Рецепт ингредиенттері «Сыр мен лосось қосылған сұлы майы«:
- Сұлы майы 10г
- 1 дана тауық жұмыртқасы
- 40г Растишка йогурты
- Лосось 25 г.
- 20 г сүзбе ірімшігі
«Сыр мен лосось қосылған сұлы майы» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 136.4 ккал.
Тиіндер: 9.9 гр.
Майлар: 8.4 гр.
Көмірсулар: 4.7 гр.
Порция саны: 1«Сыр мен лосось қосылған сұлы майы» рецептінің құрамы мен калориялары
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| сұлы майы | 10 Арт | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| тауық жұмыртқасы | 1 бөлігі | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| растишка йогурты | 40 г | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жаңа лосось | 25 г | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Hochland кілегейлі ірімшігі | 20 Арт | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| жалпы | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1 қызмет көрсету | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |