтың көп мөлшері бар.

Қызылша Ақ қырыққабат сияқты тазартатын қасиеті бар.

Кептірілген жемістер: мейіз, құрғақ өрік, құрма. Калий көзі.

Цикорий. Бауырдағы қан айналымын және метаболизм процестерін күшейтеді.

Майшабақ, треска. Құрамында Омега класының пайдалы қышқылдары бар.

Сүт ошаған. Оның гепатоциттерге (бауыр жасушаларына) гепатопротекторлық (қорғаныштық) әсері бар.

Итмұрын. Құрамында гепатоциттердің жұмысына жауап беретін табиғи С витаминінің көп мөлшері бар.

Роуэн. Ащы дәмі мен көптеген пайдалы заттардың арқасында (құрамында каротин мен С дәрумені бар) бауырдың жұмысын жақсартады. Ол бүкіл денеге жалпы тоникалық әсер етеді.

ұсынымдар

Шамадан тыс тамақтану бауырдың қауіпті жауы болып табылады. Ол өзін тынымсыз жұмыс жағдайында сезінеді. Көптеген той-томалақ нәтижесінде бауырдың «шаршауы» пайда болады, ол жағында ауырлық және ауыз қуысының ащы болуы сияқты белгілерде көрінеді. Дәрігерлер фракциялық тамақтануды шамадан тыс, көп мөлшерде сусынсыз, әр түрлі және дәруменге бай тамақтануды ұсынады. Майлы тамақты тұтынуды шектеген жөн.

Бауырды тазартуға арналған халықтық әдістер.

Бауырды тазартудың жақсы нәтижесімен келесі шөптер әйгілі: жусан, цикорий, түтін, жалбыз, жусан, жүгері стигмасы, құмды зире (өлмейтін), одуванчика, қалақай, жолжелкен.

Бұл шөптердің құрамында бауырға пайдалы әр түрлі қоректік заттар бар.

Жинақ келесідей дайындалады. Барлық шөптер бірдей мөлшерде араластырылады (әрқайсысы 2 ас қасықтан). Инфузия келесідей дайындалады: 3-4 ас қасық. л. қоспаны термосқа салыңыз және қайнаған суға құйыңыз (0.5 литр). Қайнатыңыз. Аш қарынға бір стақан алыңыз. Ұйықтар алдында екінші стакан ішіңіз (тәттілендіргіш ретінде аздап бал қосуға болады).

Курс бір айға есептелген. Алты айда бір рет қайталаңыз. Бұл курс бауырды токсиндер мен токсиндерден жақсы тазартады.

Үйдегі бауыр тазарту мақалалар сериясын қараңыз. Сіз бауыр туралы және оның атқаратын қызметтері, бауырды тазарту қажеттілігін анықтау, ағзаңызды тазарту процедурасына қалай дайындау, жалпы ұсыныстар және процедуралардан кейін не істеу керектігі туралы көбірек білесіз. Нәтижесінде біз не аламыз және тазалауды қаншалықты жиі жүргізу керек. Сондай-ақ, қарсы көрсеткіштер мен ескертулер қандай.