Жас қай көзден шығуы керек? — Оң жақтан! Олег Табаковтың қолынан бәрі келеді.
бейнені жүктеп алу
Сіздің эмоцияларыңызды басқара білу бұл емес сирек, қазірдің өзінде балалар өздерінің жылауын ата-аналарына оңай шақырады, олар үшін бұл қарапайым. Арнайы дайындықтан өткен актерлер, үндістер, дипломаттар және басқа адамдар мұндай дайындықтан өтпеген қарапайым адамдарға қарағанда эмоцияларын әлдеқайда жақсы басқарады. Адамның эмоцияларды басқаруға дайындығы ең алдымен келесі қабілеттердің дамуымен анықталады:
- демалу мүмкіндігі
- назарыңызды басқару мүмкіндігі. Атап айтқанда, назарыңызды өзіңізге қажет нәрсеге аударыңыз және қажетсіз нәрселерден алаңдатыңыз.
- қатысуын тыныштандыру қабілеті және
- эмоционалды көріністі дамыту.
-
«Табаков менің «Он екі креслода» ойнады», - деп еске алды Марк Захаров. — Бір эпизодта оның кейіпкеріне көз жасын төгуге тура келді. Содан кейін Олег Павлович менен: «Қай көзден жас шығуы керек?» деп сұрайды. Мен бұл әзіл деп шештім де, ойланбастан: «Оң жақтан» деп жауап бердім. Керек сәтте Табаковтың оң көзінен жас ағып кеткенде, менің таңданысымды елестетіп көріңізші↑.
-
Жалпы ескерту ретінде біз бұл қабілеттердің барлығы адам негізінен тапқыр жағдайда болған жағдайда ғана жұмыс істейтінін атап өтеміз: ол өзін қалыпты сезінеді (және ауырмайды), ол жеткілікті ұйықтады, ол шаршамайды және т.б. Қатты шаршаған, ауру және ұйқышыл адам өз эмоцияларын басқара алмайды.