Біз қолданатын судың сапасы мен біздің аурулар арасында тікелей байланыс бар. Жоғарыда айтылғандай, адам денесі 80% судан тұрады. Бұл лимфа мен қан сарысуы, жасушааралық және жасушаішілік сұйықтық. Сондықтан бірінші кезекте су жеткілікті болуы керек.
Сұйықтықты жоғалту
Дене бетінен әр сағат сайын, қоршаған ортаның температурасына байланысты, 20-дан 100 мл-ге дейін су буға айналады. Тәулігіне 1,5-тен 2 литрге дейін несеппен шығарылады. Бұл судың негізгі шығындары.
Егер сіз өзіңізге денсаулық пен ұзақ өмір тілегіңіз келсе, есіңізде болсын: бұл «үлкен шығындар» сол күні өтелуі тиіс. Әйтпесе, бізге дененің су-тұз балансының бұзылу қаупі төнеді, ол көп жағдайда көптеген аурулардың себебі болады. Олардың ішіндегі ең қауіптісі:
Құрылымы жағынан ұқсас
Денедегі судың тепе-теңдігін тез қалпына келтіру үшін судың бәрі бірдей қолайлы бола бермейді. Ең алдымен, ол таза, зиянды қоспасыз болуы керек:
Бұл қасиеттердің барлығына еріген су ие, яғни мұздың еруі нәтижесінде пайда болады. Ол сондай-ақ аталады құрылымды су, өйткені мұндай судағы молекулалар хаотикалық түрде шашырамай, бір-біріне «ілініп», макромолекула түрін құрайды. Бұл кристалл емес, бірақ сұйықтық емес, дегенмен, еріген судың молекулалары мұздың молекулаларына өте ұқсас. Еріген су, қарапайым судан айырмашылығы, құрылысы жағынан өсімдіктер мен тірі организмдердің жасушаларында болатын сұйықтыққа ұқсас.
Құрылымдық су - бұл дерлік ем
Еріген судың таңғажайып қасиеттері ежелден белгілі. Альпі шалғындарының өсімдіктері еріген бұлақтардың жанында әрдайым гүлденетіні байқалады, ал ең белсенді тіршілік әрекеті Арктикалық теңіздердегі мұздың еруінде болады. Еріген сумен суару ауылшаруашылық дақылдарының өнімділігін арттырады, тұқымның өнуін тездетеді. Жануарлардың көктемде еріген суды қалай ашкөздікпен ішетіні белгілі, ал құстар сөзбе-сөз еріген қардың алғашқы лужаларында шомылады.
Кейбір адамдар еріген суды өзгермелі мұз бөліктерімен үнемі ішеді және сол себепті олар салқындатпайды деп санайды. Еріген су теріні сергітеді және жасартады, ол енді кремдер мен лосьондарды қажет етпейді. Еріген суды үнемі пайдалану денсаулыққа пайдалы деп сеніммен айта аламыз.
Егер сіз әр тамақтанудан 30 минут бұрын бір стакан еріген су ішсеңіз (күніне үш стақан ғана), сіз өзіңізді тез тәртіпке келтіре аласыз. Бір аптаның ішінде сіз күштің күшеюін сезінесіз, сіз аз уақыт ішінде ұйықтай бастағаныңызды түсінесіз, ісіну жоғалады, теріңіз тегістеледі, суық аз болады.
Біз таза H өндіреміз2O
Табиғатта еріген су мұздықтардың еруінен пайда болады. Қаладан оны қайдан алуға болады? Супер супермаркеттердің сөрелерінен іздеудің пайдасы жоқ - «еріген су» әлі сатылмаған. Бірақ сіз мұны өзіңіз жасай аласыз.
Сізге кез-келген пішіндегі пластикалық ыдыстар қажет болады. Ең жақсы нұсқа - тамақ контейнерлері. Мұздатқыштың көлеміне және ішкіңіз келетін отбасы мүшелерінің санына сәйкес дыбыс деңгейін таңдаңыз. Есептеу келесідей: 1 адамға күніне 3 стакан еріген су қажет.
Еріген су өндірісі
- Жай краннан су қарапайым көмір сүзгісі бар сүзгі… Осы сүзгілеу арқылы одан үлкен қоспалар: құбырлар мен құмның тот бөлшектері алынады.
- Содан кейін оны контейнерлерге құйыңыз. (1) және -18 ° C температурада мұздатқышта қатыңыз.
- Шамамен 8-10 сағаттан кейін контейнерлерді мұздатқыштан алыңыз да, түбін ағынды ыстық сумен шайыңыз (2)мұзды алуды жеңілдету үшін.
- Мұздатылған судың ішінде жұқа мұз қабығының астында сұйықтық болуы керек. Бұл қабықты тесу керек (3) және сұйықтықты төгіп тастаңыз - бұл суда еріген зиянды қоспалар. Қалған мұз көз жасындай мөлдір болады. Одан сіз ең таза құрылымдалған H-ны аласыз2A. Мұзды керамика, әйнек немесе эмаль ыдысқа салып, бөлме температурасында ерітуге мүмкіндік беру керек. Сіз бәрін іше аласыз!
- Егер контейнердегі су толығымен қатып қалса, мұз тек шеттерінде мөлдір болады, ал ортасында - бұлтты, кейде тіпті сарғыш болады. Бұл лайлықты бірде-бір аралшық қалмас үшін қатты ыстық су ағыны астында еріту керек (4)... Сонда ғана мөлдір мұз блогын ерітіп, еріген су алуға болады.
Барлығын қабылдайтын адамдарға үйде таза су өндіру, Мен сізге эксперимент арқылы қажеттілікке жету үшін қандай ыдыстың көлемі бойынша, қандай температурада мұздату керектігін эксперименталды түрде анықтауға кеңес беремін: сұйық орта және шеттердің айналасында мұз. Өйткені, тоңазытқыш камераның жұмысы көптеген факторларға, тіпті сыртқы ортаның температурасына байланысты: жазда және тоңазытқышта ол сәл жылы болады.
Осылайша сіз өзіңізді және отбасыңызды ең таза құрылымдық ауыз сумен қамтамасыз ете аласыз. Сіз біраз уақыт жұмсайсыз, тіпті бұл шығындар бөтелкедегі суға ақша үнемдеу, ұйқы уақытын қысқарту, аурулардың болмауы, денсаулығыңыз бен көңіл-күйіңізден гөрі көп шығындар әкеледі!